Pour la première fois, nous allons analyser une protéine de lactosérum et commencer par celle qui gagne beaucoup de fans au Portugal, c'est Impact Whey de la marque Myprotein.
L'examen portera sur la version sans saveur, il existe donc quelques différences pour les versions aromatisées de cette protéine, tant en termes de prix, de composition que de valeurs nutritionnelles.
Ce supplément, comme son nom l'indique, est un protéine de lactosérum, c'est-à-dire une protéine de lactosérum, et est composée uniquement de protéines de lactosérum concentrées.
Il est disponible en sacs de 1 kg, 2,5 kg et 5 kg pour 14,89 ?, 30,89 ? et 54,89 ? respectivement.
Pour ceux qui connaissent les prix des suppléments de lactosérum, vous constaterez facilement qu’il s’agit d’une valeur très intéressante.
Cependant, il est de plus en plus courant que les protéines à bas prix sacrifient la qualité du produit, nous avons donc décidé de prendre un sac de 2,5 kg de cette protéine et d'y jeter un œil.
L'Impact Whey de Myprotein en vaut-il la peine ?
Présentation Impact Whey
La version dont nous disposons pour analyse est la version de 2,5 kg, cependant, ils sont tous livrés en sacs.
Pour ceux qui achètent habituellement des suppléments protéinés de marques connues, vous êtes probablement habitués au seau à protéines traditionnel, cependant, le sac est tout aussi confortable et facile à transporter.
À l’intérieur du sac, nous avons trouvé une pelle et, heureusement, nous n’avons pas eu besoin d’aller très loin jusqu’à ce qu’elle apparaisse. Heureusement, peut-être.
Impact Whey est crème comme on peut le voir sur l’image ci-dessous.
La valeur nutritionnelle
Passons donc à ce qui compte vraiment, si nous ne parlions pas d’un complément nutritionnel.
Les valeurs de cette protéine de Myprotein sont assez intéressantes, principalement parce qu'il s'agit d'une protéine concentrée et non isolée.
| 25g | 100g | |
| Protéine | 20,5g | 82g |
| Les glucides | 1,5g | 6g |
| Graisses | 1,7g | 6,8g |
Chaque cuillère contient en moyenne 25 g, c'est-à-dire que si nous utilisons une cuillère pour préparer notre shake, nous aurons 20,5 g de protéines, pratiquement la même chose qu'un steak de poulet petit/moyen.
Si nous regardons les valeurs pour 100g, nous voyons qu'Impact Whey est composé de 82% de protéine, une excellente valeur pour un supplément de lactosérum concentré.
Il y a peu à dire sur les valeurs de glucides ou de lipides tant elles sont faibles, respectivement 1,5 g et 1,7 g par shake.
En analysant plus en détail, nous examinons les ingrédients et constatons que cette formule utilise uniquement des protéines de lactosérum concentrées et un émulsifiant.
En d’autres termes, juste ce qui compte, sans ajouts inutiles.
Aminogramme
En regardant l'aminogramme, on voit que pour chacun Pour 100 g, nous avons 18,77 g de BCAA et 4,7 g par cuillère (25g).
Les BCAA sont les acides aminés ayant le plus grand impact sur la synthèse des protéines et pour mettre ces valeurs en perspective, nous avons comparé Impact Whey à la protéine la plus vendue au monde, Whey Gold Standard d'Optimum Nutrition.
Comparatif
| Impact Whey | Lactosérum Gold Standard ON | |
| Protéines totales/100g | 82g | 81,6g |
| BCAA/100g | 18,77g | 18,71g |
En regardant le tableau, nous voyons que les deux protéines contiennent pratiquement la même quantité de protéines et Les BCAA.
Sur le plan nutritionnel, c'est clairement une excellente protéine, avec une valeur élevée en protéines et en BCAA.
Saveur
C’est là que réside le plus gros problème, non seulement avec ce supplément, mais avec toute protéine sans saveur.
UN Impact Whey sans saveur, ça a mauvais goût.
Bien que le goût soit toujours subjectif, presque personne ne fera l'éloge du goût de ce supplément et, les premières fois, il faut un petit effort pour le boire (et probablement une grimace aussi).
Étant donné que la protéine de lactosérum est généralement utilisée après l'entraînement en combinaison avec des glucides, nous avons essayé deux mélanges faits maison : une version à la banane et une autre à la poudre de nesquik.
