Análise ao suplemento Protein Whey da Optimum Nutrition

A Protein Whey é o suplemento de proteína supostamente low cost da conceituada marca, Optimum Nutrition.

Para quem não conhece, a Optimum Nutrition é a marca responsável pelo mais famoso suplemento de proteína whey, o Gold Standard, vencedor de vários prémios.

A Protein Whey apresenta-se como um suplemento aparentemente mais económico de proteína whey, e teoricamente com boa qualidade, tendo em conta a reputação da marca.

Na verdade, enquanto o Gold Standard é realmente um suplemento de topo, a Protein Whey da mesma marca desiludiu…em todos os sentidos. Até no preço.

A versão analisada é a de Baunilha de 1,7kg.

Fica a saber mais na análise em baixo.

Ingredientes

Os ingredientes utilizados neste produto são simples, e resume-se a proteína(s), e os normais aromatizantes e espessantes utilizados em suplementos de whey com sabor.

As fontes de proteína utilizadas na Protein Whey são a Whey Concentrada e a Whey Isolada.

Enquanto que na Gold Standard a fonte de proteína principal é a Whey Isolada, neste suplemento passa a ser a Whey Concentrada. Para além disso, não contêm Whey Hidrolizada como acontece no outro suplemento da marca, nem enzimas digestivas.

Olhando aos ingredientes parece uma versão light da Gold Standard.

Valor Nutricional

Os valores nutricionais apresentados e utilizados para análise são os da versão de baunilha.

	Dose	%
Proteínas	22g	68,75%
Hidratos de carbono	3,4g	10,63%
Gorduras	2,2g	6,88%

 

Cada dose é composta por um scoop de 32g que traz 22g de proteína, o que significa que este suplemento apresenta um teor proteico de 68,75%, um valor considerado baixo para um suplemento de proteína whey.

Para além disso, os valores de hidratos de carbono rondam os 11% e as gorduras 7%, o que embora não sejam elevados para uma whey concentrada, também não são baixos, principalmente os hidratos de carbono.

Vamos colocar este suplemento ao lado da Gold Standard da mesma marca, e também ao lado de outros suplementos de proteína whey já analisados aqui no site.

 

	ON Protein Whey	ON Gold Standard	Prozis Real Whey	Myprotein Impact Whey	Scitec Whey Professional
Proteínas	68,75%	81,6%	80%	80%	73,3%
Hidratos de carbono	10,63%	6,8%	10,4%	4,9%	7%
Gorduras	6,88%	3,4%	6%	7,3%	5,67%

 

O Gold Standard apresenta os valores mais altos de proteína, e os valores mais baixos de gorduras, o que confirma a sua excelente qualidade.

Já a Impact Whey da Myprotein e a Real Whey da Prozis conseguem praticamente o mesmo valor de proteína, com 80% cada.

Por fim, a Whey Professional da Scitec embora fique significativamente distante dos três suplementos anteriores em termos de concentração proteica, consegue mesmo assim ficar à frente da Protein Whey da ON, que fica significativamente longe dos bons suplementos desta categoria.

Infelizmente a Optimum Nutrition não apresenta o aminograma para este suplemento, mas o valor nutricional deste suplemento mostra que deixa um pouco a desejar.

Preço

O preço utilizado para fazer a análise foi o praticado pela loja Prozis.

Doses	53
Custo por dose	0,75€
Custo por 100g proteína	3,41€
Custo total	39,90€

 

Seria de esperar que a Protein Whey apresenta-se um preço acessível e baixo, principalmente em comparação ao Gold Standard, que apesar da sua excelente qualidade, é excessivamente caro.

O que acontece infelizmente não é bem assim.

[toggle title=”O que é o custo por 100g de proteína?” state=”close” ]O custo por 100g de proteína é o valor que pagas não por 100g de produto/suplemento, mas sim o valor que pagas por 100g de proteína pura.

Exemplo

A Protein Whey em cada 100g de pó, apenas 68,75% são proteína pura.

Para teres 100g de proteína na Protein Whey precisas de 145.45g de pó para atingir as 100g de proteína reais.

Esta métrica é a melhor forma de analisar o preço de um suplemento de proteína, já que não está sujeita às doses pré-estabelecidas pelas marcas e uniformiza o custo entre todos os suplementos de proteína.[/toggle]

Apesar do seu custo total ser de 39,90€, este suplemento contêm apenas 1,7kg de produto, ou seja, cerca de menos 600g em relação ao Gold Standard da mesma marca.

Vamos novamente fazer um comparativo deste suplemento com outros da mesma categoria para ver onde se encaixa esta Protein Whey na questão do preço.

	Protein Whey	Gold Standard	Real Whey	Impact Whey	Whey Pro
Doses	53	77	80	100	78
Custo/dose	0.75€	0.75€	0.34€	0.36€	0.67€
Custo/100g Prot	3.41€	3.12€	1.75€	1.81€	3.07€
Custo total	39.90€	58€	27.99€	36.39€	52.99€

 

Por incrível que pareça, a Protein Whey é o suplemento com menos doses, um custo por dose semelhante ao Gold Standard e a mais cara, significativamente, quando se olha para o preço pago por cada 100g de proteína pura.

Já no preço preço total, é mais barata que a Gold Standard e do que a Whey Professional da Scitec Nutrition, mas mais cara do que a Impact Whey da Myprotein, e a Real Whey da Prozis.

No final de contas, o custo por 100g de proteína pura é a variável mais importante quando se fala do preço, e neste caso, a Protein Whey é uma má escolha.

Onde comprar?

Encontras a Protein Whey da Optimum Nutrition disponível aqui e podes ainda utilizar o código AFFJA-10 para conseguires 10% de desconto.

Veredicto

A Protein Whey é um suplemento que deixa muito a desejar, não só em temos de qualidade, mas também a nível de preço.

As fontes de proteína utilizada são boas, mas com apenas 68,75% de teor proteico, e um valor de 3.41€ por cada 100g de proteína pura, consegues facilmente melhores suplementos de Whey, tanto a nível de qualidade, como de preço.

No fundo, é um suplemento que parece mais barato simplesmente porque traz menos quantidade, e a Optimum Nutrition faz-se valer do nome para vender um produto que não impressiona.

Se procuras um suplemento de whey, encontras aqui várias análises e aqui uma classificação dos melhores suplementos de whey.