Qu'est-ce qu'un régime hypocalorique ?
Un régime hypocalorique est un régime dans lequel vous consommez moins de calories que votre corps n’en utilise.
Autrement dit, si votre corps brûle 2 500 Kcal et que vous n’en mangez que 2 000 Kcal, vous suivez un régime hypocalorique.
Ce qu'un régime hypocalorique représente pour vous ne l'est peut-être pas pour votre collègue d'à côté.
Il est important de connaître les calories que vous utilisez quotidiennement, car la personne A peut dépenser 2 000 Kcal par jour et la personne B 3 000 Kcal par jour, un régime de 2 500 Kcal sera hypercalorique pour la personne A et hypocalorique pour la personne B.
Les régimes hypocaloriques sont utilisés pour perdre du poids.