Multivitamina

O que é um multivitaminico?

Os suplementos multivitaminicos são combinações de vitaminas e minerais reunidas em forma de suplemento, normalmente 1 ou 2 comprimidos.

Servem para atingir os valores diários de vitaminas e minerais numa dieta.

As fórmulas diferem de marca para marca.

Devem ser tomados em refeições que contenham grasa já que as vitaminas liposoluveis contidas nesta fórmulas precisam de uma fonte de gordura para serem correctamente absorvidas.

Exemplos de multivitaminicos:

Principais resultados esperados dos multivitaminicos:

Os benefícios dos multivitaminicos dependem normalmente de possíveis deficiências, numa dieta que já preencha todos os requisitos de vitaminas e minerais, os benefícios serão mínimos.

6 comentários

  1. Boa tarde, qual é a vossa opinião em relação ao One-a-day da Biotech USA? Comparando a por exemplo ao Alpha-Men ou ao Opti-men, sendo este último muito caro comparando aos restantes.
    E já agora isto também seria uma sugestão para vocês fazerem. Um top dos melhores multivitaminicos ou reviews aos principais.
    Continuação de um excelente trabalho, esta página é top! Cumprimentos.

    1. Reviews e um top de multivitamínicos é realmente um tema interessante, e que será abordado na página, mas provavelmente não para breve.

      É um tema mais complexo do que o que parece, e ia/vai levar algum tempo :)

      Entre esses três produtos, a não ser que tenhas um estilo de vida muito intenso, provavelmente ficas bem servido com o One-A-Day.

      O Opti-Men não justifica o preço, e até é bastante semelhante ao One-A-Day.

      O Alpha Men pode ser considerado ligeiramente superior para desportistas, mas também é mais caro.

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