Les deux shakes étaient agréables.
Vous avez encore deux autres alternatives.
UN Lactosérum aromatisé à impact ou les plus populaires FlavDrops, qui sont des gouttes que vous pouvez ajouter à n'importe quel supplément pour lui donner une saveur agréable.
Quiconque boit cette protéine sans rien ajouté va probablement lever le nez les premières fois, cependant, le fait qu'elle n'ait pas de saveur est excellent pour ceux qui veulent faire des mélanges.
Prix
C'est là que ce supplément se démarque vraiment, car son prix est bien inférieur à la moyenne de ceux que l'on trouve dans les marques les plus connues.
| 1 kg | 2,5 kg | 5 kg | |
| Doses | 40 | 100 | 200 |
| Coût par dose | 0,37 ? | 0,31 ? | 0,27 ? |
| Coût 100g/protéine* | 1,81 ? | 1,50 ? | 1,33 ? |
| Coût total | 14.89 | 30,89 | 54,89 |
Le coût pour 100 g de protéines fait référence au montant payé pour chaque 100 g de protéines réelles.
Alors que le coût par dose fait référence au coût de chaque doseur, dans ce cas 25 g et contenant 20,5 g de vraies protéines.
Le coût pour 100 g de protéines ne se réfère pas à 100 g de produit mais à 100 g de protéines elles-mêmes.
Dans la version 2,5 kg, chaque dose ne coûte que 31 centimes.
Pour mettre ces valeurs en perspective, comparons à nouveau ce supplément au lactosérum d'Optimum Nutrition, car ils sont très similaires sur le plan nutritionnel.
Puisque la valeur moyenne pour 2,2 kg de protéines ON est de 60 %, chaque dose coûte en moyenne 78 centimes, soit plus du double.
Enfin, il est intéressant de regarder la valeur pour 100 g de protéines, qui n'est que de 1,5 ? dans le cas du format 2,5kg, et 1,33 ? dans la version 5kg.
Nous disons simplement, car dans le cas des protéines Optimum Nutrition, la valeur pour 100 g de protéines est de 3,12 ?!
Où acheter?
Vous pouvez trouver ce supplément disponible ici et tu peux toujours passer par là ici pour bénéficier d'une réduction.
Conclusion
UN Impact Whey Il possède un excellent pourcentage de protéines (82%), avec une énorme quantité de BCAA (18,7%), ce qui en fait un excellent choix du point de vue nutritionnel.
De plus, c'est probablement la protéine présentant le meilleur rapport qualité/prix actuellement disponible sur le marché.
Le seul inconvénient est le goût, même si c'est quelque chose qui arrive avec n'importe quel supplément protéique sans saveur ajoutée.
Vous pouvez retrouver l'analyse de la version aromatisée ici.
Pour ceux qui recherchent des protéines de qualité à bon prix, c’est un excellent pari.
Vous pouvez également passer par ici pour obtenir un code de réduction.
Avez-vous déjà utilisé le Impact Whey?
Laissez votre avis dans les commentaires !
Bien. Comment as-tu pris la protéine avec la banane ? Bonne critique. Compliments
Mixeur, une banane avec 1 cuillère et 250-300ml d'eau ;)
Je suis très satisfait de MyProtein, j'ai toujours utilisé Impact Whey Proteína Plus, où la seule différence est l'ajout d'une multivitamine et j'ai récemment commandé Whey Proteína Isolate. Cependant, j'ai commandé les deux avec une douce saveur de chocolat, ce que je recommande, même si la marque prévient que lorsqu'une version aromatisée est commandée, les valeurs nutritionnelles indiquées sont inférieures. Je consomme aussi des omégas de la même marque, ils viennent de Puremax. Je recommande!
L'emballage comprend-il une cuillère ?
Oui, au moins la version 2,5 kg le fait ;)
Bonne nuit! Vous avez mentionné que vous preniez des protéines avec Nesquick, est-ce une bonne option après un entraînement de musculation et d'athlétisme ? En fait, cette protéine est excellente, j'aime la saveur neutre, mais pour ceux qui ne l'aiment pas, vous pouvez ajouter de la cannelle ou un peu de miel ou de confiture naturelle.
