O que são os pré-treinos?
Os suplementos pré-treinos são formulas utilizadas para aumentar a performance durante o treino.
São normalmente combinações de aminoácidos, estimulantes e vitaminas.
Estas combinações permitem aumentar a concentração durante o treino, os níveis de energia e a resistência durante o exercício.
There are several supplements of this type, some better than others.
Tal como o nome indica, é tomado antes do treino, cerca de 30 minutos antes.
As fórmulas que contenham estimulantes não devem ser tomadas à noite já que podem interferir com o sono.
Exemplos de pré-treinos:
Principais resultados esperados dos pré-treinos:
- More energy during training
- Increased loads
- Maior disposição para treinar
Utiliza a zona de comentários em baixo caso tenhas alguma dúvida em relação aos suplementos Pré-Treino.
I need to know how to take these supplements. Should some other elements be added to the mix?
Podes comprar uma fórmula já feita como os exemplos da página, ou criar a tua própria (https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/cria-o-teu-proprio-suplemento-pre-treino/)