Jumbo significa grande! Jumbo significa forte! Será verdade? Pelo menos é o que a Scitec diz.
Os hipercalóricos, ou gainers, são os suplementos mais eficazes para aumentar de peso, e o Scitec Jumbo é provavelmente um dos mais conhecidos da categoria.
A embalagem verde fluorescente que costumas ver nas bancadas de lojas de suplementos? É muito provavelmente o Jumbo.
Existem três versões deste hipercalórico, e a análise vai ser à versão normal, embalagem verde, ou seja…o mais barato!
Depois desta review, vais estar oficialmente preparado para dar uma palestra sobre o Jumbo.
Valor Nutricional Scitec Jumbo
| 100g | Dose/220g | |
| Calorias | 367.27 Kcal | 808 Kcal |
| Proteínas | 22.73g | 50g |
| Hidratos de carbono | 65.46g | 144g |
| Gorduras | 3.14g | 6.90g |
Este suplemento da Scitec Nutrition como podes ver pela tabela, é composto por 65,46% de hidratos de carbono, o que é muito, principalmente se utilizares a dose recomendada pela marca.
Já em relação à proteína apresenta um teor proteico de 22,73%, e uma concentração de gorduras de 3,14%.
Para além disso, por cada 100g tens 367.27 calorias, e por cada dose, 808 calorias.
A divisão de nutrientes não é a melhor, devia ter mais proteína e menos hidratos de carbono. É por isso que precisas de uma dose tão grande (220g) para atingir os tais 50g de proteína, referidos pela marca.
Tanto a versão Professional, como a versão Hardcore do Jumbo, aumentam a proteína e reduzem os hidratos de carbono, o que significa que a Scitec sabe perfeitamente que este tipo de suplementos DEVE ter mais proteína.
Para além da quantidade de hidratos de carbono ser demasiado alta, se utilizares a dose completa, tens 59g de açúcar dentro do teu shaker. Isto corresponde a cerca de 8 pacotes de açúcar de café. Sim, oito.
A nível de gorduras, não há muito a comentar, já que a quantidade é baixa.
Estes são os valores brutos, mas o Scitec Jumbo é também composto por alguns ingredientes extra, que vão ser analisados em baixo.
Ingredientes
Proteína
A fonte de proteína do Jumbo é simples: Proteína Whey concentrada.
Embora existam alguns aminoácidos adicionados, a fonte de proteína é basicamente apenas Whey concentrada, o que é bom, já que é uma fonte de proteína de muito boa qualidade e excelente valor biológico.
Hidratos de carbono
É aqui que a Scitec começa a complicar, e a colocar os ingredientes sob “matrizes”.
O hidratos de carbono deste suplemento estão presentes na chamada Matriz 6-Carb.
O que é a Matriz 6-Carb?
É simplesmente uma combinação de seis diferentes tipos de hidratos de carbono, nada mais.
O hidrato de carbono com maior presença no Jumbo é a Dextrose, e é por isso que cada dose é composta por 59g de açúcar. A dextrose, também conhecida como glucose, é um açúcar com um indice glicémico muito alto (100) e sem ser no pós-treino, é um hidrato de carbono a evitar.
A seguir temos a farinha de aveia, que é uma boa fonte de carboidratos, e de certo já conheces, e a Palatinose, que também é OK.
Depois temos a Maltodextrina e a frutose. A maltodextrina, tal como a dextrose, deve ser usada apenas no pós treino, e não têm grande uso fora disso. É o açúcar barato deste tipo de suplementos.
A frutose, é o açúcar da fruta, que também não é das melhores escolhas, embora menos má que a dextrose.
Por fim, temos o Waxy Maize, que está presente em muito baixa quantidade, e é um bom hidrato de carbono também para o pós-treino.
Matrizes e…mais matrizes
A Scitec depois da matriz 6-Carb, subdividiu o resto dos ingredientes todos em matrizes, e portanto, vamos fazer um pequeno comentário a cada uma delas.
Crea-Bomb – Matriz Patenteada Multi-Componente de Creatina
Tradução: Creatina
Esta matriz não passa de uma mistura de Creatinas, em que a Creatina Monohidrato domina, e depois temos pequenas quantidades de outros tipos de Creatina.
O Scitec Jumbo é composto por 2.5% de Creatina e 5.6g por cada dose.
Os outros tipos de Creatina que encontramos aqui para além da Creatina Monohidrato são:
Creatina Monohidrato Micronizada, Citrato de Creatina, Fosfato de Creatina e Piruvato de Creatina.
Mais uma vez, a Creatina Monohidrato domina aqui, e as restantes compõe apenas menos de 500mg por cada.
