Recentemente a BSN lançou uma nova linha de produtos, denominada de DNA, que inclui BCAA’s, Creatina, Glutamina e…suero.
Depois de já termos analisado vários suplementos da BSN, é a primeira vez que analisamos um suplemento exclusivamente de Whey desta marca, e podemos garantir, contêm mais proteína do que a Syntha-6…o que não é muito difícil.
¿Vale la pena?
Isso é o que vais ficar a saber nesta análise.
Ingredientes
Ao contrário da Syntha-6, que tem uma lista de ingredientes interminável, a BSN Whey DNA apresenta uma fórmula simples, muito semelhante à da Protein Whey da Optimum Nutrition que analisámos aquí.
Utiliza duas fontes de proteína, em que a principal é a Whey Concentrada e a secundária a Whey Isolada. Duas boas fontes de proteína, ambas proteínas de soro de leite, nada de truques manhosos, óptimo.
Para além das fontes de proteína, contêm os tradicionais aromatizantes, espessantes e companhia. O normal para uma proteína com sabor e sem nada de alarmante.
Valor nutricional
Os valores nutricionais apresentados e utilizados para análise são os da versão creme de baunilha.
| Porción/34g | 100 gramos | |
| Proteínas | 24g | 70,59g |
| Hidratos de carbono | 4g | 11,77g |
| Grasas | 2,3g | 6,77g |
Uma dose de Whey DNA é composta por 34g, em que 24g são proteína pura, portanto, este suplemento apresenta um contenido de proteína de 70,59%, um valor que deixa a desejar num suplemento de proteína whey.
Quanto aos hidratos de carbono, a sua percentagem neste suplemento é de aproximadamente 12% e as gorduras representam cerca de 7%.
São números medíocres, principalmente os hidratos de carbono.
Este suplemento é muito semelhante ao Protein Whey da Optimum Nutrition, portanto, vamos compará-lo não só a este, como a todos os outros que utilizámos nessa mesma análise.
| ADN de suero BSN | ON Proteína de Suero | EN Estándar Oro | Prozis Real Whey | Miprotein Impact Whey | Scitec Whey Profesional | |
| Proteínas | 70.59% | 68.75% | 81.6% | 80% | 80% | 73.3% |
| Hidratos de carbono | 11,77% | 10.63% | 6.8% | 10.4% | 4.9% | 7% |
| Grasas | 6.77% | 6.88% | 3.4% | 6% | 7.3% | 5.67% |
A Whey DNA contêm um teor proteico ligeiramente superior ao Protein Whey da Optimum Nutrition, e aproxima-se da Whey Professional de Scitec Nutrition, no entanto, fica muito longe dos outros três suplementos de destaque da tabela, a Estándar dorado, El suero real y el Suero de impacto.
Há que destacar também os valores de hidratos de carbono, que no caso deste comparativo, são os mais altos de todos os suplementos apresentados, o que é mau.
A BSN como já é costume não apresenta o aminograma deste produto, e portanto, não temos acesso à percentagem de BCAA’s deste suplemento.
Precio
O preço utilizado para fazer a análise foi o praticado pela loja Prozis.
| Dosis | 55 |
| Costo por dosis | 0,76€ |
| Custo por 100g proteína | 3,18€ |
| Costo total | 41,99€ |
Por fim, o preço.
Se utilizares este suplemento de acordo com as doses indicadas, tens aproximadamente 55 batidos, com um custo de 0,76€ por cada um. Menos do que um Hamburguer no McDonalds, e com mais proteína.
No entanto, o preço deixa a desejar e para confirmares isso basta dares uma vista de olhos na tabela em baixo.
| ADN de suero | Proteína de suero | Estándar dorado | suero real | Suero de impacto | Suero profesional | |
| Dosis | 55 | 53 | 77 | 80 | 100 | 78 |
| Costo/dosis | 0,76€ | 0,75€ | 0,75€ | 0,34€ | 0,36€ | 0,67€ |
| Custo/100g proteína | 3,18€ | 3,41€ | 3,12€ | 1,75€ | 1,81€ | 3,07€ |
| Costo total | 41,99€ | 39,90€ | 58€ | 27,99€ | 36,39€ | 52,99€ |
Olhando ao custo por cada batido, a Whey da BSN consegue a liderança, e é o batido mais caro do comparativo.
O que é o custo por 100g de proteína?
O custo por 100g de proteína é o valor que pagas não por 100g de produto/suplemento, mas sim o valor que pagas por 100g de proteína pura.
Ejemplo. A Whey DNA em cada 100g de pó, apenas 70,59% são proteína pura.
Para teres 100g de proteína na Whey DNA precisas de 142g de pó para atingir as 100g de proteína reais.
Esta métrica é a melhor forma de analisar o preço de um suplemento de proteína, já que não está sujeita às doses pré-estabelecidas pelas marcas e uniformiza o custo entre todos os suplementos de proteína.
Olhando ao custo por cada 100g de proteína, a variável mais importante para comparar preços, a Whey DNA da BSN é a segunda proteína mais cara da tabela, mas não é a segunda melhor.
Ou seja, também não se destaca na altura de pagar.
¿Donde comprar?
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Veredicto de ADN de BSN Whey
A BSN Whey DNA não é um mau suplemento de proteína, mas também não é bom, nem em qualidade, nem em preço.
As fontes de proteína utilizadas são boas, mas apresenta um teor proteico de 70%, o que nos dias de hoje, com a quantidade de bons suplementos de proteína whey no mercado, é um valor baixo.
O preço é alto para a qualidade que apresenta, e se procuras o teu próximo, ou primeiro, suplemento de Whey, tens melhores opções.
Dá uma vista de olhos à nossa secção de análises donde podrás encontrar buenas alternativas a este tipo de suplemento, o consultar nuestra comparativa de mejor suplemento de proteína de suero.
