Larissa Reis ist eine bekannte brasilianische Sportlerin, die international in der Kategorie Figur antritt und auf dem Cover mehrerer Zeitschriften war.
Es misst 1,70 m und wiegt je nach Etappe etwa zwischen 70 und 74 kg.
Ihr Training erfolgt sechsmal pro Woche, mit 3 Sätzen pro Übung und normalerweise zwischen 12 und 15 Wiederholungen pro Satz, außerdem täglich Cardio-Training.
Was seine Ernährung betrifft, die Sie weiter unten finden, gibt es fünf Mahlzeiten mit nahrhaften Lebensmitteln und einen Shake nach dem Training.
Wenn Sie eine Übung nicht kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um ein anschauliches Bild davon zu erhalten.
Dann informieren Sie sich über den Trainingsplan und die Ernährung von Larissa Reis.
Zusätzlich zum Krafttraining betreibt er jeden Morgen 45 Minuten lang Cardio-Training.