Análise ao suplemento Muscletech Cell-Tech
O Cell-Tech da Muscletech é um dos mais conhecidos e antigos suplementos de ginásio, e embora a fórmula tenha vindo a mudar constantemente, a base continua semelhante.
É um suplemento de Creatina combinada com elevadas quantidades de hidratos de carbono, e ainda alguns ingredientes extra.
A marca descreve o produto como uma fórmula destinada a pessoas com dificuldade em ganhar peso.
Está disponível em vários sabores e no formato de 1360g e 2715g.
Cada dose é composta por 49g, e são vários os ingredientes utilizados, que vamos analisar de seguida.
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Vamos então começar a análise.
Koolhydraten
[titel omschakelen=”Ingrediënten” state=”close” ]Mistura de hidratos de carbono (38g)
Polímeros de Glucose, Dextrose, Modcarb (Aveia, Amaranto, Quinoa, Trigo-sarraceno, Milho-miúdo e Chia), Amido de milho e Dextrina.[/toggle]
O Muscletech Cell-Tech vende-se acima de tudo como um suplemento de Creatina, no entanto, é composto por 77% de hidratos de carbono.
A Muscletech não revela a quantidade utilizada de cada um deles, mas os dois principais são óbvios: Polímeros de Glucose e Dextrose.
Tendo em conta que grande parte dos açúcares do Cell Tech são fornecidos pela Dextrose, e esta é a segunda maior fonte de hidratos de carbono do produto, é de esperar que a quantidade de Polímeros de Glucose seja semelhante, ou superior.
Os Polímeros de Glucose, também conhecidos como Maltodextrina, são bastante semelhantes à Dextrose, também conhecida como Glucose.
Tratam-se de hidratos de carbono de absorção extremamente rápida, e que vão disparar os níveis de insulina.
A Insulina é uma hormona que maximiza a absorção de nutrientes, e promove o anabolismo, mas também cessa o processo de queima de gordura, e da mesma maneira que leva ao aumento de massa magra, também promove o aumento de massa gorda.
Het zet het lichaam feitelijk in de opslagmodus.
Matriz de Crescimento Muscular e Força
[titel omschakelen=”Ingrediënten” state=”close” ]Creatina Monohidrato (3,5g) e Creatina HCl (1,5g).[/toggle]
Esta é a matriz onde se encontra a Creatina e são dois os tipos utilizados.
A Creatina Monohidrato muito provavelmente já conheces, é a mais estudada e considerada a forma ideal de suplementação de Creatina, e está presente numa dose de 3,5g.
Já a Creatina HCl é uma forma menos conhecida de Creatina, que aparentemente parece ser semelhante em eficácia à forma de monohidrato, e compõe 1,5g desta matriz.
Portanto, por cada dose podes contar com 5g de Creatina, a dose normalmente recomendada para quem utiliza este tipo de suplementação.
Em termos de Creatina, o Cell-Tech está bem servido.
Matriz de Aminoácidos para Volumização Celular
[titel omschakelen=”Ingrediënten” state=”close” ]Taurina (1g) e L-Alanina (500mg).[/toggle]
Esta matriz com um nome altamente apelativo consiste em dois aminoácidos.
Um deles é a Taurina que está presente numa dose de 1g.
A Taurina poderá ter ligeiros benefícios e está presente numa boa dose, no entanto os benefícios – se existirem – serão mesmo muito ligeiros.
Já a L-Alanina, um aminoácido não essencial, está aqui, mas poderia não estar, já que não traz grande coisa para a equação, se é que traz alguma coisa.
Atenção, não confundas a L-Alanina com a famosa Bèta-Alanine.
Basicamente, não esperes muita volumização muscular desta matriz.
Matriz de BCAA’s
[titel omschakelen=”Ingrediënten” state=”close” ]L-Leucina (500mg), L-Isoleucina (250mg) e L-Valina (250mg).[/toggle]
Jij BCAA’s são três aminoácidos com um papel importante para o crescimento e manuntenção da massa muscular, principalmente a Leucina.
