Cos'è il fallimento?
Arrivare al cedimento in un esercizio significa fare un certo esercizio fino a quando semplicemente non riesci più a continuare, il che potrebbe finire a metà.
Non è consigliabile abusare di questa tecnica poiché è molto faticosa per il sistema nervoso centrale (SNC).
Esempio
Stai facendo panca piana e hai già fatto 7 ripetizioni.
Avanzi all'ottava ripetizione ma non riesci più a sollevare, la ripetizione è a metà e qualcuno deve aiutarti a posizionare la barra sulla griglia.
Questo sarà un fallimento.