O Vinny Gough é um atleta WBFF patrocinado pela Myprotein com 30 anos e como é óbvio, uma excelente condição física. Mede 1,85m e pesa 84kg em fase de competição e 96kg em off-season.
Utiliza normalmente entre 4 a 5 séries por exercício, embora não sempre, e as suas repetições também não são lineares, indo desde as 6 repetições até as 20 repetições em certos exercícios.
Quanto à sua alimentação, são 6 refeições diárias com aquilo que já estamos habituados a ver, alimentos de qualidade em todas elas.
Por fim, a sua suplementação é simples e está também em baixo.
Caso não conheças algum exercício basta clicares em cima para uma imagem ilustrativa.
Fonte: simplyshredded.com e facebook
Instagram Vinny Gough