Myprotein Protéine Totale – Analyse

Analyse du supplément Total Protein de Myprotein

Vous avez probablement entendu parler de Maprotéine, après tout, est responsable du fameux Impact Whey, un complément de haute qualité à un prix très abordable.

Cette marque, en plus d'Impact Whey, possède également le Protéines totales dans sa gamme de protéines, mais contrairement à Impact, Total Protein est un mélange de plusieurs protéines et est considéré comme un supplément protéique progressivement absorbé.

Nous avons déjà analysé plusieurs suppléments de ce type ici sur le site, comme Syntha-6 BSN ou Élite Fusion 7 de Dymatize, et jusqu'à présent, d'après ce que nous avons vu, cette catégorie de suppléments souffre d'une faible concentration en protéines.

Heureusement le Protéines totales ne suit pas ce modèle comme vous le verrez dans l’analyse ci-dessous.

Ingrédients

Il n'y a pas beaucoup d'ingrédients, surtout dans la version sans saveur, et cette formule s'arrête essentiellement à ce qui compte ? Protéine.

Si vous souhaitez voir la liste complète et détaillée des ingrédients, rendez-vous sur ici.

Myprotein utilisait un mélange de plusieurs protéines, principalement issues du lait, avec des temps d'absorption différents.

• Protéine de lait concentrée
• Cette protéine est la caséine 80% et la lactosérum 20%, ce qui signifie qu'elle est lentement absorbée.

• Concentré de lactosérum
• Concentrated Whey est la protéine la plus connue dans le monde de la supplémentation, et constitue une excellente source de protéines, à absorption rapide.

• Isolat de lactosérum
• Semblable au Concentrated Whey, mais en mieux. Moins de glucides, moins de graisses, un meilleur profil d'acides aminés et une absorption plus rapide.

• Albumine
• C'est la protéine que vous trouvez dans l'œuf. C'est une bonne source de protéines, avec une absorption intermédiaire, plus rapide que les protéines de lait concentrées, mais plus lente que les protéines de lactosérum.

En plus des sources de protéines, Myprotein a également ajouté Peptides de glutamine C'est Graines de lin.

La glutamine est un acide aminé qui peut théoriquement aider à la récupération musculaire et avoir une action anti-catabolique, tandis que les graines de lin sont une source de graisses saines, bien que les quantités présentes dans cette formule soient faibles.

Enfin, dans la version sans saveur, nous n'avons qu'un émulphisant, tandis que dans les versions aromatisées, nous avons toujours l'ajout normal d'arômes et d'édulcorants.(Vois ici)

Il s’agit d’une liste d’ingrédients qui fait exactement ce qu’elle promet, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un supplément protéique progressivement absorbé et apparemment de qualité.

La valeur nutritionnelle

	Portions/60g	%
Protéines	46g	77%
Les glucides	4,6g	4.6%
Graisses	3g	3%

Tout d'abord, ces valeurs représentent le supplément dans sa version sans saveur, dans la version aromatisée à la vanille les valeurs de protéines chutent autour de 3%.

Chaque dose de ce supplément est de 60 g, c'est-à-dire que Myprotein considère qu'une dose de ce supplément est de 2 cuillères. Cela signifie d'une part que l'on a plus de protéines par shake, mais aussi que le complément dure moins de temps si l'on suit les instructions de la marque.

Plus de portions ou plus de protéines par portion ? Et avec toi.

Chaque dose contient 46 g de protéines, une valeur élevée, mais il est plus fiable de regarder la teneur totale en protéines du supplément, car chaque marque définit sa propre dose.

La protéine totale de Myprotein a un teneur en protéines de 77%, ce qui représente un très bon rapport qualité-prix par rapport à la plupart des suppléments de sa catégorie (protéines progressivement absorbées).

De plus, le pourcentage de glucides et de graisses est très bon, comme vous pouvez le confirmer dans le tableau ci-dessous.

Comparatif

	Protéines totales	Syntha-6	Syntha-6 Bord	Élite Fusion 7	Poudre de combat
Protéines	77%	45.83%	61.54%	52 76%	74.41%
Les glucides	4.6%	20.83%	13.51%	26.43%	14 88%
Graisses	3%	12.5%	9.46%	11%	4.46%

Nous utilisons uniquement des suppléments protéiques de la même catégorie que Total Protein, c'est-à-dire des suppléments protéiques à absorption progressive.

