Lauren Simpson è un'atleta e modella australiana, alta 1,70 me pesa circa 60 kg.
Si allena sei volte a settimana, variando il numero di ripetizioni tra un esercizio e l'altro e prestando maggiore attenzione agli arti inferiori.
Consumare sei pasti al giorno, tutti contenenti proteine di qualità, e utilizzare fonti nutrizionalmente ricche di carboidrati e grassi.
Alla fine troverai anche il tuo integratore.
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La domenica non si fa allenamento con i pesi, ma solitamente si fa una passeggiata per recuperare.
La dieta utilizzata da questo atleta è la seguente.
Infine, gli integratori utilizzati da Lauren Simpson sono scarsi.