Análise ao suplemento Elite Fusion 7 da Dymatize

O Elite Fusion 7 é um dos suplementos de proteína da conhecida marca Dymatize, a responsável pelo já analisado, Elite Whey.

Enquanto que o Elite Whey é um suplemento exclusivamente de whey protein, o Elite Fusion 7 é uma mistura de várias fontes proteicas, e como tal, apresenta-se como uma proteína de absorção gradual.

É um suplemento muito semelhante ao Syntha-6 da BSN, com o mesmo público alvo, mas (lightly) better.

Vamos começar por analisar os ingredientes utilizados nesta fórmula, que não são poucos.

Ingredients

A lista de ingredientes é longa, mas vamos primeiro falar das fontes de proteína utilizadas.

You find the list of ingredients here.

A Dymatize utiliza neste suplemento uma chamada matriz de proteínas Elite Fusion 7, que consiste em:

• concentrated whey
• Proteína do leite concentrada
• Albumin
• Proteína do leite isolada
• Isolated whey
• Caseína micelar
• Hydrolyzed whey

No fundo, esta fórmula é composta pelas duas proteínas do leite, alternando apenas o método de produção, e Albumina, a proteína do ovo.

A concentrated whey é a mais conhecida, é o tipo de proteína mais utilizada em suplementos proteicos e é também aquela com maior presença no Elite Fusion 7. É de rápida absorção.

A Proteína do leite concentrada é uma mistura de 80% caseína com 20% de whey, e caso não conheças a Caseína, trata-se de uma proteína com uma absorção extremamente lenta. Já a Albumin, é a proteína que encontras no ovo, e é também uma fonte proteica de boa qualidade, e com uma absorção intermédia, mais lenta do que a Whey, mas mais rápida do que a Caseína.

Then we have the Proteína do leite isolada and the Isolated whey, que são semelhantes ás suas versões concentradas, mas com menos hidratos de carbono e gorduras, e mais proteína.

Já no fim desta matriz, temos a Caseína micelar and the Hydrolyzed whey, em que a primeira é uma proteína com uma absorção extremamente lenta, como já referimos em cima, e a Whey hidrolisada, que é a versão mais cara da Whey e com a absorção mais rápida de todas as proteínas contidas nesta fórmula, embora seja a fonte proteica com menor presença no Elite Fusion 7.

Estão apresentadas as fontes proteicas.

All of them with good quality, e com diferentes tempos de absorção, o que confirma o facto de o Elite Fusion 7 ser um suplemento de proteína de absorção gradual.

Embora as fontes proteicas sejam boas, a lista de ingredientes estende-se bastante para além das proteínas, e faz uso de imensos produtos para conferir um bom sabor a este suplemento.

Desde o óleo de girassol ao uso de maltodextrina, já era de esperar que os valores de hidratos de carbono e gorduras subissem, como vais poder confirmar mais em baixo.

O CLA e os MCT’s também marcam presença no Elite Fusion 7, embora não sejam especificadas quantidades, e muito provavelmente se apresentem em baixas quantidades.

Por fim, este suplemento contêm também Vitamina C, Vitamina B6, B12 e algumas enzimas digestivas, o que é bom.

Não vamos entrar em maior detalhe na lista de ingredientes, que já vai longa, mas se tiveres alguma dúvida basta utilizares a zona de comentários em baixo.

Nutritional value

Cada dose deste suplemento pesa 45,4g e fornece 23g de proteínas, para além de 12g de hidratos de carbono e 5g de gorduras.

Isto significa que o Elite Fusion 7 da Dymatize é um suplemento de proteína com um teor proteico de apenas 52.27%, ou seja, apenas metade é proteína.

É ligeiramente superior ao Syntha-6 da BSN em termos proteicos, mas não deixa de ser um valor muito baixo para um suplemento deste tipo.

Quanto aos hidratos de carbono, representam 26,43% deste produto, e 11% são gorduras. Embora cerca de metade dos hidratos de carbono sejam fibras, não deixa de ser um valor demasiado alto.

The percentage of BCAA’s do Elite Fusion, como seria de esperar, é também ela baixa, com apenas 10,83% de BCAA’s.

Vamos colocar este suplemento frente a frente não só com a já falada Syntha-6 da BSN, mas também outros suplementos da mesma categoria, para facilitar a avaliação da qualidade, ou falta dela, deste produto.

What can I say about Dymatize's Elite Fusion 7?

É o segundo suplemento com menos proteína, superando apenas a Syntha-6 da BSN, mas no que toca aos hidratos de carbono, é o líder incontestado.

Nas gorduras, também apenas a Syntha-6 consegue apresentar um valor superior.

If we compare to Total Protein da Myprotein ou ao Combat Powder da MusclePharm, as diferenças em termos de teor proteico são de menos 24,24% e 21,65%, respectivamente.

A Elite Fusion 7 é claramente um suplemento de proteína com falta de…proteína.

Price

O preço utilizado para fazer esta avaliação foi o praticado pela loja Prozis.

Caso optes por adquirir a Elite Fusion 7 na versão de 1,814g, tens cerca de 40 doses/batidos por balde, em que cada dose te vai custar 1,40€.

Para além do custo por dose, o custo por cada 100g de proteína pura é de uns incríveis 5,90€.

Incríveis? Porque?

Vamos ver em baixo o porquê.

O Elite Fusion 7 da Dymatize é:

• The supplement with the fewest doses
• The one with the highest cost per dose
• O mais caro quando analisamos o custo por 100g de proteína
• The one with the highest total value, that is, the one you will pay the most when you buy it

[toggle title=”What is the cost per 100g of protein?” state=”close” ]O custo por 100g de proteína é o valor que pagas não por 100g de produto/suplemento, mas sim o valor que pagas por 100g de proteína pura.

Example

A Elite Fusion 7 em cada 100g de pó, apenas 52,27% são proteína pura.

Para teres 100g de proteína na Elite Fusion 7 precisas de 191,31g de pó para atingir as 100g de proteína reais.

Esta métrica é a melhor forma de analisar o preço de um suplemento de proteína, já que não está sujeita às doses pré-estabelecidas pelas marcas e uniformiza o custo entre todos os suplementos de proteína.[/toggle]

Apenas a Syntha-6 consegue ser inferior nutricionalmente, sendo que todos os outros suplementos da tabela são (muito) superiores ao produto da Dymatize.

É a mais cara de todas as proteínas da lista e sem motivos para isso.

Where to buy?

Encontras o Elite Fusion 7 da Dymatize disponível here and you can still use the code AFFJA-10 to get you 10% discount.

Verdict

O Elite Fusion 7 não é um bom suplemento de proteína de absorção gradual.

Os valores de proteína deste suplemento ultrapassam por muito pouco os 50%, são acompanhados por 26% de hidratos de carbono e um preço claramente exagerado.

Strengths?

Podemos apontar as fontes de proteína utilizadas, que são boas, mas de pouco serve ter boas fontes de proteína quando o teor proteico é tão baixo.

Afinal de contas, estamos a falar de um suplemento de proteína, e isso é algo que falta à Elite Fusion 7…Proteína.

Se estás determinado a comprar um suplemento deste tipo, dá uma vista de olhos ao Total Protein from Myprotein or Combat Powder from MusclePharm.