Top 7 des suppléments de caséine
Après avoir fait un classement des meilleurs compléments santé protéine de lactosérum, que vous pouvez consulter ici, nous avons maintenant décidé de choisir ceux qui sont les meilleurs compléments santé Caséine.
Et comment avons-nous fait cela ?
Contrairement à la comparaison des suppléments de Whey, dans laquelle nous avons utilisé uniquement des produits déjà analysés sur le site, nous avons choisi ici de prendre ce qui est probablement les caséines les plus vendues au Portugal et de les comparer toutes.
Nous attribuons une note à la teneur en protéines de chaque supplément, à ses ingrédients, à son prix ainsi qu'à notre avis sur le supplément.
Vous pouvez consulter les critères en détail en fin de page.
Vous ne savez pas ce qu'est la caséine ? As-tu ici Une brève description.
Venons-en au fait, quels sont les meilleurs suppléments de caséine ?
Myprotéine Caséine Micellaire
La Caséine Micellaire de Myprotein a pris la première place et a ajouté 17 points à notre tableau.
Qu'y a-t-il de si spécial à propos de la caséine micellaire Myprotein ?
Eh bien, pour commencer, il a une teneur en protéines de 80% dont la source est exclusivement de la caséine micellaire et rien d'autre.
C'est donc la deuxième caséine la moins chère de toute la liste, ne coûtant que 2,15 ? pour 100 g de protéines dans la version 4 kg.
En d’autres termes, c’est un complément d’excellente qualité à un excellent prix.
Nous attribuons 5 étoiles à ce supplément.
Est disponible ici.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 80g | 6g | 1,5g | 2h15 ? |
Caséine Micellaire Sport de Prozis
La caséine micellaire de Prozis Sport arrive en deuxième position, avec 16 points, soit un point de moins que le supplément Myprotein.
Pourquoi aviez-vous un point de moins ?
Principalement parce qu'il est nettement plus cher, coûtant 2,66 ? pour 100 g de protéines, version 1,5 kg.
Ce supplément contient 80% de protéines, mais il ne s'agit pas uniquement de caséine, car il s'agit d'une formule composée de protéines de lait isolées et concentrées.
Qu'est-ce que cela signifie?
Cela signifie qu’il est composé de caséine 80% et de lactosérum 20%, qui sont à la fois bons et mauvais.
Mauvais parce que le nom finit par être trompeur, car il ne s'agit pas exclusivement de caséine, mais bon car il combine les bienfaits de la caséine avec ceux de la protéine Whey, tout comme le lait.
Nous attribuons 5 étoiles à ce supplément.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 80g | 5,67g | 1,14g | 2,66 ? |
Xcore Xtreme Caséine
En troisième place, nous avons Xtreme Casein de Xcore.
Xtreme Casein est un excellent supplément de caséine, avec 80% de protéines et comprend également des vitamines, des minéraux et de la lactase, une enzyme digestive.
Le problème?
Est-ce cher, ça coûte 3,44 ? pour 100 g de protéines.
Mais c'est bien!
Nous attribuons à ce supplément 4 étoiles.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 80g | 6,86g | 1,14g | 3h44 ? |
Caséine Prime Fusion Night de Prozis
À la quatrième place se trouve Prime Fusion Night de Prozis, qui est Whey Prime das Caseínas, qui est notre avis sur Whey Prime, tu sais que ce n'est pas un compliment.
Prime Fusion Night Casein est le supplément le moins cher de la liste, coûtant 1,72 ? pour chaque 100 g de protéines dans la version de 1,814 kg, c'est essentiellement pourquoi elle figure à la 4ème place et non en dessous.
La protéine est de mauvaise qualité, dont une grande partie n’est pas de la caséine, et comprend des ajouts indésirables comme la fameuse Glycine ou encore la Protéine de Blé.
Malheureusement, Prozis ne présente pas l'aminogramme de ce supplément.
