Revisión de ganadores supremos de Gold Nutrition
En esta ocasión, analicemos el ganador de Gold Nutrition, Supreme Gainers, y descubramos si es un buen suplemento o no.
Como todo producto de esta categoría, el objetivo siempre es aumentar de peso y masa muscular, y es el tipo de suplemento más utilizado por personas extremadamente delgadas que quieren aumentar de peso rápidamente.
Ya hemos analizado otro producto de esta marca, el suero total, que es un suplemento de suero razonable, y ahora descubramos en qué categoría entra Supreme Gainers.
Valor nutricional
La descripción de Supreme Gainers en el sitio web de Gold Nutrition es la siguiente.
Supreme Gainers GoldNutrition es una fórmula diseñada específicamente para aumentar el volumen muscular. Contienen proteínas de alto valor biológico (proteínas de rápida absorción - suero, y proteínas de lenta absorción - caseínas), una serie de carbohidratos de fácil absorción y un bajo contenido en grasas por dosis, esta fórmula también ha sido fortificada con vitaminas y minerales.
Además, destaca los 67g de proteínas, más de 200g de hidratos de carbono y 1100 calorías por ración.
Veamos la tabla nutricional en sabor Vainilla.
| Porciones/320g | % | |
| calorías | 1193 kilocalorías | |
| Proteínas | 67g | 21% |
| Hidratos de carbono | 214g | 67% |
| Grasas | 7,9g | 2.46% |
Encuentras la etiqueta oficial. aquí.
Supreme Gainers de Gold Nutrition, como puedes ver en la tabla, está compuesto por 67% de carbohidratos, lo que recuerda a Jumbo de Scitec Nutrición.
No solo recuerda a Jumbo en cuanto a carbohidratos, sino también en contenido de proteínas, ya que son muy similares, y el suplemento Gold Nutrition tiene 21% de proteínas.
Las grasas representan sólo 2.46% del suplemento, por lo que no hay mucho que comentar.
Entonces, ¿esto es bueno o malo?
Hay demasiados carbohidratos y pocas proteínas.
Es decir, este complemento deja que desear a nivel nutricional.
Ingredientes
Proteína
La fuente de proteínas con mayor presencia en Supreme Gainers es la famosa suero.
Después del Whey viene la Leche Desnatada, que está compuesta sobre todo por Caseína y también algo de Whey, seguido de proteína aislada de soja, y por último, algo de caseinato cálcico (Caseína).
¿Proteínas de la leche? ¿Suero y caseína? Son de calidad y buenas fuentes de proteínas.
En cuanto a la proteína de soja, en realidad no. Hay mejores opciones y Gold Nutrition lo sabe. Quizás por eso no lo mencionaron en la descripción del producto.
Además de que el contenido de proteínas no es el mejor, parte de esta proteína tampoco es la mejor.
Nota. Por cada dosis, que contiene 67 g de proteína, sólo 13,9 g son BCAA, lo que en comparación con un concentrado de suero típico, que varía entre 16 gy 18 g por cada 25 g de proteína, es extremadamente bajo.
Hidratos de carbono
Supreme Gainers utiliza varias fuentes de carbohidratos, siendo la principal la maltodextrina.
La maltodextrina es un excelente carbohidrato para usar después de un entrenamiento intenso. justo.
Luego tenemos que aportar hidratos de carbono a esta fórmula, leche desnatada, fructosa y almidón de arroz.
De estos tres, el menos malo es el almidón de arroz, pero también es el que menos presencia tiene.
No es la mejor fórmula cuando se trata de fuentes de carbohidratos.
Extra
Gold Nutrition añadió a este producto algunas vitaminas y minerales, en buenas cantidades, que es positivo.
Además de vitaminas y minerales, este complemento también contiene MCT, que son grasas con algunas propiedades interesantes, aunque no se especifica la dosis.
Precio
El precio utilizado para realizar el análisis fue el cobrado por la tienda Prozis.
| 3 kilos | |
| Dosis | 9 |
| Costo por dosis | 4,37? |
| Costo de media dosis | 2.18? |
| Costo total | 39,35? |
Supreme Gainers está disponible en formato de 3kg, que proporciona 9 dosis.
Sí, cada balde solo contiene 9 dosis.
El coste por dosis es de 4,37€, es decir, si decides utilizar una dosis completa en un solo batido, ese batido te costará 4,37€.
Si optas por utilizar sólo media dosis, que ya aporta una buena dosis de nutrientes, cada batido te costará unos 2,18€.
Si buscas la mejor relación calidad/precio, este suplemento claramente no entra en tus planes.
¿Donde comprar?
Puedes encontrar Supreme Gainers disponibles aquí y también puedes usar el código VIRTUAL para conseguirte Descuento 10%.
¿Cómo y cuándo tomar Supreme Gainers?
Como la mayoría de suplementos de este tipo, especialmente los de gama baja, el momento del día en el que debes tomarlo es después del entrenamiento, o antes y después del entrenamiento.
Una buena estrategia sería utilizar media dosis antes del entrenamiento y media dosis después del mismo.
Veredicto
Supreme Gainers de Gold Nutrition es un suplemento débil.
El contenido de proteínas es bajo y las fuentes de proteínas utilizadas podrían ser mejores.
Además, hay muchos hidratos de carbono, los ingredientes dejan que desear y el precio tampoco ayuda.
Como en el caso de Misa seria, probablemente aumentará de peso, pero puede que no sea exactamente el tipo de peso que busca.
