Xcore Whey Hydro Isolate Sport Series – Análise

Análise ao suplemento 100% Whey Hydro Isolate Sport Series da Xcore Nutrition

Será o Whey Hydro Isolate SS um bom suplemento?

O 100% Whey Hydro Isolate original foi um suplemento que já tinha sido analisado (e criticado) hier no site, mas agora existe uma nova versão.

Chama-se de Sport Series e promete ser uma versão melhorada em relação à fórmula original.

Não nos vamos alongar muito na descrição ao suplemento, já o fizémos na versão original, e como mais uma vez este produto se tenta posicionar como um suplemento de Whey Hidrolizada de topo, é dentro desse contexto que o vamos analisar.

“A mais pura e avançada Proteína Whey isolada hidrolizada.”

É esta a frase que encontras na embalagem do produto, portanto, deve ser verdade.

Ingrediënten

Je vindt hier de officiële lijst met gebruikte ingrediënten.

Mais uma vez está presente uma matriz de ingredientes chamada de iXPB – Fusão de péptidos isolados, com nomes capazes de intimidar o mais experiente atleta de ginásio.

Gelukkig hoef je maar een klein stukje naar beneden te scrollen en naar de ingrediëntenlijst te kijken om te zien waar het echt over gaat.

A iXPB é uma combinação de várias proteínas e aminoácidos, em que a fonte principal de proteína é a Whey Isolada, seguida da Whey Concentrada, e só por fim temos Whey Hidrolizada.

Não, o Whey Hydro Isolate SS não é um suplemento de Whey Hidrolizada, pelo menos não exclusivamente, já que é das 3 a que menor utilização tem.

Se a matriz se fica-se por aqui, seria semelhante à encontrada no suplemento da Optimum Nutrition, Whey gouden standaard.

Mas não fica.

Para além destas três fontes de proteína, temos ainda BCAA's Het is Glutamine in de iXPB-oproep.

Esta matriz corresponde a 90% da composição do suplemento, excepto no caso do sabor de chocolate, em que corresponde a 85%.

Er zijn nog 10% aan ingrediënten over.

Seguida desta matriz, aparece um ingrediente muito curioso e que provavelmente já ouviste falar, chamado Monohidrato de Creatina.

O motivo da curiosidade será explicado de seguida na tabela nutricional, mas não está incluído na iXPB.

Dan hebben we aroma's, verdikkingsmiddelen, vitamines, mineralen en spijsverteringsenzymen.

Nada de dramático, embora as vitaminas, minerais e enzimas digestivas sejam sempre bem vindas, e por isso, obrigado Xcore.

Voedingstabel

U vindt de volledige officiële voedingswaardetabel hier.

Como podes ver pela tabela, a percentagem de proteína total deste suplemento são de uns incríveis 90,32%.

Incrível e vreemd.

Estranho porquê?

Se reparares, a percentagem de proteína é exactamente a mesma da chamada Fusão de Péptidos Isolados, e é aqui que nasce o problema da nova versão da Whey Hydro Isolate.

Se bem te lembras, esta matriz é composta por alguns aminoácidos, mas os três ingredientes principais são a Whey isolada, concentrada e hidrolizada.

É impossível que estes ingredientes forneçam 100% de proteína, principalmente a Whey Concentrada, que traz sempre algumas quantidades de hidratos de carbono e gorduras.

A Whey Isolada e hidrolizada por mais puras que sejam, dificilmente atingem os 100% de concentração também.

Para que 90,32% desta matriz fornecesse 90,32% de proteína, todos os ingredientes teriam de ser 100% proteína ou aminoácidos individuais.

Então, como é possível ter 90% de proteína, quando a fusão de péptidos isolados, a fonte de proteína deste suplemento, não a consegue fornecer?

Creatine

A matriz de proteínas e aminoácidos deste suplemento corresponde exactamente ao número de proteínas da tabela nutricional, mas se reparares, a Creatina não está englobada nesta matriz, permitindo subir a percentagem de proteína (muito) discretamente.

Ou seja, enquanto que na versão original a Xcore Nutrition utilizou a Glicina para aumentar o teor proteico do suplemento, aqui optou por deixar de fora a Glicina e utilizar a famosa Creatina.

A Glicina aparece no aminograma, a Creatina não.

Wat betekent dit?

Stel je voor dat je een fles Coca Cola van 2 liter hebt gekocht.

