Per la prima volta analizzeremo una proteina del siero di latte e inizieremo con quella che sta guadagnando molti fan in Portogallo, questa è Impact Whey della marca Myprotein.
La recensione riguarderà la versione non aromatizzata, quindi ci sono alcune differenze per le versioni aromatizzate di questa proteina, sia in termini di prezzo, composizione che valori nutrizionali.
Questo integratore, come suggerisce il nome, è un proteine del siero di latte, cioè una proteina del siero di latte, ed è composta solo da proteine del siero di latte concentrate.
È disponibile in sacchi da 1 kg, 2,5 kg e 5 kg al prezzo di 14,89?, 30,89? e 54,89? rispettivamente.
Per coloro che sono a conoscenza dei prezzi degli integratori di siero di latte, puoi facilmente vedere che si tratta di un valore molto interessante.
Tuttavia, è sempre più comune che le proteine a basso prezzo sacrifichino la qualità del prodotto, quindi abbiamo deciso di prendere un sacchetto da 2,5 kg di queste proteine e di dare un'occhiata.
Ne vale la pena Impact Whey di Myprotein?
Presentazione del siero di latte d'impatto
La versione che abbiamo per l'analisi è quella da 2,5 kg, tuttavia sono tutte disponibili in sacchi.
Chi acquista abitualmente integratori proteici di marche rinomate probabilmente è abituato al tradizionale secchiello proteico, tuttavia la borsa è altrettanto comoda e facile da trasportare.
All'interno della borsa abbiamo trovato una paletta e per fortuna non abbiamo dovuto andare molto in profondità finché non è apparsa. Fortunato, forse.
Impact Whey è una crema come possiamo vedere nell'immagine qui sotto.
Valore nutrizionale
Veniamo quindi a ciò che conta davvero, se non stessimo parlando di un integratore alimentare.
I valori di questa proteina di Myprotein sono piuttosto interessanti, soprattutto perché si tratta di una proteina concentrata e non isolata.
| 25 g | 100 grammi | |
| Proteina | 20,5 g | 82 g |
| Carboidrati | 1,5 g | 6g |
| Grassi | 1,7 g | 6,8 g |
Ogni misurino contiene in media 25g, cioè se utilizziamo un misurino per fare il nostro frullato avremo 20,5g di proteine, praticamente le stesse di una bistecca di pollo piccola/media.
Se guardiamo i valori per 100g, vediamo che Impact Whey è composto da 82% di proteine, un valore eccellente per un integratore di siero di latte concentrato.
C’è poco da dire sui valori dei carboidrati o dei grassi visto che sono bassissimi, rispettivamente 1,5g e 1,7g per frullato.
Analizzando più nel dettaglio, guardiamo gli ingredienti e vediamo che questa formula utilizza solo proteine del siero di latte concentrate e un emulsionante.
In altre parole, proprio ciò che conta, senza aggiunte inutili.
Aminogramma
Osservando l'amminogramma, lo vediamo per ciascuno 100 g contengono 18,77 g di BCAA e 4,7 g per misurino (25 g).
I BCAA sono gli aminoacidi con il maggiore impatto sulla sintesi proteica e per mettere in prospettiva questi valori, abbiamo confrontato Impact Whey con la proteina più venduta al mondo, Whey Gold Standard di Optimum Nutrition.
Comparativo
| Siero d'impatto | Siero di latte Gold Standard ATTIVO | |
| Proteine totali/100 g | 82 g | 81,6 g |
| BCAA/100 g | 18,77 g | 18,71 g |
Guardando la tabella vediamo che entrambe le proteine hanno praticamente la stessa quantità di proteine e BCAA.
In termini nutrizionali, è chiaramente una proteina eccellente, con un alto valore proteico e di BCAA.
Gusto
È qui che risiede il problema più grande, non solo con questo integratore, ma con qualsiasi proteina insapore.
UN Siero d'impatto senza sapore ha un cattivo sapore.
Anche se il gusto è sempre soggettivo, difficilmente qualcuno elogierà il gusto di questo integratore e, le prime volte, sarà necessario un piccolo sforzo per berlo (e probabilmente anche una smorfia).
