Xtreme Mass Gainer est un supplément hypercalorique de la marque Xcore Nutrition et est l'un des produits les plus vendus de sa gamme au Portugal. Pour …
Pour ceux qui ne le savent pas, un supplément hypercalorique/gainer sert à aider à augmenter la masse musculaire/le poids.
Passons en revue le complément à travers son étiquette et les bienfaits proclamés par la marque par rapport au produit en question.
La marque met en avant :
- 1315 calories sans sucre ni aspartame
- 50g de protéines de haute qualité
- Inositol
- Créatine
- Les BCAA
- Glutamine
Le supplément est disponible dans un seau de 2,7 kg et dans une version plus grande de 5,4 kg et les prix se situent autour de 25-35 ? et le 40-50 ? respectivement.
Analysons maintenant ce supplément plus en détail.
Protéines
En regardant l'étiquette, nous voyons que la principale source de protéines de ce supplément est la protéine de soja isolée, une protéine de qualité moyenne-basse et bon marché, qui n'est jamais un premier choix en termes de qualité comme source de protéines.
On retrouve également des protéines de lait, des protéines de qualité et la protéine d'œuf est également une excellente source de protéines, cependant, la protéine de blé est une autre des principales sources de protéines dans cette formule, ce qui en fait un mélange faible.
Les glucides
77g pour 100g
258 g pour 5 cuillères
Des valeurs extrêmement élevées, ce qui nous amène à nous demander si nous achetons simplement un supplément de glucides.
La source de ces mêmes glucides est la maltodextrine qui, bien que non répertoriée comme sucre, a une action très similaire à celle-ci, étant très identique au dextrose/glucose avec une absorption extrêmement rapide.
Un bon choix après l'entraînement et rien que ça.
Graisse
Il n’y a donc pas grand chose à commenter sur les valeurs résiduelles de graisse.
Suppléments
Une grande variété de vitamines et en quantités intéressantes, pour ceux qui n'utilisent pas de multivitamines, c'est un complément intéressant.
Concernant les points forts de la marque :
Les BCAA ? Aucun ajout de BCAA (Leucine, Isoleucine ou Valine) n'est répertorié dans les ingrédients, nous supposons donc que la marque essayait simplement d'utiliser le fait que les protéines du lait et des œufs contiennent des BCAA pour créer une « fausse illusion » ? d'une formule avec des BCAA ajoutés.
Créatine ? 300 mg de créatine pour 100 g et 1 g pour chaque dose complète (5 cuillères) est simplement une dose faible.
Glutamine ? 150 mg pour 100 g de produit et 500 mg pour chaque dose complète (5 cuillères), c'est une dose incroyablement faible, qui n'apportera aucun bénéfice.
Conclusion
En supposant que le prix se situe dans les années 30 ? pour la version plus petite et 45 ? pour le plus gros, il s'agit encore d'un produit faible, puisque 77% du contenu est de la maltodextrine et seulement 15% est de la protéine, dont une grande partie est de mauvaise qualité et bon marché.
Pour vous donner une idée de ce que vous obtenez avec Xtreme Mass Gainer :
Dans la version 2,7 kg, environ 2,1 kg sont de la maltodextrine et 400 g de protéines (provenant d'un mélange de mauvaise qualité).
Dans les doses recommandées par la marque (5 doses), nous n'avons que 8 doses dans la version 2,7 kg et 16 doses dans la version 5,4 kg, ce qui signifie que dans la première version le supplément ne dure qu'une semaine.
Sur une note positive, on peut souligner les vitamines qu'il contient, mais si nous recherchions des vitamines, un produit riche en calories ne serait certainement pas notre premier choix.
Pour conclure, nous ne recommandons pas ce complément, il existe des compléments hypercaloriques avec des formules bien meilleures.
