Beh, in modo semplice e diretto, se sei qui è perché vuoi ingrassare.
Se hai già iniziato e non puoi, o se non hai ancora iniziato ma vuoi farlo.
Se sei agli inizi o ti alleni da qualche mese, con un metodo molto semplice puoi aumentare di peso, senza spendere molti soldi, senza perdere molto tempo e senza bisogno di comprare nulla di esotico.
È buona norma non saltare l'allenamento, ma per ingrassare facilmente consumare 1 frullato di palestra virtuale OGNI GIORNO.
UNO SHAKIE VIRTUALE DA PALESTRA OGNI GIORNO.
Scrivilo sul tuo quaderno, sul muro, in mano o sul cellulare, non importa.
Segui questa regola e ingrasserai, punto.
Almeno continua con la dieta che hai seguito e aggiungi questo frullato alla tua routine quotidiana.
Non ridurre nemmeno una caloria dalla tua dieta attuale, aggiungi semplicemente questo frullato.
Ogni giorno per due settimane, bevi questo frullato e alla fine di queste due settimane, vai sulla bilancia e guarda il risultato.
90% il peso è aumentato.
E quando non aumenta?
Inizia a consumare due frullati al giorno e ripeti nuovamente il processo di bilancia dopo due settimane.
È impossibile non ingrassare con due trema così ogni giorno e, se non aumenta, lascia il tuo commento.
La parte migliore?
Questi sono cibi economici.
Fornisce macronutrienti di eccellente qualità per aumentare non solo il peso, ma il peso di qualità, cioè la massa muscolare.
Segui questi frullati quotidiani con il tuo allenamento e vedrai i risultati, punto.
Concludendo
- Aumenterai di peso
- Pasto bilanciato
- Ottimo valore nutritivo
- Semplice, veloce e pratico
Non hai più scuse per:
- “Faccio di tutto ma non ingrasso…”
- “Non so cosa mangiare per ingrassare…”
- “Mangio e niente…”