Poiché le proteine del siero di latte vengono generalmente utilizzate dopo l'allenamento in combinazione con i carboidrati, abbiamo provato due miscele fatte in casa: una versione con banana e un'altra con polvere di nesquik.
Entrambi i frullati sono stati piacevoli.
Hai ancora altre due alternative.
UN Siero di latte aromatizzato o quelli popolari FlavDrops, che sono gocce che puoi aggiungere a qualsiasi integratore per conferirgli un sapore gradevole.
Chi beve questa proteina senza nulla aggiunto probabilmente storcerà il naso le prime volte, però il fatto che non abbia sapore è ottimo per chi vuole fare dei mix.
Prezzo
È qui che questo integratore si distingue perché ha un prezzo ben inferiore alla media di quelli delle marche più conosciute.
| 1 kg | 2,5 kg | 5kg | |
| Dosi | 40 | 100 | 200 |
| Costo per dose | 0,37? | 0,31? | 0,27? |
| Costo 100g/proteine* | 1,81? | 1,50? | 1,33? |
| Costo totale | 14.89 | 30.89 | 54.89 |
Il costo per 100 g di proteine si riferisce all’importo pagato per ogni 100 g di proteine effettive.
Mentre il costo per dose si riferisce al costo di ogni misurino, in questo caso 25 g e contenente 20,5 g di proteine vere.
Il costo per 100 g di proteine non si riferisce a 100 g di prodotto ma a 100 g di proteine stesse.
Nella versione da 2,5kg ogni dose costa solo 31 centesimi.
Per mettere in prospettiva questi valori, confrontiamo nuovamente questo integratore con siero di latte di Optimum Nutrition, poiché sono molto simili dal punto di vista nutrizionale.
Poiché il valore medio per 2,2 kg di proteine ON è del 60%, ogni dose costa in media 78 centesimi, ovvero più del doppio.
Infine, è interessante osservare il valore di ogni 100 g di proteine, che è solo 1,5? nel caso del formato da 2,5kg e 1,33? nella versione da 5kg.
Diciamo solo, perché nel caso delle proteine Optimum Nutrition, il valore per ogni 100 g di proteine è 3,12?!
Dove comprare?
Puoi trovare questo integratore disponibile Qui e puoi ancora passare Qui per ottenere uno sconto.
Conclusione
UN Siero d'impatto Ha un'ottima percentuale di proteine (82%), con un'enorme quantità di BCAA (18,7%), risultando quindi un'ottima scelta dal punto di vista nutrizionale.
Inoltre è probabilmente la proteina con il miglior rapporto qualità/prezzo attualmente disponibile sul mercato.
L'unico lato negativo è il gusto, anche se questo è qualcosa che accade con qualsiasi integratore proteico senza sapore aggiunto.
Potete trovare l'analisi della versione aromatizzata Qui.
Per chi cerca proteine di qualità a buon prezzo, questa è un'ottima scommessa.
Puoi anche passare Qui per ottenere un codice sconto.
Hai già utilizzato il Siero d'impatto?
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Bene. Come hai preso le proteine con la banana? Buona recensione. Complimenti
Frullatore, una banana con 1 misurino e 250-300ml di acqua ;)
Sono molto soddisfatto di MyProtein, ho sempre usato Impact Whey Proteína Plus, dove l'unica differenza è l'aggiunta di un multivitaminico e recentemente ho ordinato Whey Proteína Isolate. Io però le ho ordinate entrambe al gusto cioccolato delicato, che consiglio, anche se il marchio avverte che quando si ordina una versione aromatizzata, i valori nutrizionali indicati sono inferiori. Consumo anche gli omega della stessa marca, sono di Puremax. Raccomando!
La confezione include un misurino?
Sì, almeno la versione da 2,5 kg lo fa ;)
Buona notte! Hai detto che assumi proteine con Nesquick, è una buona opzione dopo l'allenamento con i pesi e l'allenamento di atletica? Infatti queste proteine sono ottime, a me piace il sapore neutro, ma per chi non lo gradisce si può aggiungere cannella oppure un po' di miele o marmellata naturale.
