O que é a Glutamina?

Glutamine is the amino acid with the greatest presence in the human body.

É um aminoácido não essencial, porque o corpo o consegue sintetizar, mas pode ser promovido a condicionalmente essencial em determinadas situações, como doenças.

É normalmente vendido como suplemento para aumento da massa muscular, anti-catabólico e melhoria na recuperação muscular.

Pode ser benéfico para quem pratica exercício de resistência/longa duração ou para dietas vegetarianas, já em pessoas saudáveis, até agora os estudos não são muito prometedores e os efeitos são questionáveis.

Examples of Glutamine supplements:

• Myprotein L-Glutamine
• Prozis L-Glutamine
• Reflex L-Glutamine