Serie deportiva Xcore Whey Hydro Isolate – Análisis

Revisión del suplemento Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Sport Series

¿Whey Hydro Isolate SS es un buen complemento?

El 100% Whey Hydro Isolate original era un suplemento que ya había sido analizado (y criticado) aquí en el sitio web, pero ahora hay una nueva versión.

Se llama Sport Series y promete ser una versión mejorada de la fórmula original.

No nos detendremos mucho en la descripción del suplemento, ya lo hemos hecho en la versión original, y como una vez más este producto intenta posicionarse como un suplemento superior de Hydrolized Whey, es en este contexto que lo analizaremos. .

?La proteína de suero aislada hidrolizada más pura y avanzada.?

Esta es la frase que encuentras en el packaging del producto, por lo que debe ser cierta.

Ingredientes

Tu encuentras aquí la lista oficial de ingredientes utilizados.

Una vez más aparece una matriz de ingredientes llamada iXPB – Fusión de péptidos aislados, con nombres capaces de intimidar al deportista de gimnasio más experimentado.

Afortunadamente, sólo necesitas desplazarte un poco hacia abajo y mirar la lista de ingredientes para ver de qué se trata realmente.

iXPB es una combinación de varias proteínas y aminoácidos, en la que la principal fuente de proteínas es el Suero Aislado, seguido del Suero Concentrado, y finalmente tenemos el Suero Hidrolizado.

No, Whey Hydro Isolate SS no es un suplemento de Suero Hidrolizado, al menos no exclusivamente, ya que es el menos utilizado de los 3.

Si la matriz se detuviera aquí, sería similar a la que se encuentra en el suplemento Optimum Nutrition. Estándar de oro del suero.

Pero no queda.

Además de estas tres fuentes de proteínas, también tenemos BCAA? Es glutamina en la llamada iXPB.

Esta matriz corresponde al 90% de la composición del suplemento, excepto en el caso del sabor chocolate, donde corresponde al 85%.

Todavía quedan 10% de ingredientes.

Siguiendo esta matriz aparece un ingrediente muy curioso del que probablemente ya hayas oído hablar, llamado Monohidrato de Creatina.

El motivo de la curiosidad se explicará a continuación en la tabla nutricional, pero no está incluido en el iXPB.

Luego tenemos aromas, espesantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas.

Nada dramático, aunque las vitaminas, minerales y enzimas digestivas siempre son bienvenidas, y por eso, gracias Xcore.

tabla nutricional

Encontrarás la tabla nutricional oficial completa aquí.

Como puedes ver en la tabla, el porcentaje de proteína total en este suplemento es un increíble 90.32%.

Increíble y extraño.

¿Extraño por qué?

Si te fijas, el porcentaje de proteína es exactamente el mismo que el llamado Fusión de péptidos aislados, y aquí es donde surge el problema con la nueva versión de Whey Hydro Isolate.

Si no recuerdas bien, esta matriz está formada por algunos aminoácidos, pero los tres ingredientes principales son el Whey aislado, concentrado e hidrolizado.

Es imposible que estos ingredientes aporten 100% de proteína, especialmente el Whey Concentrate, que siempre contiene algunas cantidades de carbohidratos y grasas.

Los Whey aislados e hidrolizados, por puros que sean, difícilmente alcanzan tampoco la concentración 100%.

Para que 90.32% de esta matriz proporcionen 90.32% de proteína, todos los ingredientes tendrían que ser 100% de proteína o aminoácidos individuales.

Entonces, ¿cómo es posible disponer de la proteína 90%, cuando la fusión del péptido aislado, fuente proteica de este suplemento, no puede proporcionarla?

creatina

La matriz de proteínas y aminoácidos de este complemento corresponde exactamente al número de proteínas de la tabla nutricional, pero si te fijas, la Creatina no está incluida en esta matriz, lo que permite aumentar (muy) discretamente el porcentaje de proteínas.

Es decir, mientras que en la versión original Xcore Nutrition utilizó Glicina para aumentar el contenido proteico del suplemento, aquí optó por dejar de lado la Glicina y utilizar la famosa Creatina.

La glicina aparece en el aminograma, la creatina no.

¿Qué quiere decir esto?

Imagina que compraste una botella de Coca Cola de 2 litros.