No entanto, não contes muito com a matriz de BCAA’s do Cell-Tech, já que a dose é extremamente baixa.
A suplementação com este tipo de produto é feita normalmente numa dose de 5g.
A dose encontrada no Cell-Tech é de apenas 1g.
Lipoïsche technologie
[titel omschakelen=”Ingrediënten” state=”close” ]R-ALA (100mg)[/toggle]
Ten slotte heeft Muscletech Cell-Tech R-ALA.
O R-ALA é um ácido gordo com propriedades anti-oxidantes, e segundo Deze estudo, pode aumentar a absorção de Creatina nos músculos.
Só há um problema.
In het onderzoek werd 1 gram R-ALA gebruikt.
Cell-Tech gebruikt slechts 1/10 van deze dosis, dat wil zeggen 100 mg.
Hoe te nemen?
A suplementação com Creatina normalmente é feita de duas formas.
Met of zonder laadfase.
In de oplaadfase wordt normaal gesproken een dosis van 20 g gebruikt gedurende ongeveer 5 dagen, waardoor u eerder resultaat zult merken.
Sem fase de carga, é normalmente utilizada uma dose de 5g todos os dias.
No entanto, como já deves ter percebido, o Muscletech Cell-Tech não é um suplemento de Creatina tradicional.
Volgens het merk kun je één dosis per dag nemen, maar voor het beste resultaat moet je er twee nemen.
Se quiseres os melhores resultados, nesse caso a Muscletech já recomenda a utilização da fase de carga, em que durante 7 dias deves utilizar 2 doses de manhã e 2 duas doses após o treino/final do dia.
Dat wil zeggen, 200 gram Cell-Tech per dag.
Qual é então a melhor forma de tomar o Cell-Tech?
Tendo em conta a composição deste produto, a nossa recomendação é de apenas 1 dose por dia, após o treino, e acompanhado de um batido de proteína.
Op dagen waarop u niet traint, kunt u het op elk gewenst moment gebruiken, maar als u een scherpe daling van de energie voelt nadat u dit supplement een tijdje heeft ingenomen, moet u het aanpassen aan uw dag.
É importante destacar, a suplementação deve ser feita todos os dias.
Waar te kopen?
Vind dit supplement beschikbaar hier e ao utilizares o código GVIRTUEEL Ook heeft u recht op korting.
Está também disponível na Body&Fit.
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Met dit supplement zul je zeker resultaat merken en aankomen.
Afinal de contas, vais ingerir quantidades industriais de açúcar, principalmente se seguires as instruções mais extremas da marca.
Por outro lado, muito do peso que vais ganhar será provavelmente gordura e água.
Combinar hidratos de carbono com Creatina após o treino faz sentido, mas deve ser acompanhado de proteína, algo que o Muscletech Cell-Tech não contêm.
Nesse caso talvez fosse um suplemento interessante para certos indivíduos.
São 0,93€ por batido no tamanho de 1360g e 0,65€ no balde maior.
Com este dinheiro consegues comprar os hidratos de carbono, a Creatina e o suplemento de proteína para usares após o treino.
Tijdens het proces kunt u betere resultaten behalen en geld besparen.
Na nossa opinião o Cell-Tech não é uma boa compra.
Als u meer wilt weten over creatinesupplementen, zal onze gids al uw twijfels verhelderen en is beschikbaar hier.
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[titel omschakelen=”Cijfers” state=”close”]De prijs die voor deze analyse is gebruikt, is de prijs die in rekening wordt gebracht in de Prozis-winkel, zonder gebruik te maken van promoties of kortingen, en deze kan uiteraard op elk moment veranderen.
O preço utilizado foi o seguinte.
1360g – 25,76€ (0,93€/dose)
2715g – 35,53€ (0,65€/dose)
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