É bom? É mau?
A Creatina Monohidrato continua a ser a melhor escolha no que toca a Creatina, e esta matriz não passa de uma jogada de marketing, afinal de contas, cinco tipos de Creatina só podem ser melhores do que apenas um…ou talvez não.
Matriz HEMO-NO
Tradução: Arginina
Depois da mistura de Creatinas, a matriz HEMO-NO é composta por 3 ingredientes:
L-Arginina, L-Ornitina e Cálcio Alfa-Cetoglutarato.
O papel desta matriz é teoricamente o aumento de volumização e óxido nítrico, mas apenas a Arginina está presente numa dose minimamente viável, e mesmo assim baixa.
Por cada dose de Jumbo temos 880mg de L-Arginina adicionada, já quanto aos outros dois ingredientes, a dose é de 88mg para cada um.
Matriz Jumbo Amino Select
Tradução: Glutamina
Esta matriz é composta por Glutamina e alanina. A Alanina está em minúsculas já que a dose é tão baixa que nem vale a pena aqui estar.
São 946mg de Glutamina e 11mg de Alanina por dose.
A Glutamina teoricamente pode ajudar na recuperação e ter um papel anti-catabólico, mas nesta dose será difícil que faça algo.
Quanto à alanina…com esta dose vais precisar de microscópio para a encontrar.
Complexo de Aminoácidos Essenciais Puros BCAA Xpress 100%
Tradução: BCAA's
Um nome gigante para algo que pode ser definido com tão poucas letras: BCAA's.
Esta matriz é composta pelos 3 aminoácidos chamados BCAA's, e nada mais.
São 500mg de Leucina, 220mg de Isoleucina e 220mg de Valina por dose.
A dose é baixa, mas tendo em conta que a proteína whey é alta em BCAA's, não há problema.
Complexo de suporte
Tradução: Magnésio e Bioperine
Para terminar, o complexo de suporte é composto por dois ingredientes.
Magnésio sob a forma de carbonato, que é uma forma com uma biodisponibilidade fraca, e bioperine que teoricamente melhora a absorção de alguns nutrientes.
Preço
| 2,860kg | 4,4kg | |
| Custo total | 32.99€ | 48.34€ |
| Custo por dose | 2.53€ | 2.41€ |
| Custo por 100g | 1.15€ | 1.09€ |
Este é o parâmetro mais difícil de avaliar, já que o preço varia de loja para loja, e de tempos a tempos.
Utilizámos o preço praticado pela Prozis como referência.
Cada batido de Jumbo, caso utilizes a dose completa, vai-te custar algo entre os 2.40€ e os 2.53€, dependendo do tamanho que compres.
Ou seja, não é assim tão barato como parece à primeira vista.
Caso queiras esticar um pouco mais o teu suplemento, e optes por utilizar apenas 100g por dose, vai-te custar cerca de 1.10€ cada batido.
Onde comprar?
Encontras o Scitec Jumbo disponível aqui e podes ainda utilizar o código GVIRTUAL para conseguires um desconto.
Como e quando tomar?
Tendo em conta os valores nutricionais, e os ingredientes utilizados, a melhor altura para utilizar este suplemento é no pós-treino.
Não recomendamos que utilizes a dose completa de uma só vez, já que são demasiados hidratos de carbono. Podes utilizar apenas meia dose no pós-treino, ou caso queiras utilizar a dose completa, meia dose antes do treino e meia dose após o treino.
Veredicto
O Jumbo da Scitec destaca-se apenas na cor da embalagem, e pouco mais.
É um gainer com apenas 22,73% de proteína, o que é baixo, mas felizmente faz uso de proteína Whey em vez de fontes de proteína de baixa qualidade, como muitos suplementos deste género.
A dose de hidratos de carbono é exagerada, e principalmente de açúcar, em que se utilizares a dose completa, são 59g. Tanto é exagerada, que as duas versões seguintes e mais avançadas do Jumbo (Professional e Hardcore), reduzem os hidratos de carbono e aumentam as proteínas significativamente.
Quanto aos extras, o único que merece realmente destaque é a Creatina, sendo que os restantes ingredientes estão presentes em doses demasiado baixas, e servem mais para enfeitar o rótulo do que para te dar benefícios reais.
Vais ganhar peso com este suplemento?
Muito provavelmente sim, principalmente se utilizares a dose completa, talvez não seja é o ganho de peso ideal.
Dito isto, e considerando os outros suplementos do mesmo género no mercado, este suplemento leva três estrelas, ou seja…é um satisfaz, apenas.
