Was ist Scheitern?
Bei einer Übung bis zum Scheitern zu kommen bedeutet, dass man eine bestimmte Übung so lange durchführt, bis man einfach nicht mehr weitermachen kann, was am Ende auf der Hälfte der Übung enden kann.
Es wird nicht empfohlen, diese Technik übermäßig anzuwenden, da sie das ZNS (Zentralnervensystem) sehr belastet.
Beispiel
Machst du Flachbankdrücken und du hast bereits 7 Wiederholungen gemacht.
Sie kommen zur 8. Wiederholung, können aber nicht mehr heben, die Wiederholung ist zur Hälfte durch und jemand muss Ihnen helfen, die Hantel auf das Gestell zu legen.
Das wird scheitern.