Les meilleurs suppléments de créatine (et les pires aussi)

Les meilleurs suppléments de créatine du marché

La créatine est l'un des meilleurs compléments pour ceux qui vont au gymnase, et lorsqu'il s'agit de gagner de la masse musculaire, elle est probablement le numéro un.

Cependant, quelle est la meilleure créatine ?

Avec une telle offre, il est difficile de choisir la meilleure option.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce type de complément, consultez notre guide complet ici.

Si vous voulez simplement savoir lequel est le meilleur ou le pire, continuez à lire.

Voici une liste des meilleurs suppléments pour vous aider.

Les meilleurs suppléments de créatine

Myprotéine Créatine Monohydrate

Myprotein est une présence régulière dans ces types de classifications, et ce n'est pas différent.

Ce supplément de Myprotein est le monohydrate de créatine 100%, et quand on regarde le rapport qualité/prix, c'est le meilleur.

Dans la version sans saveur, il est disponible en trois formats.

• 250g (0,11?/dose)
• 500g (0,08?/dose)
• 1kg (0,07?/dose)

Il est toujours disponible avec saveur, même si le prix augmente légèrement, comme c'est normal.

En gros, si ce que vous recherchez est une bonne poudre de Créatine Monohydrate, c'est celle qui offre le meilleur rapport qualité/prix.

Il existe également la version Creapure, également avec un bon prix et une bonne qualité, mais dans ce domaine, elle est à égalité avec une marque que vous verrez ci-dessous.

Ce supplément est disponible ici et la version Creapure ici.

Pour des réductions, allez cette page.

Monohydrate de Créatine Sport Prozis

Myprotein se démarque régulièrement par son rapport qualité/prix, mais Prozis se révèle être un digne rival.

Avec sa marque Prozis Sport, il se rapproche de plus en plus, et le voici proche.

Il s'agit d'un supplément composé exclusivement de créatine monohydrate et est disponible en trois tailles différentes.

• 300g (0,13?/dose)
• 500g (0,12?/dose)
• 900g (0,08?/dose)

Il existe également une version aromatisée, bien que l'offre soit restreinte, avec seulement deux saveurs disponibles.

En d’autres termes, c’est un produit équivalent à Myprotein, dont la seule différence est un prix légèrement plus élevé et une petite variété de saveurs.

En termes de qualité, ils sont similaires.

Il existe également la version Creapure, qui (uniquement) au format 500g est un bon pari.

Créatine universelle

Universal avec son supplément de Créatine est une très agréable surprise.

C'est une Créatine Monohydrate, micronisée et Creapure.

La micronisation améliorera, en théorie, la solubilité dans l’eau et facilitera le mélange.

Creapure, quant à lui, est une forme brevetée de créatine et considérée comme la meilleure, car elle suit des normes de qualité très strictes. (Il en va de même pour les versions Creapure de Prozis et Myprotein.)

Étant une marque bien connue comme Universal Nutrition, responsable d’Animal Pak, l’attente était un prix élevé.

Cependant, ce n’est pas vraiment le cas.

Il est disponible en trois tailles différentes et, bien qu'il n'y ait pas de saveurs, les prix sont intéressants.

• 300g (0,22 ?/dose)
• 500g (0,14?/dose)
• 1kg (0,12 ?/dose)

Autrement dit, au format 500g, il est légèrement moins cher que Creapure de Prozis et Myprotein.

Au format 1kg, le prix est similaire à celui de Myprotein, et inférieur à celui de Prozis.

Si c'est Creapure que vous recherchez, alors vous serez très bien servi avec ce produit de Universal.

Vous pouvez trouver ce supplément disponible ici et avec le code GVIRTUAL vous avez droit à une réduction sur la totalité de votre commande.

Vous pouvez également le trouver ici à un bon prix.

Le pire supplément

Win Nutrition Créatine+

Win Nutrition gagne des points. Points négatifs.

Nous avons déjà analysé deux de ses protéines(ici C'est ici), et les résultats n'étaient pas les meilleurs.

C'est une marque bon marché, mais elle sacrifie la qualité des produits pour obtenir des prix plus bas.

La Créatine+ de Win Nutrition, si ce n'est la pire créatine du marché, s'en rapproche.

Pourquoi?

Le nom est Creatine+, mais seulement 37,5% de ce supplément sont constitués de créatine.

Le 62,5% restant n’est que de la maltodextrine, un sucre.

Comme si cela ne suffisait pas, pour obtenir les 5 g traditionnels de créatine, vous devez ingérer 13,3 g du supplément, qui coûte 0,31 ? par dose.

Oui, en plus d’être un mauvais complément en termes de qualité, il est également mauvais en termes de prix.

Conclusion

Si vous remarquez, il n’y a ici que des suppléments de créatine monohydrate, et la raison est simple.

C’est la forme la plus étudiée, tant en termes d’efficacité que de sécurité.

Comme si cela ne suffisait pas, c'est aussi le moins cher.

Aucune des créatines les plus récentes ne s'est encore révélée supérieure, et dans le cas de l'Ethyl Ester Creatine, même s'est avéré inférieur.

Pour l’instant, la seule supériorité réside uniquement dans le prix.

Par conséquent, si vous souhaitez commencer ce type de supplémentation, le monohydrate est le meilleur choix. Sous tous les aspects.

Si vous souhaitez en savoir plus, consultez notre guide complet sur le sujet ici.

Quant à la meilleure créatine, vous serez bien servi avec n’importe laquelle de cette liste.

Sauf Win Nutrition, bien sûr.

[toggle title=?Notes? état=?fermer? ]Les prix utilisés sont ceux pratiqués par la boutique Myprotein et Prozis à la date de publication, et sont donc toujours sujets à changement.

Les prix originaux ont été utilisés, sans aucun type de promotion ni de remise.

Une dose correspond à 5 g de produit.[/toggle]