Bebias um copo e agora já só tinhas 1,8 litros da bebida.

Decidias despejar 200 ml de água dentro da garrafa, e na prática, ficavas novamente com 2 litros de Coca Cola, afinal de contas, a água faz parte da composição da Coca Cola.

Mas, ficava um pouco diferente, não ficava?

A análise mais comum para medir o total de proteína de um suplemento é através da medição do total de nitrogénio, e com este método, a Creatina que é um composto com nitrogénio passa de facto como proteína, e o valor de proteína total sobe.

Se reparares na descrição do produto, enquanto que há várias referências e destaques para a adição de BCAA’s, Glutamina, Vitaminas e Enzimas digestivas, as referências à Creatina são escassas, e não há um único destaque à utilização deste ingrediente.

Para piorar as coisas, não é revelada a quantidade de Creatina utilizada neste produto.

Aminogram

Je vindt hier o aminograma completo para o sabor de morango por 100g de proteína.

Não vamos fazer a típica análise ao aminograma simplesmente porque não temos valores fiáveis para o fazer, mas ficam aqui os supostos valores.

A marca destaca 27g de BCAA’s por 100g, mas o aminograma não concorda.

Volgens het aminogram aanwezig in de officiële site, o valor por 100g é de 21,92%, embora seja o sabor de chocolate que contêm ligeiramente menos proteína.

Já no caso do sabor de morango, calculado para 100g de suplemento através do aminograma dá um valor de 23,12%.

Será este o valor real?

Provavelmente não.

Prijzen

Os valores apresentados são os praticados pela loja Prozis à data da análise, e por isso, estão sempre sujeitos a alterações.

Este suplemento está disponível em três formatos, mas avaliámos apenas o preço de dois, já que o outro é em pequenas saquetas individuais.

No caso da embalagem de 900g, cada batido vai-te custar aproximadamente 0,93€, enquanto que no formato de 2kg, fica por 0,78€.

É um bom preço?

Nee.

É muito semelhante ao preço apresentado pela Optimum Nutrition no seu famoso suplemento Whey gouden standaard, beschouwd als kwalitatief maar duur.

Se fizeres mesmo questão de comprar uma Whey Isolada, tens tanto na Real Whey Isolada como na Impact Whey-isolaat duas alternativas de muito melhor qualidade, e como se não bastasse, mais baratas.

Opmerking

A Creatina Monohidrato é provavelmente o suplemento mais eficaz para aumentar a massa muscular, e se é isso que procuras, é uma excelente aposta para incluíres na tua suplementação.

O problema é que não é uma proteína completa, e quando é incluída em suplementos de proteína, pode transformar uma Whey de 70% em 90%, ou outros valores.

Para suplementares com Creatina o ideal será comprares um suplemento de Creatina, não uma Proteína com Creatina. (Sabe tudo sobre a Creatina no nosso guia hier.)

Outro problema é que muitas das pessoas que procuram uma proteína isolada, não estão muito interessadas no possível efeito de retenção de líquidos provocado pela Creatina, e no caso de quem está a tentar perder gordura, pode ser desagradável e desmotivador.

Conclusie

O 100% Whey Hydro Isolate Sport Series da Xcore Nutrition, tal como na versão original, proclama-se como um fantástico suplemento de proteína isolada hidrolizada, o mais avançado até.

Não o é.

É um suplemento pouco transparente, e uma coisa é certa, não se trata de uma 100% Whey Hidrolizada e não conta com 90% de proteína completa.

Por outro lado, e apesar de tudo isto, não é propriamente uma má proteína, mas também está longe de ser boa, principalmente tendo em conta o preço.

Não sabemos a quantidade de Creatina utilizada, mas tendo em conta que a matriz de aminoácidos compõe 90,32% do suplemento, então a quantidade de Creatina não irá exceder os 9%.

Isto significa que se trata provavelmente de uma proteína a rondar os 75-80% de concentração, com a Whey Isolada como fonte principal, seguida da concentrada e por fim, a hidrolizada.

Boas fontes de proteína com uma concentração teoricamente razoável, apenas.

Por menos de metade do preço consegues proteínas com a mesma quantidade de proteína (completa), e tens mesmo proteínas exclusivamente isoladas por um preço mais baixo do que a Whey Hydro Isolate SS.

Marketing fantástico, produto medíocre.

Já a utilizaste?

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