Análise ao suplemento Muscletech CreaCore Creatine

O que é o Muscletech CreaCore Creatine, os seus pontos positivos e negativos, como o deves tomar e onde o podes comprar é o que vais encontrar nesta análise.

Por fim, encontras a nossa avaliação ao produto com uma explicação detalhada.

Podes ainda utilizar a zona de comentários no final para esclarecer alguma dúvida ou dar a tua opinião.

O que é o Muscletech CreaCore Creatine?

O CreaCore Creatine é um suplemento da famosa marca Muscletech, responsável pelo Cell-Tech, e é um produto de Creatina, apenas.

Segundo a marca, trata-se de uma fórmula super concentrada e que fornece duas formas de Creatina ultra puras.

Está disponível apenas no formato de 259g com sabor e cada dose é composta por 2.2g.

Será que vale a pena?

Vamos começar por analisar primeiro os pontos positivos e negativos principais deste produto.

+ Pontos Positivos

• Este suplemento utiliza a forma mais estudada, e considerada a melhor, a famosa Creatina Monohidrato.
• Apenas Creatina sem ingredientes desnecessários adicionados.

– Pontos Negativos

• Não é Creapure, a fórmula patenteada, e considerada a mais pura.
• Preço.

Como tomar?

A marca recomenda a toma de uma dose por dia, e duas doses para obter os melhores resultados.

Isto significa 1,5g ou 3g de Creatina por dia respectivamente.

Na nossa opinião, isto é muito pouco. Principalmente uma dose.

A dose mínima de suplementação com Creatina é de 3g, e a dose comum é de 5g.

Existe ainda a possível fase de carga, que consiste em fazer uma dose elevada de Creatina durante 5 dias, e depois passar para a dose normal.

Isto leva a resultados mais rápidos na fase inicial, apenas.

O ideal será tomares pelo menos 3g, neste caso duas doses, de Creatina por dia.

O número mais comum costuma ser 5g, no entanto, se fores muito magro basta 3g a 4g para teres bons resultados, enquanto que se fores mais pesado, podes utilizar 6g.

É importante destacar, a suplementação é feita todos os dias, ou seja, nada de tomar apenas em dias de treino.

Avaliação

O Muscletech CreaCore Creatine é um suplemento que combina dois tipos diferentes de Creatina.

São eles a Creatina Monohidrato e a Creatina HCl.

A monohidrato é a forma de Creatina mais estudada, e praticamente todos os estudos com resultados positivos são com base nesta forma.

Já a HCl não têm muitos estudos, e teoricamente, a nível de resultados, não deve existir grande diferença para a forma de monohidrato.

Cada dose do Muscletech CreaCore tem um custo de 0,19€, mas também fornece apenas 1,5g de Creatina.

Para conseguires as tradicionais 5g, precisas de utilizar 7,33g deste suplemento, e assim o custo sobe para 0,65€.

A nível de qualidade é um bom produto, embora a Creatina HCl ainda não tenha grandes estudos para a apoiar.

No entanto, pelo preço que custa, é simplesmente uma má compra, e consegues Creatina Monohidrato por 1/6 do preço do CreaCore.

Produto ok, preço terrível.

Se quiseres saber mais sobre a suplementação com Creatina, o nosso guia vai ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas e está disponível aqui.

Para consultares todas as análises a suplementos de Creatina, passa por aqui.

[toggle title=”Notas” state=”close” ]O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.

O preço utilizado foi o seguinte.

259g – 22,99€ (0,65€/dose)

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