¿Qué va a fallar?
Ir al fracaso en un ejercicio significa hacer un cierto ejercicio hasta que no puedas simplemente continuar, y puede estar en el medio.
No se recomienda abusar de esta técnica ya que es muy exigente para el SNC (sistema nervioso central).
Ejemplo
Estás haciendo press de banca y ya has hecho 7 repeticiones.
Avanzas a la 8ª repetición pero no puedes levantar más, la repetición está en el medio y alguien tiene que ayudarte a poner la barra sobre el soporte.
Esto va a fracasar.