Sì, è una buona opzione, soprattutto dopo un allenamento ;)
Dove comprare?
Lo trovi qui: http://bit.ly/mypropt
Ciao amico, posso acquistare da questo sito, è affidabile? Suggerisci qualche consiglio? Aspetto e ringrazio
Ciao Luiz, dipende se sei in Portogallo o in Brasile, dato che questo sito vende solo in Portogallo.
Volevo comprarlo ma lo vedo a un chilo ma poi dicono che non posso venderlo volevo comprare tante cose ma costano troppo ho rinunciato
Ottima recensione, grazie. A proposito, una piccola domanda… Sul sito MyProtein dicono che non viene fornito con uno scoop.
“1 misura MP grande di plastica pesa 25 g. (non incluso)"
È qualcosa che è cambiato di recente o è un errore?
Ciao John,
In realtà sul sito c'è scritto, il che è strano, ho appena aperto un sacchetto da 5 kg per conferma e lo scoop era lì, come sempre...
Buon pomeriggio,
Dai un'occhiata, la mia busta di Impact Whey al gusto Mocha è arrivata oggi e viene fornita con un bellissimo misurino blu. Annusatelo, ha un profumo buonissimo, domani vi lascerò con la mia opinione a riguardo nel post Impact!
Il famoso scoop blu :)
Sì, allora lascia la tua opinione!
Bene,
Utilizzo una bilancia digitale come riferimento nutrizionale, consumo sempre Impact Whey di MyProtein e ottengo solo 25 grammi se uso 2 misurini, l'ho testato più volte, quindi consumo sempre due misurini da quando sono passato a questo marchio. Sto consumando troppo?
Ciao Bruno, è strano..
Sono andato a testarlo per conferma e mi ha dato tra 24 ge 25 g.
Il misurino che usi è quello fornito con l'integratore?
Bene,
Hai ragione, non ho mai usato il misurino blu perché la misura che appare segnata sulla linea è 50, e siccome sulla busta dice che il misurino non corrisponde alla misura reale, ho associato i 50 ai grammi senza verificare, io uso un altro scoop che avevo già avuto da un'altra marca. Oggi sono andato a confermare quello blu e infatti 1 misurino corrisponde a 25 grammi, come nella descrizione. L'ho guardato ed effettivamente sembrava un bicchiere da “skip” e ho sempre pensato che non fosse di quelle dimensioni, quindi ho usato quello a cui ero abituato. Quindi in realtà è più semplice.
Chiarito, grazie
Ps Lo scoop è enorme rispetto ad altri..
Ciao! La mia domanda è esattamente la stessa di Bruno. Dato che il post circola da un po' di tempo, riformulo le cose: ho comprato una confezione da 1 kg di questo siero di latte. Ho aperto la borsa e ho visto effettivamente lo scoop blu. Felice di preparare la proteina con un misurino pieno e berla. Quando finisco noto che all'interno del misurino ci sono dei rischi con dei valori, il valore corrispondente all'intero misurino è 70. Ho pensato “fantastico, ho preso 70 grammi di siero di latte in una volta”. Come Bruno, anche io ho visto scritto sulla busta che il siero non viene fornito con il misurino da 25 g. Poiché non ho una bilancia da cucina, non ho potuto confermare questo problema. Dopotutto, quali sono i valori che entrano nello scoop? Vale la pena ignorarlo e considerare che quel misurino pesa 25 g?
Grazie!!
Ciao Rita,
Le misurazioni sul misurino riguardano l'acqua, dove 70 si riferisce a 70 ml, e sì, ogni misurino contiene circa 25 g di siero di latte :)
Ciao, scusa la mia ignoranza, ma conosci qualche negozio che spedisce questo prodotto in Brasile?
Ringrazio.
Quando verranno analizzate le proteine del siero di latte puro in polvere?
