Qu'est-ce qu'un régime hypercalorique ?
Un régime riche en calories est à l’opposé d’un régime hypocalorique, c’est-à-dire que vous consommerez plus de calories que votre corps n’en utilise.
Si votre corps brûle 2 500 Kcal quotidiennement et que vous en consommez 3 000 Kcal, vous suivrez une approche hypercalorique.
Le même exemple de régime hypocalorique peut être appliqué ici, l'individu A dépense 2 000 Kcal par jour et l'individu B dépense 3 000 Kcal par jour, dans un régime de 2 500 Kcal, l'individu A suivra un régime hypercalorique et l'individu B suivra un régime hypocalorique. .
Les régimes hypercaloriques sont utilisés pour gagner de la masse musculaire/du poids.