Oui, c'est une bonne option, surtout après une séance de sport ;)
Où acheter?
Vous le trouvez ici : http://bit.ly/mypropt
Bonjour mon ami, puis-je acheter sur ce site Web, est-il digne de confiance ? Proposez-vous des conseils ? j'attends et merci
Bonjour Luiz, cela dépend si vous êtes au Portugal ou au Brésil, car ce site ne vend qu'au Portugal.
Je voulais l'acheter mais je le vois pour un kilo mais ensuite ils disent que je ne peux pas le vendre Je voulais acheter beaucoup de choses mais ils sont trop chers j'ai abandonné
Excellente critique, merci. Au fait, une petite question… Sur le site MyProtein, on dit que ce n'est pas livré avec un scoop.
« 1 grande mesure MP de plastique pèse 25 g. (non inclus)"
Est-ce quelque chose qui a changé récemment, ou est-ce une erreur ?
Salut John,
Il est d'ailleurs écrit que sur le site, ce qui est étrange, je viens d'ouvrir un sac de 5kg pour confirmer et le scoop était là, comme toujours...
Bon après-midi,
Regardez, mon sac d'Impact Whey au goût Moka est arrivé aujourd'hui et est accompagné d'une belle cuillère bleue. Sentez-le, ça sent bon, demain je vous laisse mon avis là-dessus dans le post Impact !
Le fameux scoop bleu :)
Oui, alors laissez votre avis !
Bien,
J'utilise une balance numérique comme référence nutritionnelle, je consomme toujours Impact Whey de MyProtein, et je n'obtiens que 25 grammes si j'utilise 2 cuillères, je l'ai testé plusieurs fois, donc je consomme toujours deux cuillères depuis que je suis passée à cette marque. Est-ce que je consomme trop ?
Salut Bruno, c'est étrange..
Je suis allé le tester pour confirmer et cela m'a donné entre 24g et 25g.
La cuillère que vous utilisez est-elle celle fournie avec le supplément ?
Bien,
Tu as raison, je n'ai jamais utilisé la cuillère bleue car la mesure qui apparaît marquée sur le trait est 50, et comme le sachet dit que la cuillère ne correspond pas à la mesure réelle, j'ai associé le 50 aux grammes sans vérifier, j'utilise un autre scoop que j'avais déjà d'une autre marque. Je suis allé confirmer le bleu aujourd'hui et en fait 1 cuillère fait 25 grammes, comme dans la description. Je l'ai regardé et il ressemblait en fait à un verre « à sauter » et j'ai toujours pensé qu'il n'était pas de cette taille, alors j'ai utilisé ce à quoi j'étais habitué. C'est donc en fait plus simple.
Clarifié, merci,
Ps Le scoop est énorme par rapport aux autres..
Bonjour! Ma question est exactement la même que celle de Bruno. Comme le post existe depuis quelques temps, je vais reformuler les choses : j'ai acheté un paquet de 1kg de ce lactosérum. J'ai ouvert le sac et j'ai vu la boule bleue. Heureux de préparer la protéine avec une cuillère pleine et de la boire. Quand j'ai fini, je remarque qu'à l'intérieur du scoop, il y a des risques avec les valeurs, la valeur correspondant au scoop entier étant de 70. Je me suis dit "fantastique, j'ai pris 70 grammes de lactosérum d'un coup". Comme Bruno, j'ai aussi vu écrit sur le sachet que le lactosérum n'est pas livré avec la cuillère de 25g. Comme je n'ai pas de balance de cuisine, je n'ai pas pu confirmer ce problème. Après tout, quelles sont celles qui ressortent au scoop ? Vaut-il la peine de l’ignorer et de considérer que cette cuillère pèse 25 g ?
Merci!!
Salut Rita,
Les mesures sur la cuillère servent à mesurer l'eau, où le 70 fait référence à 70 ml, et oui, chaque cuillère contient environ 25 g de lactosérum :)
Bonjour, excusez mon ignorance, mais connaissez-vous un magasin qui expédie ce produit au Brésil ?
Je remercie.
Quand les protéines de lactosérum pures en poudre en vrac seront-elles analysées ?
Bonjour GV,
Juste une question, comme cette whey est très bonne et contient une bonne quantité de BCAA, est-il nécessaire de compléter en BCAA séparément, ou est-ce que cette whey seule suffit ? J'ai essayé des BCAA (en poudre) sans saveur et je ne peux vraiment pas en boire.
