Análise ao suplemento de proteína Arnold Iron Whey da MusclePharm
Iron Whey appartiene alla linea di prodotti della marca MusclePharm, Arnold Schwarzenegger Series.
Sim, o famoso Arnold fez uma parceria com esta marca de suplementos e criaram vários produtos, sendo um deles o Iron Whey.
O Iron Whey encontra-se à venda em dois formatos, 907g e 2268g.
Para além disso, está disponível em 5 sabores, são eles:
- Banana Fragola
- Vaniglia
- Biscotto e crema
- Burro di arachidi
- Cioccolato
Passando ao que realmente interessa, vamos então conhecer os ingredientes da Iron Whey.
O produto utiliza uma chamada “matriz de proteína” que consiste em proteína whey concentrada, isolada e hidrolizada.
Depois temos a “matriz de aminoácidos” que é uma mistura de L-Glicina, L-Taurina, BCAA’s e L-Glutamina.
Para terminar, temos aromatizantes, açúcar e mais alguns pequenos ingredientes para dar sabor, espessura e ajudar com a dissolução do produto, para além de uma enzima digestiva (lactase).
Os ingredientes na matriz de proteína são positivos, e vemos que é composta apenas por proteína de qualidade.
Quanto à matriz de aminoácidos, composta maioritariamente por L-Glicina e L-Taurina, é novamente aquilo que cada vez se vai tornando mais comum, aminoácidos fracos para a construção muscular, que aparecem em fórmulas de proteína de forma a aumentar o seu conteúdo.
Para além disso, a fórmula aparenta ter demasiados ingredientes, principalmente os açúcares adicionados.
Valore nutrizionale
O que mais importa já se sabe que é o valor nutricional, e embora a fórmula possa levantar suspeitas, nunca se sabe o que vamos encontrar até olharmos para esta tabela.
Utilizámos a tabela do sabor de baunilha.
| 32,4 g | 100 grammi | |
| Proteine | 22 g | 67,90 g |
| Carboidrati | 6g | 18,52 g |
| Grassi | 1 g | 3,09 g |
La prima colonna si riferisce ad una dose (32,4g) e la seconda ai valori di questo integratore per 100g di prodotto.
A Iron Whey do Arnold tem 67,90% de concentração proteica.
Sì, solo 67.90%.
Que desilusão Arnold.
Como se não bastasse a baixa concentração de proteína deste suplemento, temos ainda 18,52g de hidratos de carbono.
Ou seja, 18,52% deste suplemento de whey é composto por açúcares.
Então Arnold?
São realmente valores de proteína muitos baixos, ainda para mais tendo em conta que a fórmula é composta por uma “matriz de aminoácidos” liderada pela L-Glicina e seguida da L-Taurina, dois aminoácidos não essenciais e com pouco impacto na construção muscular.
Infelizmente (e convenientemente) a MusclePharm não disponibiliza o aminograma deste suplemento, o que torna impossível avaliar a qualidade da (pouca) proteína deste produto, no entanto, olhando aos valores nutricionais e aos ingredientes utilizados, provavelmente só iria desiludir ainda mais quem já comprou a Iron Whey.
Prezzo
Resta então o preço para salvar este produto, já que em termos nutricionais a qualidade é escassa.
Embora os valores variem de loja para loja, este é um preço médio daquilo que encontramos nas lojas mais conhecidas de suplementos desportivos.
| 907 g | 2268 g | |
| Dosi | 28 | 70 |
| Costo per dose | 1,25 € | 0,85 € |
| Custo 100g/proteína* | 5,69 € | 3,89 € |
| Costo totale | 35 € | 60,00 € |
*O custo por 100g de proteína, refere-se ao valor pago por cada 100g de proteína real. Enquanto que o custo por dose se refere ao custo por cada scoop, neste caso 32.4g e que contêm 22g de proteína, o custo por 100g de proteína refere-se não a 100g de produto mas sim a 100g de proteína propriamente dita.
Começando pelo formato mais pequeno(907g), cada dose deste suplemento, que fornece 22g de proteína, custa 1,25€.
No balde de 2,268kg, a Iron Whey custa por batido 0,85€.
Para além disso, 100g de proteína chegam a custar 5,69€ (!).
Olhando a estes preços, afinal a Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard afinal não é assim tão cara, e a Impact Whey di Myprotein sembra un'offerta
Resumindo, a whey do Arnold tem um preço MUITO elevado.
Dove comprare?
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Conclusione
O Arnold Schwarzenegger foi sem dúvida um dos maiores culturistas de sempre, e é sem dúvida uma grande inspiração. O mesmo não se pode dizer da Arnold Iron Whey.
Como pontos positivos apenas encontrámos dois; a matriz de proteína utiliza bons ingredientes e se o produto fosse composto apenas por esta matriz estariamos diante de um suplemento digno do Arnold.
Il secondo punto positivo?
Embalagem bonita e óptima para as fotos do Instagram.
Quanto a pontos negativos é simples: baixo teor proteico, teor de açúcares abusivo e preço excessivo.
In breve, pessimo integratore.