Bebiste un vaso y ahora solo te quedaban 1,8 litros de bebida.

Decidiste verter 200 ml de agua en la botella y, en la práctica, te quedaron nuevamente 2 litros de Coca Cola, al fin y al cabo, el agua forma parte de la composición de la Coca Cola.

Pero fue un poco diferente, ¿no?

El análisis más común para medir la proteína total de un suplemento es midiendo el nitrógeno total, y con este método, la creatina, que es un compuesto con nitrógeno, en realidad pasa como proteína y el valor de proteína total aumenta.

Si nos fijamos en la descripción del producto, si bien hay varias referencias y destacados a la adición de BCAA, Glutamina, Vitaminas y enzimas digestivas, las referencias a la Creatina son escasas y no hay un solo destacado sobre el uso de este ingrediente.

Para empeorar las cosas, no se revela la cantidad de creatina utilizada en este producto.

Aminograma

Tu encuentras aquí el aminograma completo del sabor fresa por 100g de proteína.

No vamos a hacer el típico análisis de aminogramas simplemente porque no tenemos valores fiables para hacerlo, pero aquí tenéis los supuestos valores.

La marca destaca 27 g de BCAA por 100 g, pero el aminograma no coincide.

Según el aminograma presente en el web oficial, el valor por 100g es de 21.92%, aunque es el sabor chocolate el que contiene algo menos de proteínas.

En el caso del sabor fresa, calculado para 100g de suplemento utilizando el aminograma da un valor de 23,12%.

¿Es este el valor real?

Probablemente no.

Precios

Los valores mostrados son los practicados por la tienda Prozis en la fecha del análisis y, por tanto, siempre están sujetos a cambios.

Este complemento está disponible en tres formatos, pero sólo valoramos el precio de dos, ya que el otro se presenta en pequeños sobres individuales.

En el caso del paquete de 900g cada batido costará aproximadamente 0,93€, mientras que en el formato de 2kg cuesta 0,78€.

Es un buen precio?

No.

Es muy similar al precio que presenta Optimum Nutrition para su famoso suplemento. Estándar de oro del suero, considerado de calidad pero caro.

Si realmente quieres comprar una Whey Isolada, la tienes tanto en Real Whey Isolada como en Aislado de suero de impacto dos alternativas de mucha mejor calidad, y por si fuera poco, más económicas.

Nota

El monohidrato de creatina es probablemente el suplemento más eficaz para aumentar la masa muscular y, si eso es lo que estás buscando, es una excelente apuesta para incluirlo en tu suplementación.

El problema es que no es una proteína completa, y cuando se incluye en suplementos proteicos, puede transformar un Whey de 70% a 90%, u otros valores.

Para complementar con Creatina lo ideal sería comprar un suplemento de Creatina, no una Proteína con Creatina. (Descubre todo sobre la Creatina en nuestra guía aquí.)

Otro problema es que muchas personas que buscan una proteína aislada no están muy interesadas en el posible efecto de retención de líquidos que provoca la creatina, y en el caso de quienes intentan perder grasa, puede resultar desagradable y desmotivante.

Conclusión

100% Whey Hydro Isolate Sport Series de Xcore Nutrition, al igual que la versión original, es un fantástico suplemento proteico aislado hidrolizado, el más avanzado hasta el momento.

No lo es.

Es un complemento poco transparente, y una cosa es segura, no es un Suero Hidrolizado 100% y no contiene 90% de proteína completa.

Por otro lado, y a pesar de todo ello, no es precisamente una proteína mala, pero tampoco es ni mucho menos buena, sobre todo teniendo en cuenta el precio.

No sabemos la cantidad de Creatina utilizada, pero teniendo en cuenta que la matriz de aminoácidos constituye 90.32% del suplemento, entonces la cantidad de Creatina no superará los 9%.

Esto significa que probablemente sea una proteína de alrededor de 75-80% en concentración, con Whey Isolate como fuente principal, seguido de concentrado y finalmente hidrolizado.

Buenas fuentes de proteínas con una concentración teóricamente razonable, simplemente.

Por menos de la mitad de precio puedes conseguir proteínas con la misma cantidad de proteína (completas), e incluso tienes proteínas exclusivamente aisladas por un precio inferior que Whey Hydro Isolate SS.

Marketing fantástico, producto mediocre.

¿Ya lo has usado?

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