Scitec Crea Star - Analyse

Analyse du supplément Scitec Crea Star

Dans cette analyse, vous trouverez non seulement ce qu'est Scitec Crea Star, mais également une analyse détaillée des ingrédients utilisés, comment vous devez le prendre et où l'acheter.

Enfin, vous trouverez notre évaluation finale du produit avec une brève explication.

Vous pouvez également utiliser la zone de commentaires à la fin pour clarifier vos doutes ou donner votre avis.


Qu'est-ce que Scitec Crea Star?

Crea Star est un complément de la marque bien connue Scitec Nutrition, et est avant tout un produit de créatine, mais pas seulement.

Selon la marque, il s'agit d'un complément avec une matrice de 6 types de créatine, entre autres ingrédients, totalisant 13 ingrédients actifs.

Il est disponible en saveur de cola ou de pastèque et en deux tailles différentes, 270g et 540g.

Chaque portion pèse 9g et nous allons séparer les ingrédients par leurs matrices respectives et parler un peu de chacun.

Rencontres ici le tableau nutritionnel et les ingrédients utilisés selon le site officiel de Scitec Nutrition.


Tableaux

Ce complément, comme une grande partie de la gamme Scitec Nutrition, est subdivisé en plusieurs matrices.

Pour simplifier l'évaluation de ce supplément et comprendre ce qu'il est vraiment, nous avons également divisé l'analyse par matrices.


Matrice de créatine

Ingrédients

Matrice de créatine (5g) - Monohydrate de créatine, Monohydrate de créatine micronisée, Créatine anhydre, Citrate de créatine, Pyruvate de créatine et Kre-Alkalyn (Monohydrate de créatine tamponnée.)

Scitec Crea Star utilise en fait six types de créatine dans cette matrice, mais il y a un petit problème.

Si nous regardons le liste d'ingrédients, toutes les créatine, à l'exception du monohydrate normal, apparaissent après GlutaZorb.

GlutaZorb est présent en une quantité de 100 mg par dose.

Cela signifie que 5 des 6 créatine de ce supplément sont présentes à une dose de 100 mg ou moins.

En d'autres termes, Scitec Crea Star est un supplément de Créatine Monohydrate, et non de 6 types différents de Créatine, car la dose présentée pour les 5 autres est pratiquement nulle.

Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, le monohydrate de créatine est une bonne forme de créatine, mais évidemment, c'est trompeur.


Matrice CRE / Absorp

Ingrédients

  • Taurine (500 mg)
  • Glucoronolactone (300 mg)
  • CreaPep (100 mg)
  • GlutaZorb (100 mg)

Scitec Nutrition accorde une grande importance à l'utilisation de CreaPep et GlutaZorb, et c'est pourquoi nous allons commencer.

Qu'est-ce que CreaPep et GlutaZorb?

CreaPep est le nom donné par la marque à un mélange de lactosérum hydrolysé et de caséine micellaire, à raison de 100 mg par dose.

Le lactosérum hydrolysé et la caséine micellaire sont des protéines de lait, et CreaPep au fond ne contient que 100 mg de protéines.

Oui, CreaPep est 100 mg de protéines, juste.

GlutaZorb est Glutamine, et malheureusement, également à une dose extrêmement faible.

Pour mettre les choses en perspective, Scitec Nutrition a son propre supplément de L-Glutamine, et chaque dose de ce supplément se compose de 6g de Glutamine.

Le GlutaZorb présent dans Crea Star, ne fournit que 100 mg de L-Glutamine par dose.

En résumé, CreaPep et GlutaZorb ne sont rien de plus que du marketing et n'auront aucun impact sur résultats de ce supplément.

La taurine, en revanche, est un acide aminé qui peut avoir de légers avantages en termes de performances et qui est présent à une dose raisonnable.

Enfin, la glucoronolactone ne semble pas avoir d'avantage en ce qui concerne masse musculaire ou la performance.


Matrice de support

Ingrédients

  • Oxyde Magnésium (109,5 mg)
  • Acide malique (10 mg)
  • Nicotinamide (2,52 mg)

Enfin, Scitec Crea Star dispose d'une matrice de support, qui contient du magnésium, de l'acide malique et de la vitamine B3 (nicotinamide).

Le magnésium est un minéral et est présent dans Crea Star sous forme d'oxyde, une forme de magnésium à faible biodisponibilité.

La vitamine B3 est l'une des nombreuses vitamines B, et pour chaque dose, vous obtenez 15% de la dose quotidienne recommandée de cette vitamine.

L'acide malique est à une dose si faible qu'il n'est même pas mentionné par la marque dans sa publicité.

scitec crea star


Comment prendre?

Après les 5 jours de la phase de chargement, au cours desquels vous utilisez 20 grammes par jour, la dose passe à 3-6 g, une fois par jour.

Si vous n'avez pas l'intention de faire la phase de chargement, commencez avec cette dose.

Le nombre le plus courant est généralement de 5 g, cependant, si vous êtes très mince, seulement 3 g à 4 g vous donneront de bons résultats, tandis que si vous êtes plus lourd, vous pouvez utiliser 6 g.

Dans le cas de ce complément, chaque dose de 9g correspond à 5g de Créatine et donc, l'idéal est d'utiliser une dose par jour.

Il est important de le souligner, la supplémentation se fait tous les jours, c'est-à-dire rien à prendre uniquement les jours d'entraînement.


Où acheter?

Vous trouvez ce supplément disponible ici, et en utilisant le code GVIRTUEL vous bénéficiez toujours d'une réduction sur l'intégralité de votre commande.


Évaluation

Scitec Crea Star se présente comme un mélange de 6 créatine et 13 ingrédients actifs, mais en réalité, l'histoire est un peu différente.

Comme vous l'avez vu dans l'analyse, sur les 6 créatine, une seule est dans une dose vraiment active, tandis que les 5 autres sont utilisées uniquement à des fins de marketing.

Parmi les ingrédients restants, seule la taurine peut jouer un rôle actif, quoique minime.

Pour obtenir 5 g de créatine, vous devez utiliser 9 g de ce supplément, qui coûte environ 0,27 € par dose.

En gardant à l'esprit qu'en fin de compte, il ne s'agit que d'un simple monohydrate de créatine, le prix est élevé et vous obtenez pour moins de la moitié du prix un monohydrate de créatine pure.

Le marketing à son meilleur.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la supplémentation en créatine, notre guide vous aidera à clarifier tous vos doutes et est disponible ici.

Pour consulter toutes les analyses de compléments de créatine, passez par ici.

Grades

Le prix utilisé pour faire cette analyse était celui pratiqué par la boutique Prozis, sans recourir à des promotions ou des remises, et bien entendu il peut évoluer à tout moment.

Le prix utilisé était le suivant.

540g - 15,99 € (0,27 € / portion)

Évaluation

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