Notre note pour ce supplément était de 2,5 étoiles.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 80g | 9,67g | 3g | 1,72 ? |
Protéine de caséine Optimum Nutrition 100%
La protéine caséine 100% du célèbre Optimum Nutrition arrive à la cinquième place.
Alors, la caséine d'ON n'est pas bonne ?
Calme?
ON Casein est de très bonne qualité, contient 76 251 TP3T de protéines, exclusivement issues de la Caséine Micellaire et possède également l'ajout intéressant d'enzymes digestives.
Le problème?
Le prix.
Est-ce que ça coûte 3,7 ? pour 100 g de protéines dans la version 1,8 kg et est la deuxième protéine la plus chère de la liste.
Nous attribuons à ce supplément 4 étoiles.
Il est disponible sur Zumub et chez Body&Fit.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 76,25g | 10g | 1,56g | 3,7 ? |
Complexe de caséine Scitec 100%
À la sixième place se trouve Scitec avec son complexe de caséine 100%.
Le complexe de caséine 100% contient 73 331 TP3T de protéines, la valeur la plus basse de toute la liste et le prix est de 3,01 ? pour 100 g de protéines, c'est-à-dire qu'elle se classe au 4ème rang du tableau le plus cher.
Vous avez de meilleurs choix.
Nous attribuons 3 étoiles à ce supplément.
Vous pouvez trouver ce produit sur Zumub.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 73,33g | 9,33g | 2,33g | 3.01 ? |
Caséine Muscletech Platinum 100%
Muscletech était-il à la dernière place ?encore.
Pourquoi la caséine Platinum 100% est-elle arrivée à la dernière place ?
Eh bien, ce n'est pas un mauvais complément.
Ils contiennent 77 421 TP3T de protéines, et la totalité est de la caséine micellaire.
Alors pourquoi est-il en dernière place ?
Pourquoi le prix est-il absurde, 4,85 ? pour 100 g de protéines dans la version 1,65 kg et atteignant 6,09 ?(!) pour 100 g de protéines dans la version 837 g.
Nous attribuons 3 étoiles à ce supplément.
| Protéine | H Carbone | Graisse | ?/100g Prot | |
| Valeurs | 77,42g | 6,45g | 1,67g | 4,85 ? |
Aminogramme ?
Si vous avez déjà lu l'un de nos analytique aux protéines, vous savez que nous sommes de grands fans des aminogrammes.
Vous pensiez que nous avions oublié ?
Non.
Malheureusement, plusieurs suppléments de caséine n'incluent pas l'aminogramme, mais voici les valeurs des suppléments sur lesquels nous avons trouvé des informations en ligne.
Le supplément Maprotéine Caséine Il n'est pas arrivé en premier par hasard, et il le montre également ici dans l'aminogramme, étant le supplément avec le pourcentage le plus élevé de Les BCAA et des acides aminés essentiels.
Les autres suppléments ont également de bonnes valeurs, en particulier la caséine de Xcore, tandis que Caséine Optimum Nutrition 100% est celui avec des valeurs globalement légèrement inférieures, comme on pouvait s'y attendre compte tenu de sa teneur en protéines.
L’objectif de ce comparatif était simple, vous montrer quels sont les meilleurs compléments de caséine et pourquoi, de manière simple.
Nous avons utilisé toutes les données disponibles pour faire une bonne comparaison et vous faciliter la tâche lorsque vous recherchez un supplément de caséine.
Vous n'êtes pas d'accord avec la classification ou vous aimeriez voir un produit ajouté ?
Utilisez la zone de commentaires en bas de page.
Les critères d'évaluation sont ci-dessous.
[titre bascule =?Critères? état=?fermer? ]
Teneur en protéines
Nous attribuons 3 points aux suppléments contenant 80% de protéine, 2 points aux suppléments contenant ~77% de protéine et 1 point au supplément Scitec, avec 73% de protéine.
