Olimp Kreatin

Olimp Creatine Xplode, die Analyse

Olimp Creatine Xplode ist ein Nahrungsergänzungsmittel der Marke Olimp Sport Nutrition und im Grunde eine Mischung aus mehreren Kreatinen in einem Nahrungsergänzungsmittel.

Es hat eine sogenannte Matrix 6 Strong Blend, die 6 verschiedene Arten von Kreatin enthält, und der einzige Wirkstoff neben dieser Matrix ist Taurin.

Es ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen und nur im 500g-Format erhältlich.

Jede Portion besteht aus 5g und Sie finden Hier die Nährwertangaben auf der offiziellen Website von Olimp Sport Nutrition.

Matrix 6 Starke Mischung

Die Inhaltsstoffe in Olimp Creatine Xplode sind praktisch alle in dieser Matrix enthalten, mit Ausnahme von Taurin.

Es gibt sechs verschiedene Arten von Kreatin.

  • Kreatin Malat
  • Kreatin-Ethylester
  • Kreatin-Magnesium-Chelat
  • AKG Kreatin
  • Kreatinpyruvat
  • Kreatincitrat

Die Marke gibt nicht die für jede Art von Kreatin verwendete Dosis an, aber in dieser Reihenfolge wird sie in der Liste der Zutaten aufgeführt, die theoretisch der Reihenfolge von der am häufigsten verwendeten bis zur am wenigsten verwendeten entspricht.

Was sofort auffällt, ist die Option der Marke, das berühmte und am besten untersuchte Kreatin nicht in Monohydratform zu verwenden.

Wenn einerseits die Wirkung von Creatine Monohydrat mehr als bewiesen ist, wurde andererseits keine Studie vorgelegt, die die Überlegenheit irgendeines anderen Creatins gegenüber dem Old Lady Monohydrat belegt.

Dies macht es schwierig, mehr Geld für andere Arten von Kreatin auszugeben, wenn es theoretisch keine größeren Vorteile gibt.

Wir könnten hier über die sechs verschiedenen Arten von Kreatin sprechen, die in verwendet werden Olimp Kreatin Xplode, aber lass uns nur über einen der Typen sprechen, und wenn du mehr über die anderen erfahren möchtest, schau mal rein Hier in unserer vollständigen Anleitung zu Kreatin.

Kreatin-Ethylester

Die Art von Kreatin, über die wir sprechen werden, ist Kreatin-Ethylester.

Während die anderen fünf Arten von Kreatin in dieser Formel Kreatin-Monohydrat sehr ähnlich sind, kann dies nicht für Kreatin-Ethylester gesagt werden.

Creatine Ethyl Ester ist Monohydrat nicht nur nicht überlegen, sondern sogar unterlegen.

Diese Studie verglichen diese beiden Arten von Kreatin, und die Schlussfolgerung lautete wie folgt:

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Creatine Ethyl Ester im Vergleich zu Creatine Monohydrat nicht so effektiv bei der Erhöhung des Muskelkreatinspiegels oder bei der Verbesserung der Körperzusammensetzung, Muskelmasse und Kraft war.

Es ist daher eine Art von Kreatin, die Sie vermeiden sollten.

Neben den verschiedenen Kreatin-Typen enthält diese Formel auch Taurin.

Taurin ist eine Aminosäure, die bescheidene Vorteile haben kann und in einer Dosis von 500 mg pro Portion vorhanden ist, die zwar nicht niedrig ist, aber wahrscheinlich keine Auswirkungen hat.

Es ist daher eine Mischung aus mehreren Kreatinen mit etwas Taurin.

Olimp Kreatin Xplode

Wie man's nimmt?

Laut Marke beträgt die Dosierung nur eine Dosis pro Tag.

Es gibt diejenigen, die sich mit dieser Art der Ergänzung in der Ladephase auskennen, obwohl dies nicht obligatorisch ist und nur in der Anfangsphase zu schnelleren Ergebnissen führt.

In der Ladephase werden fünf Tage lang 20 Gramm verwendet, dann wird die normale Dosis geändert.

Die gebräuchlichste Dosis ist in der Regel 5 g, aber wenn du sehr dünn bist, reichen 3 bis 4 g aus, um gute Ergebnisse zu erzielen, und wenn du schwerer bist, kannst du 6 g verwenden.

Die Marke empfiehlt nur eine Dosis, was nur 3,6 g Kreatin pro Tag bedeutet.

Wenn Sie die klassische 5-g-Dosis verwenden möchten, benötigen Sie 6,8 g dieser Ergänzung.

Es ist wichtig hervorzuheben, dass die Nahrungsergänzung jeden Tag erfolgt, dh nichts, was nur an Trainingstagen eingenommen werden muss.

Wo zu kaufen?

Sie finden diese Ergänzung verfügbar Hierund unter Verwendung des Codes GVIRTUAL Sie haben auch Anspruch auf einen Rabatt.

Olimp Creatine Xplode im Test

Obwohl eine Mischung von Kreatinen nicht unbedingt schlecht sein muss, insbesondere wenn sie den Preis nicht zu sehr beeinflusst, ist es wichtig, die verwendeten Kreatine zu berücksichtigen.

Im Fall von Olimp Creatine Xplode macht die Verwendung von Creatine Ethyl Ester dieses Supplement automatisch zu einem schlechten Produkt.

Wenn Sie die von der Marke empfohlene niedrige Dosis verwenden, beträgt der Preis 0,20? pro Tag, während, wenn Sie die übliche Dosis von 5 g Kreatin bevorzugen, der Wert auf 0,27 steigt.

Für diese Menge oder noch weniger erhalten Sie ein Creatine Creapure, welches nicht nur das effektivste, sondern auch das sicherste Creatine Supplement auf dem Markt ist.

Nicht empfohlen.

Wenn Sie mehr über die Kreatin-Supplementierung erfahren möchten, hilft Ihnen unser Leitfaden, alle Ihre Zweifel zu klären, und ist verfügbar Hier.

Um alle Analysen zu Kreatinpräparaten zu konsultieren, gehen Sie durch Hier.

Hinweis

Der für diese Analyse verwendete Preis war der vom Prozis-Shop berechnete Preis, ohne auf Werbeaktionen oder Rabatte zurückzugreifen, und er kann sich natürlich jederzeit ändern. Der verwendete Preis war wie folgt. 500 g - 19,80? (0,20?/Dosis) 0,27? pro 5g Kreatin.

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