Michelle Lewin ist eine bekannte Sportlerin in der Fitnesswelt, die an mehreren Wettbewerben teilgenommen hat und auf dem Cover mehrerer Zeitschriften zu sehen war.
Dieser Athlet ist 1,62 m groß und wiegt etwa 54 kg.
Michelle Lewin absolviert 5 wöchentliche Trainingseinheiten im Fitnessstudio und ruht sich donnerstags und sonntags aus.
Sein Training ist einfach und trainiert jede Muskelgruppe nur einmal pro Woche direkt, mit Ausnahme der Beine, auf die er mehr Wert legt.
Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen variiert stark zwischen den Übungen, wie Sie weiter unten sehen werden.
Neben dem Krafttraining betreibt er auch Cardio und hat vor allem Freude an hochintensiven Übungen.
Diese Sportlerin isst 7 Mahlzeiten am Tag und nimmt Kohlenhydrate nur in den ersten 3 Mahlzeiten zu sich, eliminiert sie in den restlichen Mahlzeiten und erhöht ihren Fettverbrauch.
Befolgen Sie unten die Diät von Michelle Lewin.
Informationen stammen von der Website simplyshredded.com und Facebook.
Instagram Michelle Lewin
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Schweinerippen??? Schinken??
Da stimmt etwas nicht!!
Schweinefett... Unsere Großeltern und Urgroßeltern verwenden nur dieses Fett... Sie waren gesünder als wir... es ist nicht wie Pflanzenöle, die einen langsam töten... Hauptsächlich CANOLA... Darüber hinaus braucht unser Körper gesättigte Fettsäuren Fette ... Und Schweinefleisch ... Glauben Sie mir ... Es ist das Beste zum Verzehr ... Wenn es in Maßen konsumiert wird ... Natürlich sollte sie es nicht einmal jeden Tag essen ... Und im Rest der Welt bevorzugt Gemüse in ihrer Ernährung...