Ingrédients
Nous avons évalué la liste des ingrédients par Très bon ? 3 points, moyen ? 2 points et mauvais ? 0 point.
Très bien ? Caséine micellaire Myprotein, protéine de caséine Optimum Nutrition 100%, caséine micellaire Prozis, caséine Xcore Xtreme, caséine Muscletech Platinum 100%.
Moyenne ? Complexe de caséine Scitec 100%
Mauvais? Prime Fusion de Prozis
Prix
Pour le prix, la note était la suivante :
1er moins cher ? 7 points
2ème moins cher ? 6 points
3ème moins cher ? 5 points
4ème moins cher ? 4 points
5ème moins cher ? 3 points
6ème le moins cher ? 2 points
7ème le moins cher ? 1 point
Score GV
Notre note se trouve à la fin de chaque note dans l'article, elle est basée sur notre avis concernant le supplément, le rapport qualité/prix étant le facteur principal.
Nous n'avons pas inclus les aminogrammes car plusieurs suppléments de caséine ne présentent pas leur aminogramme, ce qui a rendu impossible une analyse uniforme de tous les suppléments.Cependant, vous disposez d'un tableau avec les valeurs des suppléments qui rendent leur aminogramme disponible en ligne.
Les valeurs et tarifs utilisés sont ceux pratiqués sur le site Myprotein et le site Prozis.
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Analysez l’extrême hard gainer de myprotein… cela semble être un gainer très prometteur
En bref :)
Hé
J'ai vraiment admiré ce contenu.
Pour plus de sites, idem celui-ci !
Marcio de Somatodrol Guide
Bonjour...Je n'ai rien contre ma protéine, au contraire, mais dans le cas de la caséine dans cet article et sur le site lui-même dans les valeurs nutritionnelles il est dit que dans 100g elle contient la protéine 80% UN MENSONGE, parce que j'ai acheté un sachet de 4 kl sans arôme pour avoir plus de pourcentage de protéines et je me suis trompé car sur le sachet il est dit que 100g contiennent 74g de protéines et par mesure de 30g il en contient 22g et sur le site il est écrit 24g….Je pense que la marque est trompeuse consommateurs…
Salut Daniel, c'est un peu étrange, car nous l'avions déjà sous la main avec la protéine 80%, as-tu contacté la marque ?
Eh bien, je pensais aussi que c'était étrange… non, je ne pense pas qu'ils aient des contacts
Puis-je prendre de la caséine de myprotein avec Impact Weight Gainer ? Des recommandations que vous pouvez me donner ?
Oui, vous pouvez.
Quant aux recommandations, c'est compliqué sans connaître le régime, mais c'est probablement une bonne idée d'utiliser Impact Weight Gainer avant/après l'entraînement et de la Caséine avant de se coucher.
MyProtein contient-il également des enzymes digestives ?
Non.
Bonjour,
Le fait que ON et Xcore contiennent des enzymes qui aident à la digestion de la caséine ne peut pas être considéré comme un point favorable justifiant le prix plus élevé par rapport à la caséine de myprotein ou prozis ?
Ou pourrait-on dire que la présence de ces enzymes ne présente pas de différences significatives au niveau digestif qui justifient le prix plus élevé ?
Y a-t-il ou non un rôle pertinent en présence de ce type d’enzymes ?
Cums
Salut Francisco.
C'est une question valable.
Je n’ai donc pas retrouvé les quantités d’enzymes digestives utilisées par ON.
Sans ces valeurs il est difficile de le valoriser.
En termes d’opinion, non. Cela ne vaut pas le prix supplémentaire.
En termes d'expérience, je connais un cas (un seul) qui dit qu'il y avait des avantages dans la digestion des protéines… mais en utilisant un supplément d'enzymes digestives spécifiques, pas ces ajouts.
Ce facteur n’a donc pas été pris en compte dans l’évaluation.