Yanita Yancheva, o plano de treino
Fica a conhecer o plano de treino desta atleta A Yanita Yancheva é uma atleta e modelo fitness búlgara. Com 29 anos, mede 1,70m e […]
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Chris Bumstead, o plano de treino e a dieta
Plano de treino, dieta e suplementação do atleta Chris Bumstead
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Olympia 2017, os resultados oficiais
Os resultados oficiais do Olympia 2017 Fica a conhecer todos os vencedores do Olympia 2017. Esta madrugada disputou-se mais uma edição do famoso Olympia em
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Prozis Real Whey, a análise
Análise ao suplemento Real Whey da Prozis Sport Em Novembro de 2015 publicámos uma análise a um suplemento de proteína da Prozis Sport que nos
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Quanta gordura preciso por dia?
As gorduras, também conhecidas como lípidos, são um macronutriente essencial, e quer queiras ganhar massa muscular ou perder massa gorda, precisas delas. A não
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Aptonia Whey 9, a análise
O Aptonia Whey 9 é um dos vários suplementos de proteína da marca Aptonia, que encontras facilmente nas prateleiras de qualquer Decathlon. Tal como o
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Savannah Prez, o plano de treino e a dieta
Plano de treino, dieta e suplementação da atleta Savannah Prez A Savannah Prez é uma atleta Belga de 21 anos com 1,60m e aproximadamente 59kg.
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Os melhores suplementos para o verão
Verão, sol, férias. Para muitos é o período do ano em que não há treino, só praia. Reunimos alguns suplementos que te vão ajudar no verão, quer treines…ou não.
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