Revisión del suplemento Whey Protein 80 de la marca The Protein Works
The Protein Works es una marca reciente del Reino Unido, que empieza a destacar cada vez más con productos interesantes, como Whey Protein 80.
Este complemento, como su nombre indica, es un complemento de proteína de suero, en su forma concentrada.
Está disponible en cuatro tamaños diferentes, son: 500g, 1000g, 2000g y 4000g.
Además, está disponible en multitud de sabores, pero vamos a apostar por la versión sin sabor para realizar este análisis.
Ingredientes
Los ingredientes de este complemento son pocos, más concretamente tres, son:
- Proteína de suero concentrada
- aminogeno
- Lecitina de soya
Ya sabes qué es la proteína de suero concentrada y si no, consulta nuestra guía aquí.
En cuanto a Aminogen, es una enzima digestiva que teóricamente ayudará con la digestión de las proteínas.
Decimos teóricamente porque la marca no menciona la cantidad de Aminogen que se utiliza en la fórmula, por lo que no sabemos si es una dosis efectiva o no.
En cuanto a la lecitina de soja, es un emulsionante.
Valor nutricional
Estos son los valores que presenta la marca en su web oficial.
| 25g | 100 gramos | |
| Proteínas | 20,6g | 82,4g |
| Hidratos de carbono | 1,5g | 6g |
| Grasas | 1,8g | 7,2g |
En la primera columna encontramos los valores para una dosis/cucharada, que son 25 gramos, y en la segunda los valores típicos para cada 100g de producto.
Este complemento tiene un contenido proteico de 82,4%, un valor muy bueno para un suero concentrado, y superior a muchos de los complementos proteicos que ya hemos analizado.
Con esta concentración tenemos 20,6g de proteína por batido, ¡lo que después del entrenamiento viene muy bien!
En cuanto a los valores de carbohidratos y grasas, se encuentran dentro del rango normal para un buen suplemento de suero concentrado.
Aminograma
Este es el aminograma que proporciona la marca, y presenta los valores de aminoácidos en porcentaje por 100g de proteína.
Como el producto no está compuesto por 100% de proteína sino por 82,4%, cogimos la calculadora y calculamos el valor de BCAA's por cada 100g de producto.
¿El resultado?
18,86g de BCAA's por cada 100g de TPW Whey Protein 80.
Sin duda, ¡muy buena relación calidad-precio!
Comparémoslo con dos suplementos de la misma categoría: Suero de impacto Es Estándar dorado, de Myprotein y Optimum Nutrition respectivamente.
| Proteína de suero 80 | Suero de impacto | Estándar dorado | |
| Proteina total | 82,4g | 82g | 81,6g |
| BCAA/100g | 18,86g | 18,77g | 18,71g |
Este suplemento equivale a ambos Suero de impacto como a Estándar dorado, y si lees los análisis que hicimos a cada una de ellas, sabrás que son dos proteínas de excelente calidad!
Por tanto, en términos de calidad, se trata claramente de un muy buen complemento.
Precio
|
2000g |
4000g |
|
|
Dosis |
80 |
160 |
|
Costo por dosis |
0,37? |
0,32? |
|
Costo total |
30.07? |
51,19? |
Estos son los precios de Whey Protein 80 en la web de The Protein Works, y mirando la última tabla vemos que un batido de este suplemento cuesta apenas 0,32€, es decir, ¡es barato!
Obviamente, colocaremos estos precios junto a las mismas proteínas que utilizamos para evaluar la calidad de este producto.
| Proteína De Suero 80 2kg | Suero de Impacto 2.5kg | Estándar de oro 2,27 kg | |
| Dosis | 80 | 100 | 77 |
| Costo por dosis | 0,37? | 0,31? | 0,75? |
| Costo total | 30.07? | 30,89? | 58.00? |
Destaca el bajo coste de este suplemento frente al Estándar de oro de nutrición óptima, sin embargo, en comparación con Impact Whey de Myprotein, se queda un poco atrás, ya que el coste total es prácticamente el mismo, pero con 500g menos de producto, lo que se refleja en el coste por dosis.
Sin embargo, todavía tiene un precio muy atractivo.
Conclusión
Whey Protein 80 de The Protein Works es un complemento muy interesante, con un muy buen aporte proteico para un suero concentrado (82.4%), con una cantidad impresionante de BCAA's y un precio que hará sospechar a cualquiera que esté acostumbrado a pagar. a los 60? mediante suplementos proteicos.
Pierde un poco Impact Whey de Myprotein en precio como puedes ver en la reseña, pero supera a la mayoría de los suplementos del mercado, como podemos ver comparándolo con el Estándar de oro de nutrición óptima.
En resumen, después Suero de impacto Probablemente sea la segunda mejor opción en términos de precio/calidad para quienes buscan un suplemento de suero concentrado de calidad.
¿Es posible hacer una revisión de la proteína Bulk Powders?
Sí, quizás lo hagamos pronto, gracias por la sugerencia ;)
Bien,
El artículo sobre el producto es bastante interesante.
¿Cómo se calcula el valor de 18,86 g de BCAA por 100 g?
Gracias y saludos
Hola andrew,
82,4 (proteína total por 100 g) x 0,229 (porcentaje de BCAA).
Bien,
Muchas gracias por responder.
Me gustaría aprovechar para preguntar si hay algún artículo tuyo que explique qué tipos de grasas son (saturadas, colesterol, etc...) y otra información estándar que hay en las etiquetas de los envases de whey. Por ejemplo, de qué tipo de grasas o colesterol estamos hablando (buenos o malos) o qué influencia puede tener esto en los profesionales y consumidores.
Hago esta pregunta, ya que muchos productos vendidos tienen algunas concentraciones de grasas trans y otras grasas saturadas que, según los expertos, deben evitarse.
Gracias por tu ayuda y saludos.
André S.
Todavía no tenemos ningún artículo que profundice en este tema, pero la única grasa que deberías evitar, ya que no tienen ninguna función útil en el cuerpo, es la grasa trans :)