Merci.
Nunon
Salut Nuno.
Dans la plupart des cas, il n'y a pas de grand avantage à utiliser des BCAA lorsque vous utilisez déjà une bonne protéine de lactosérum, alors oui, vous serez probablement bien servi avec juste le shake protéiné :)
Il est certain qu’Impact Whey Protein est l’une des meilleures protéines de lactosérum du marché. Ce n'est pas un hasard si dans le classement des protéines du Labdoor Laboratory, elle occupe la 8ème place, la version Whey Isolate My Protein à la 3ème place et Iso Pro My Protein à la 1ère place. Je suis plus indécis entre acheter du Whey Isolate ou de l'Iso Pro. Ces 2 dernières protéines contiennent-elles de la glutamine ? Même si je m'entraîne depuis de nombreuses années, je n'ai jamais été un grand fan des suppléments. Mais il y a eu des moments où je prenais des protéines pendant 2 ou 3 mois, uniquement les jours où je m'entraînais et après l'entraînement (3 à 4 entraînements par semaine). Je ne l'ai pas pris depuis 4 ans. Mais je vais désormais miser sur un bon lactosérum isolé et peut-être autre chose. Et là mes doutes surgissent sur quoi acheter pour compléter la whey ?
Salut Roberto.
Cela dépend vraiment de vos objectifs.
Si vous souhaitez gagner de la masse musculaire, la créatine, par exemple, est un bon choix.
La protéine de lactosérum Impact et la version isolée de lactosérum contiennent-elles de la glutamine ?
Aucun d’entre eux n’a ajouté de la glutamine.
Bonjour!
Ce supplément augmente-t-il la masse musculaire ?
Et puis-je également prendre de la MALTODEXTRIN même en prenant Impact Whey ???
Bonjour Jorge, ce supplément n'est qu'une protéine. Cela aide, mais il faut une bonne nutrition pour l’accompagner.
Et oui, si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser de la Maltodextrine en même temps que Impact Whey.
Je lisais l'article et j'ai remarqué qu'il faisait référence à 82g de protéines pour 100g, tout comme sur le site my protein, ce qui est sûr c'est que le sachet que j'ai reçu, dans la description ne mentionne que 75g/100, tout comme les autres ingrédients l'ont fait. changements…
Oui, c'est normal, vous pouvez trouver la raison au début de l'article.
"L'examen portera sur la version non aromatisée. Il existe donc quelques différences pour les versions aromatisées de cette protéine, à la fois en termes de prix, de composition et de valeurs nutritionnelles."
Voici un comparatif entre la version aromatisée (fraise) et la version non aromatisée : https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/impact-whey-com-sabor/
Je pensais que tu l'avais envoyé à un laboratoire. une protéine pour analyse….
Bonjour, bon article. Mais les prix sont aujourd’hui assez dépassés.
Exemple : le prix de 2,5 kg est de 37 ?, et juste au cas où nous aurions un code de réduction
Bonjour John.
Merci pour le commentaire, et malheureusement, oui. C'est obsolète.
Ceci, les autres critiques et surtout la première, qui sont déjà sur la liste en attente avec un peu de poussière dessus...
Par curiosité, malgré la hausse des prix en général, le panorama qualité/prix entre marques a-t-il beaucoup changé ?
Je ne pensais pas, mais je peux me tromper.
À l'heure actuelle, les versions les moins chères de cette protéine que vous pouvez trouver sont les 55 ? Avec toutes les réductions pour 2,5 kg, c'est l'époque dans laquelle nous vivons, et pourtant cette protéine est à un prix extrêmement compétitif par rapport au reste du marché, alors vous décidez de l'acheter et je l'essaierai quand elle arrivera, mais si c'était déjà à 37 ?, ce sont vraiment de TRES bons prix.
Très bonne critique, j'ai hâte d'essayer le mien !
Malheureusement, le manque de temps ne permet rien d'autre que de maintenir le site en ligne et sans problèmes.
En revanche, il est sans doute intéressant de comparer les prix d’hier et d’aujourd’hui.
Cela a même fait un article intéressant.
Merci pour le commentaire Miguel et j'espère que vous aimerez la protéine :)