scitec crea estrella

Scitec Crea Star – Análisis

Análisis del suplemento Scitec Crea Star

En este análisis no sólo encontrarás qué es Scitec Crea-Bomb, sino también un análisis detallado de los ingredientes utilizados, cómo debes tomarlo y dónde comprarlo.

Finalmente, encontrarás nuestra valoración final del producto con una breve explicación.

También puedes utilizar la zona de comentarios al final para aclarar cualquier duda o dar tu opinión.

¿Qué es Scitec Crea Star?

Crea Star es un complemento de la conocida marca Scitec Nutrition, y es ante todo un producto de Creatina, pero no sólo eso.

Según la marca, se trata de un suplemento con una matriz de 6 tipos de Creatina, entre otros ingredientes, sumando un total de 13 principios activos.

Está disponible en sabor cola o sandía y en dos tamaños diferentes, 270g y 540g.

Cada dosis pesa 6g y separaremos los ingredientes por sus respectivas matrices y hablaremos un poco de cada uno.

Tu encuentras aquí la tabla nutricional y los ingredientes utilizados según el sitio web oficial de Scitec Nutrition.

matrices

Este complemento, como gran parte de la línea Scitec Nutrition, se subdivide en varias matrices.

Para facilitar la evaluación de este suplemento y comprender de qué se trata realmente, también hemos dividido el análisis en matrices.

Matriz de creatina

[alternar título=?Ingredientes? estado=?cerrar? ]Matriz de creatina (5 g)? Monohidrato de creatina, monohidrato de creatina micronizado, creatina anhidra, citrato de creatina, piruvato de creatina y Kre-Alkalyn (monohidrato de creatina tamponado).[/toggle]

Scitec Crea Star utiliza en realidad seis tipos de creatina en esta matriz, pero hay un pequeño problema.

Si miramos el lista de ingredientes, todas las creatinas, excepto el monohidrato normal, aparecen después del GlutaZorb.

GlutaZorb está presente en una cantidad de 100 mg por dosis.

Esto significa que 5 de las 6 Creatinas de este suplemento están presentes en una dosis igual o inferior a 100 mg.

Es decir, Scitec Crea Star es un suplemento de Monohidrato de Creatina, y no 6 tipos diferentes de Creatina, pues la dosis presentada para los 5 restantes es prácticamente nula.

Esto no es necesariamente malo, el monohidrato de creatina es una buena forma de creatina, pero obviamente es engañoso.

CRE/matriz de absorción

[alternar título=?Ingredientes? estado=?cerrar? ]

  • Taurina (500 mg)
  • Glucoronolactona (300 mg)
  • CreaPep (100mg)
  • GlutaZorb (100 mg)[/alternar]

Scitec Nutrition pone gran énfasis en el uso de CreaPep y GlutaZorb, así que ahí es donde comenzaremos.

¿Qué son CreaPep y GlutaZorb?

CreaPep es el nombre que le da la marca a una mezcla de Suero Hidrolizado y Caseína Micelar, en una cantidad de 100 mg por dosis.

Tanto el suero hidrolizado como la caseína micelar son proteínas de la leche y CreaPep básicamente no contiene más de 100 mg de proteína.

Sí, CreaPep es 100 mg de Proteína únicamente.

GlutaZorb es glutamina y, lamentablemente, también en una dosis extremadamente baja.

Para ponerlo en perspectiva, Scitec Nutrition tiene su propio suplemento de L-Glutamina, y cada dosis de este suplemento se compone de 6 g de Glutamina.

GlutaZorb presente en Crea Star sólo proporciona 100 mg de L-Glutamina por dosis.

En definitiva, tanto CreaPep como GlutaZorb no son más que marketing, y no tendrán ningún impacto en los resultados de este suplemento.

La taurina, por otro lado, es un aminoácido que puede tener ligeros beneficios en términos de rendimiento y está presente en una dosis razonable.

En conclusión, la glucoronolactona no parece tener ninguna ventaja en cuanto a masa muscular o rendimiento.

Matriz de soporte

[alternar título=?Ingredientes? estado=?cerrar? ]

  • Óxido de magnesio (109,5 mg)
  • Ácido málico (10 mg)
  • Nicotinamida (2,52 mg)[/toggle]

Finalmente, Scitec Crea Star tiene la llamada matriz de soporte, que contiene magnesio, ácido málico y vitamina B3 (nicotinamida).

El magnesio es un mineral y está presente en Crea Star en forma de óxido, una forma de magnesio de baja biodisponibilidad.

La vitamina B3 es una de varias vitaminas B completas y por cada dosis tienes 15% de la dosis diaria recomendada de esta vitamina.

El ácido málico se encuentra en dosis tan bajas que la marca ni siquiera lo menciona en su publicidad.

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¿Cómo tomar?

Después de los 5 días de la fase de carga, en los que se utilizan 20 gramos al día, la dosis aumenta a 3-6 g, una vez al día.

Si no tiene intención de hacer una fase de carga, comience con esta dosis.

El número más común suele ser 5 g, sin embargo, si eres muy delgado, de 3 a 4 g es suficiente para obtener buenos resultados, mientras que si eres más pesado, puedes usar 6 g.

En el caso de este complemento, cada dosis de 6g corresponde a 5g de Creatina y por tanto, lo ideal sería utilizar una dosis al día.

Es importante resaltar que la suplementación se realiza todos los días, es decir, nada para tomar sólo los días de entrenamiento.

¿Donde comprar?

Puedes encontrar este suplemento disponible aquí, y al usar el código VIRTUAL También obtienes un descuento en todo tu pedido.

Evaluación

Scitec Crea Star se presenta como una mezcla de 6 creatinas y 13 ingredientes activos, pero en realidad la historia es un poco diferente.

Como viste en el análisis, de las 6 creatinas, sólo una se encuentra en una dosis verdaderamente activa, mientras que las otras 5 se utilizan únicamente con fines de marketing.

Del resto de ingredientes, sólo la taurina puede tener un papel activo, aunque mínimo.

Para obtener 5g de Creatina es necesario utilizar 9g de este suplemento, que cuesta aproximadamente 0,27€. por dosis.

Teniendo en cuenta que en esencia no es más que un simple Monohidrato de Creatina, el precio es elevado, y puedes conseguir un Monohidrato de Creatina puro por menos de la mitad de precio.

Marketing en su máxima expresión.

Si quieres saber más sobre la suplementación con creatina, nuestra guía te ayudará a responder todas tus preguntas y está disponible. aquí.

Para consultar todas las reseñas de suplementos de creatina, accede a aquí.

[alternar título=?Los grados? estado=?cerrar? ]El precio utilizado para realizar este análisis fue el que cobra la tienda Prozis, sin uso de promociones ni descuentos, y, obviamente, puede cambiar en cualquier momento.

El precio utilizado fue el siguiente.

¿540 gramos? 15,99? (0,27?/dosis)

[/palanca]

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