Buon pomeriggio GV,
Solo una domanda, dato che questo siero di latte è molto buono e contiene una buona quantità di BCAA, è necessario integrare i BCAA separatamente o questo siero di latte da solo è sufficiente? Ho provato BCAA (in polvere) non aromatizzati e davvero non posso berlo.
Grazie.
Nono
Ciao Nuno.
Nella maggior parte dei casi non c'è un grande vantaggio nell'usare i BCAA quando stai già usando una buona proteina del siero di latte, quindi sì, probabilmente ti verrà servito solo con il frullato proteico :)
È certo che Impact Whey Protein è una delle migliori proteine del siero di latte sul mercato. Non è un caso che nella classifica delle proteine del Laboratorio Labdoor sia all'8° posto, la versione Whey Isolate My Protein al 3° e Iso Pro My Protein al 1°. Sono più indeciso se acquistare Whey Isolate o Iso Pro. Queste ultime 2 proteine contengono glutammina? Anche se mi alleno da molti anni, non sono mai stato un grande fan degli integratori. Ma ci sono stati momenti in cui ho assunto proteine per 2 o 3 mesi, solo nei giorni in cui mi allenavo e dopo l'allenamento (da 3 a 4 allenamenti a settimana). Non lo prendo da 4 anni. Ma ora scommetto su un buon siero di latte isolato e magari su qualcos'altro. E qui nascono i miei dubbi su cosa comprare per integrare le whey?
Ciao Roberto.
Dipende davvero dai tuoi obiettivi.
Se hai intenzione di aumentare la massa muscolare, la creatina, ad esempio, è una buona scommessa.
Le proteine Impact e la versione del siero di latte isolato contengono glutammina?
Nessuno di loro ha aggiunto glutammina.
Ciao!
Questo integratore aumenta la massa muscolare??
E posso assumere la MALTODESTRINA anche mentre prendo Impact Whey???
Ciao Jorge, questo integratore è solo una proteina. Aiuta, ma è necessaria una buona alimentazione per accompagnarlo.
E sì, se vuoi, puoi usare la Maltodestrina mentre usi Impact Whey.
Stavo leggendo l'articolo e ho notato che si riferisce a 82g di proteine per 100g, proprio come sul sito myprotein, quello che è certo è che la busta che ho ricevuto, nella descrizione menziona solo 75g/100, così come gli altri ingredienti hanno i cambiamenti…
Sì, è normale, puoi trovare il motivo all'inizio dell'articolo.
"La revisione riguarderà la versione non aromatizzata, pertanto ci sono alcune differenze per le versioni aromatizzate di questa proteina, sia in termini di prezzo, composizione che valori nutrizionali."
Ecco un confronto tra la versione aromatizzata (fragola) e quella non aromatizzata: https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
Pensavo l'avessi mandato a un laboratorio. aproteina per analisi….
Ciao, buon articolo. Ma i prezzi oggi sono piuttosto obsoleti.
Esempio: il prezzo di 2,5 kg è 37?, e nel caso abbiamo un codice sconto
Ciao John.
Grazie per il commento e purtroppo sì. Non è aggiornato.
Questa, le altre recensioni e soprattutto quella in cima, che sono già nella lista pendente con un po' di polvere sopra...
Per curiosità, nonostante l'aumento dei prezzi in generale, è cambiato molto il panorama qualità/prezzo tra i brand?
Pensavo di no, ma potrei sbagliarmi.
Al momento, le versioni più economiche di questa proteina che puoi trovare sono 55? Con tutti gli sconti per 2,5 kg, questi sono i tempi in cui viviamo, eppure questa proteina ha un prezzo estremamente competitivo rispetto al resto del mercato, quindi decidi di acquistarla e io la proverò quando arriverà, ma se fosse già a 37?, sono prezzi davvero MOLTO buoni.
Bellissima recensione, non vedo l'ora di provare il mio!
Purtroppo la mancanza di tempo non permette altro che mantenere il sito online e senza problemi.
D'altra parte, è senza dubbio interessante confrontare i prezzi allora e quelli attuali.
Ha anche fatto un articolo interessante.
Grazie per il commento Miguel e spero che le proteine ti piacciano :)