Multivitamina

¿Qué es un multivitamínico?

Los suplementos multivitamínicos son combinaciones de vitaminas y minerales reunidos en forma de suplemento, generalmente 1 o 2 tabletas.

Sirve para conseguir valores diarios de vitaminas y minerales en una dieta.

Las fórmulas difieren de una marca a otra.

Deben tomarse con comidas que contengan grasas ya que las vitaminas liposolubles contenidas en esta fórmula necesitan una fuente de grasa para ser absorbidas correctamente.

Ejemplos de multivitaminas:

Principales resultados esperados de los multivitamínicos:

  • Mayor inmunidad
  • mas energia

Los beneficios de los multivitamínicos suelen depender de posibles deficiencias, en una dieta que ya cumple con todos los requerimientos de vitaminas y minerales, los beneficios serán mínimos.

6 comentarios en “Multivitaminico”

  1. con respecto a los hombres alfa, ¿cuántas pastillas debo tomar? desde que empecé a trabajar en el gimnasio hace casi dos meses…

  2. Buenas tardes, ¿cuál es su opinión respecto al One-a-day de Biotech USA? Comparado con, por ejemplo, los Alpha-Men o los Opti-men, siendo estos últimos muy caros en comparación con los demás.
    Y por cierto, esto también sería una sugerencia para ti. Un top de los mejores multivitamínicos o reseñas de los principales.
    Continuación de un excelente trabajo, esta página es top! cumplidos

    1. ginasiovirtual.com

      Las reseñas y un multivitamínico superior son realmente un tema interesante, y uno que se cubrirá en la página, pero probablemente no pronto.

      Es un tema más complejo de lo que parece, y llevará algún tiempo :)

      Entre estos tres productos, a menos que tenga un estilo de vida muy intenso, probablemente esté bien servido con One-A-Day.

      Opti-Men no justifica el precio, e incluso es bastante similar a One-A-Day.

      Alpha Men puede considerarse ligeramente superior para deportistas, pero también es más cara.

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