Multivitamina

Cos'è un multivitaminico?

Gli integratori multivitaminici sono combinazioni di vitamine e minerali riuniti in forma di integratore, di solito 1 o 2 compresse.

Servono a raggiungere i valori giornalieri di vitamine e minerali in una dieta.

Le formule differiscono da marca a marca.

Vanno assunti con i pasti che contengono grassi poiché le vitamine liposolubili contenute in questa formula necessitano di una fonte di grasso per essere adeguatamente assorbite.

Esempi di multivitamine:

Principali risultati attesi dei multivitaminici:

  • Aumento dell'immunità
  • più energia

I benefici dei multivitaminici di solito dipendono da possibili carenze, in una dieta che soddisfa già tutti i requisiti di vitamine e minerali, i benefici saranno minimi.

6 commenti su “Multivitaminico”

  1. per quanto riguarda gli uomini alfa, quante pillole dovrei prendere? da quando ho iniziato a lavorare in palestra quasi due mesi fa...

  2. Diogo Rodrigues

    Buon pomeriggio, qual è la vostra opinione in merito al One-a-day di Biotech USA? Rispetto, ad esempio, agli Alpha-Men o agli Opti-men, questi ultimi sono molto costosi rispetto agli altri.
    E tra l'altro questo sarebbe anche un suggerimento da dare. Un top dei migliori multivitaminici o recensioni dei principali.
    Continuazione di un ottimo lavoro, questa pagina è in alto! Complimenti.

    1. ginasiovirtual.com

      Le recensioni e un multivitaminico di alto livello sono davvero un argomento interessante e che sarà trattato nella pagina, ma probabilmente non presto.

      È un argomento più complesso di quanto sembri e ci vorrà/ci vorrà del tempo :)

      Tra questi tre prodotti, a meno che tu non abbia uno stile di vita molto intenso, probabilmente sei ben servito con One-A-Day.

      Opti-Men non giustifica il prezzo ed è anche abbastanza simile a One-A-Day.

      Alpha Men può essere considerato leggermente superiore per gli sportivi, ma è anche più costoso.

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