Examen des gagnants suprêmes de Gold Nutrition
Cette fois, analysons le gainer de Gold Nutrition, Supreme Gainers, et découvrons s'il s'agit ou non d'un bon supplément.
Comme tout produit de cette catégorie, l'objectif est toujours d'augmenter le poids et la masse musculaire, et c'est le type de supplément le plus utilisé par les personnes extrêmement minces qui souhaitent augmenter leur poids rapidement.
Nous avons déjà analysé un autre produit de cette marque, le Lactosérum total, qui est un supplément de lactosérum raisonnable, et découvrons maintenant à quelle catégorie appartient Supreme Gainers.
La valeur nutritionnelle
La description de Supreme Gainers sur le site Web de Gold Nutrition est la suivante.
Supreme Gainers GoldNutrition est une formule spécialement conçue pour augmenter le volume musculaire. Ils contiennent des protéines de haute valeur biologique (protéines à absorption rapide - lactosérum et protéines à absorption lente - caséines), une série de glucides facilement absorbés et une faible teneur en matières grasses par dose, cette formule a également été enrichie en vitamines et minéraux.
De plus, il met en valeur les 67 g de protéines, plus de 200 g de glucides et 1 100 calories par portion.
Jetons un coup d'œil au tableau nutritionnel de la saveur Vanille.
| Portions/320g | % | |
| Calories | 1193 Kcal | |
| Protéines | 67g | 21% |
| Les glucides | 214g | 67% |
| Graisses | 7,9 g | 2.46% |
Vous trouvez le label officiel ici.
Supreme Gainers de Gold Nutrition, comme vous pouvez le voir sur le tableau, est composé de 67% d'hydrates de carbone, ce qui rappelle Géant de Scitec Nutrition.
Cela rappelle non seulement Jumbo en termes de glucides, mais aussi en termes de teneur en protéines, car ils sont très similaires, et le supplément Gold Nutrition contient 21% de protéines.
Les graisses ne représentent que 2 461 TP3T du supplément, et il n’y a donc pas grand chose à commenter.
Alors, est-ce bien ou mal ?
Il y a trop de glucides et pas assez de protéines.
Autrement dit, ce complément laisse à désirer sur le plan nutritionnel.
Ingrédients
Protéine
La source de protéines la plus présente dans Supreme Gainers est la célèbre petit lait.
Après le Whey vient le Lait Écrémé, qui est composé avant tout de Caséine et aussi du Whey, suivi de protéines de soja isolées, et enfin du caséinate de calcium (caséine).
Des protéines de lait ? Lactosérum et caséine ? Ils sont de qualité et de bonnes sources de protéines.
Quant aux protéines de soja, pas vraiment. Il existe de meilleurs choix et Gold Nutrition le sait. C'est peut-être pour cela qu'ils ne l'ont pas mentionné dans la description du produit.
En plus du fait que la teneur en protéines n’est pas la meilleure, une partie de cette protéine n’est pas non plus la meilleure.
Note. Pour chaque dose, qui contient 67 g de protéines, seulement 13,9 g sont des BCAA, ce qui, comparé à un concentré de lactosérum typique, qui varie entre 16 g et 18 g pour 25 g de protéines, est extrêmement faible.
Les glucides
Supreme Gainers utilise plusieurs sources de glucides, la principale étant la maltodextrine.
La maltodextrine est un excellent glucide à utiliser après un entraînement intense, juste.
Ensuite, il faut apporter des glucides à cette formule, du lait écrémé, du fructose et de l'amidon de riz.
De ces trois, le moins mauvais est l’amidon de riz, mais c’est aussi celui qui est le moins présent.
Ce n’est pas la meilleure formule en matière de sources de glucides.
Supplémentaire
Gold Nutrition a ajouté à ce produit quelques vitamines et minéraux, en bonne quantité, ce qui est positif.
En plus des vitamines et des minéraux, ce supplément contient également des MCT, qui sont des graisses aux propriétés intéressantes, bien que la dose ne soit pas précisée.
Prix
Le prix utilisé pour réaliser l'analyse était celui pratiqué par la boutique Prozis.
| 3kg | |
| Doses | 9 |
| Coût par dose | 4h37 ? |
| Coût de la demi-dose | 2.18 ? |
| Coût total | 39h35 ? |
Supreme Gainers est disponible au format 3kg, qui fournit 9 doses.
Oui, chaque seau ne contient que 9 doses.
Le coût par dose est de 4,37 ?, c'est-à-dire que si vous décidez d'utiliser une dose entière dans un seul shake, ce shake vous coûtera 4,37 ?.
Si vous choisissez de n’utiliser qu’une demi-dose, qui apporte déjà une bonne dose de nutriments, chaque shake vous coûtera environ 2,18€.
Si vous recherchez le meilleur rapport qualité/prix, ce complément ne rentre clairement pas dans vos projets.
Où acheter?
Vous pouvez trouver Supreme Gainers disponibles ici et vous pouvez également utiliser le code GVIRTUEL pour te prendre 10% remise.
Comment et quand prendre Supreme Gainers ?
Comme la plupart des suppléments de ce type, en particulier ceux de gamme inférieure, le moment de la journée où vous devez le prendre est après l'entraînement, ou avant et après l'entraînement.
Une bonne stratégie serait d’utiliser une demi-dose avant l’entraînement et une demi-dose après l’entraînement.
Verdict
Supreme Gainers de Gold Nutrition est un supplément faible.
La teneur en protéines est faible et les sources de protéines utilisées pourraient être meilleures.
De plus, il y a beaucoup de glucides, les ingrédients laissent à désirer et le prix n'aide pas non plus.
Comme dans le cas de Masse sérieuse, vous prendrez probablement du poids, mais ce n’est peut-être pas tout à fait le type de poids que vous recherchez.
