Analisi dell'integratore Total Whey di Gold Nutrition

Total Whey è un integratore di proteine del siero di latte della marca Gold Nutrition ed è disponibile in due formati, il più piccolo da 1000 g e il più grande da 2000 g.

Inoltre hanno 4 gusti diversi: Fragola, Vaniglia, Cioccolato e Cappuccino.

Utilizzeremo la versione alla vaniglia per questa recensione poiché, come tutti gli integratori proteici aromatizzati, i valori nutrizionali e gli ingredienti possono differire leggermente da un gusto all'altro.

Gli ingredienti utilizzati da Gold Nutrition in Total Whey sono i seguenti.

Questi gli ingredienti presentati dal brand sul sito ufficiale.

Pertanto, in questo integratore abbiamo concentrato il siero di latte e isolato il siero di latte come fonte di proteine, il che è fantastico.

Inoltre, Gold Nutrition ha utilizzato alcuni enzimi digestivi nella formula Total Whey per facilitare il processo di digestione, il che rappresenta un valore aggiunto.

Infine, questo integratore contiene anche alcune vitamine e minerali, cosa non molto comune negli integratori di proteine del siero di latte, ma è una buona aggiunta, soprattutto per coloro che non utilizzano un integratore multivitaminico.

In base agli ingredienti, sembra una buona formula.

Valore nutrizionale

Gold Nutrition si riferisce a 52g come dose di questo integratore, tuttavia, questa dose, secondo la marca, si riferisce a due frullati, il che rende un po' confuso l'uso di questo integratore.

Per poter fare una valutazione più chiara di questo prodotto, organizzeremo la tabella dei valori nutrizionali per shake (26g), dose (52g) e 100g.

	26 g/1 frullato	52 g/1 dose	100 grammi
Proteine	20 g	40 g	76,92 g
Carboidrati	3,5 g	7 g	13,46 g
Grassi	1 g	2g	3,85 g

 

Pertanto, per ogni frullato (26g) abbiamo 20g di proteine, il che porta ad una concentrazione praticamente di 77% di proteine.

Una concentrazione di 77% di proteine in un integratore composto principalmente da proteine del siero di latte concentrate è abbastanza positiva, tanto più quando questa utilizza solo gli ingredienti che ci interessano davvero per fornirci proteine, ovvero le proteine del siero di latte! (Qualcosa che non accade in alcuni integratori, come ad esempio siero di latte Prime O il Premium Whey Protein Plus di Muscletech.)

Possiamo quindi dire che Total Whey ha un buon quantitativo di proteine, e guardando la tabella confermiamo anche che i valori di grassi sono bassi.

Tuttavia, nel caso dei carboidrati, questo integratore lascia a desiderare, contenendo una quantità di zucchero leggermente superiore alla media.

Inoltre, è anche importante notare che questo integratore non contiene solo alcuni enzimi digestivi che facilitano la digestione delle proteine, ma anche alcune vitamine del gruppo B e minerali.

Non è qualcosa che ci aspettiamo quando acquistiamo un integratore di proteine del siero di latte, tuttavia sappiamo che le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo importante nel metabolismo e sono un valore aggiunto a questa formula.

Aminogramma

Questo integratore contiene 17,7 g di BCAA per 100 g di prodotto e 4,6 g per frullato (26 g).

Si tratta di valori interessanti, che sebbene non siano i migliori che abbiamo mai analizzato, sono abbastanza positivi.

Per avere un'idea migliore di come questo integratore si confronta con altre offerte sul mercato, facciamo un confronto con altri marchi noti.

	GN Total Whey	Scitec Whey Professional	SUL Gold Standard	Dymatize Elite Whey	MP Impact Whey
Proteine totali	76,92 g	73,3 g	81 g	68,87 g	82 g
BCAA/100 g	17,7 g	16,03 g	18,7 g	15,4 g	18,7 g

 

Come possiamo confermare dalla tabella, Total Whey di Gold Nutrition in termini di contenuto proteico e quantità di BCAA è molto superiore al supplemento Dimatizzare e anche a 100% Whey Professional di Scitec Nutrition.

Tuttavia, sia il supplemento La mia proteina come quello Nutrizione ottimale sono superiori al prodotto Gold Nutrition.

Prezzo

Di seguito una tabella con l'analisi del prezzo medio riscontrato sul mercato per questo integratore.

	1000 g	2000 g
Frullati/porzioni	38/19	77/38
Costo per frullato	0,78?	0,64?
Costo per dose	1,57?	1,31?
Costo totale	30.00?	50,00?

 

Poiché Gold Nutrition afferma che una dose si riferisce a 2 frullati, abbiamo scelto di includere i valori non solo per dose ma anche per frullato, rendendo più semplice il confronto con altri integratori di questo tipo.

Se consideriamo solo il prezzo per dose e il numero di dosi, questo integratore ha un prezzo estremamente alto, tuttavia è più giusto utilizzare il valore per frullato, poiché è quello utilizzato dalla maggior parte delle marche. (Anche se il marchio tiene a evidenziare 40 g di proteine per porzione sulla sua etichetta.)

Confrontiamo nuovamente questo integratore con altri dello stesso tipo per comprendere meglio il suo rapporto qualità/prezzo sul mercato.

	GN Total Whey 2000g	Scitec Whey 2350g	Standard aureo 2273 g	Dymatize Elite Whey 2268g	MP Impact Whey 2500g
Frullati	77	78	77	68	100
Costo per frullato	0,64?	0,67?	0,75?	0,61?	0,31?
Costo totale	50,00?	52,99?	58,00?	42.00?	30,89?

 

Gold Nutrition Total Whey, guardando solo il prezzo, si colloca al terzo posto in questo confronto, il che dimostra che ha un prezzo ragionevole, perdendo solo significativamente rispetto a Impact Whey di Myprotein.

Conclusione

Total Whey di Gold Nutrition è un integratore di siero di latte con a formula interessante, che utilizza solo siero di latte concentrato e isolato come fonte proteica, e aggiunge anche alcune vitamine, minerali ed enzimi digestivi, rendendo la formula ancora più attraente.

Non ha il contenuto proteico più alto sul mercato né il prezzo più basso che possiamo trovare, tuttavia è un integratore interessante e da tenere in considerazione, poiché ha un qualità ragionevole.

Il principale punto negativo è che dovrebbe contenere meno carboidrati e il prezzo potrebbe essere migliore, poiché esistono alternative superiori ed economiche.

In breve, se nel corso degli anni ti è stato offerto Total Whey, non lamentarti!