Glutamin

Was ist Glutamin?

DAS Glutamin ist die Aminosäure mit der größten Präsenz im menschlichen Körper.

Es ist eine nicht essentielle Aminosäure, weil der Körper sie synthetisieren kann, aber sie kann in bestimmten Situationen, wie z. B. bei Krankheiten, als bedingt essentiell gefördert werden.

Es wird normalerweise als Ergänzung verkauft, um die zu erhöhen Muskelmasse, antikatabolisch und Verbesserung der Muskelregeneration.

Es kann für diejenigen von Vorteil sein, die bereits bei gesunden Menschen Widerstand / Langzeitübungen üben oder sich vegetarisch ernähren. Bisher sind die Studien nicht sehr vielversprechend und die Auswirkungen sind fraglich.

Beispiele für Glutaminpräparate:

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