Les deux Élite Fusion 7 de Dymatize comme Syntha-6 C'est Syntha-6 Bord de BSN sont loin derrière en termes de qualité, Syntha-6 ayant une concentration en protéine 31% inférieure à celle de Total Protein. Une énorme différence.

La seule qui se rapproche de la teneur en protéines de Total Protein est la Combat Powder de MusclePharm, bien que les valeurs de glucides soient 10% plus élevées.

En regardant le tableau, il est facile de dire que Total Protein est un complément de qualité.

Prix

Les prix pratiqués par Myprotein dans son site officiel pour les protéines totales sont les suivantes :

	2,5 kg	5 kg
Doses	41	83
Coût par dose	1.09 ?	0,98 ?
Coût pour 100 g de protéines	2.32 ?	2.11 ?
Coût total	44,99 ?	81,99 ?

À première vue, le nombre de doses semble faible et le coût par dose élevé, cela est dû au fait que chaque dose contient 60 g de supplément, et par conséquent, 46 g de protéines par dose comme mentionné ci-dessus.

La vérité est que si vous utilisez Total Protein comme l'indique la marque (2 cuillères), le nombre de doses est faible et le prix par dose est élevé.

Cela signifie-t-il que Myprotein Total Protein est un complément coûteux ?

Pas nécessairement.

Note. Nous avons inclus les valeurs des deux versions, avec et sans saveur, pour une comparaison plus précise.

Comparatif

	Protéine totale sans saveur	Protéine totale avec saveur	Syntha-6	Syntha-6 Bord	Élite Fusion 7	Poudre de combat
Doses	41	41	48	48	40	54
Coût par dose	1.09 ?	1h15 ?	0,97 ?	0,79 ?	1h40 ?	0,88 ?
Coût pour 100 g de protéines	2.32 ?	2,55 ?	4,66 ?	15h30 ?	5h90 ?	3,58 ?
Coût total	44,99 ?	47h49 ?	47 ?	37,99 ?	55,99 ?	47,99 ?

Si l’on regarde simplement le nombre de doses et le coût par dose, seul Elite Fusion 7 de Dymatize est pire que Total Protein.

Cependant, comme nous l'avons déjà expliqué dans analytique Selon des études précédentes, la valeur la plus importante à évaluer dans le prix d'une protéine est le coût pour 100 g de protéine, chaque marque définissant sa propre dose.

[titre bascule =”Quel est le prix pour 100 g de protéines ?” state=”close” ]Le coût pour 100 g de protéines est le montant que vous payez non pas pour 100 g de produit/supplément, mais le montant que vous payez pour 100 g de protéines pures.

Exemple Protéines totales dans 100 g de poudre, seul le 77% est une protéine pure. Pour obtenir 100 g de protéines dans Total Protein, vous avez besoin de 129 g de poudre pour atteindre les vrais 100 g de protéines.

Cette métrique est le meilleur moyen d’analyser le prix d’un supplément protéique, car elle n’est pas soumise à des doses préétablies par les marques et standardise le coût pour tous les suppléments protéiques.

[/basculer]

Par exemple, avec seulement une demi-dose de Total Protein (30 g), vous obtenez 23 g de protéines, soit 1 g de plus que le Syntha-6 de BSN dans sa dose complète.

Si vous n'utilisez qu'une demi-dose, qui fournit une quantité suffisante de protéines, le nombre de portions augmente-t-il à 82 et le coût par portion diminue-t-il à 0,54 ? dans la version sans saveur et 0,57 ? dans la version aromatisée, qui sont d'excellentes valeurs.

Où acheter?

Vous pouvez trouver Total Protein de Myprotein disponible ici.

Si vous souhaitez une réduction sur ce supplément, essayez de passer par ici.

Verdict

Si vous recherchez un complément protéique à absorption progressive, le Protéines totales ne déçoit pas, et est probablement l'un des meilleurs de cette catégorie.

Il combine des sources de protéines de qualité, une bonne teneur en protéines, de faibles valeurs en glucides et un faible taux de graisses.

En plus de la bonne qualité, le prix est bon, surtout par rapport aux autres produits de ce type sur le marché, et constitue donc un bon pari.

Plus d'analyse ? Sont disponibles ici.