Plusieurs articles liés aux supplémentations utilisées dans le monde du gym, et au-delà.
Apprenez-en davantage sur les suppléments qui sont si courants aujourd’hui et s’ils valent la peine d’être utilisés ou non.
Les gainers sont des suppléments hypercaloriques utilisés par ceux qui souhaitent prendre du poids. Ils sont un mélange de glucides, de protéines, de graisses et parfois de vitamines et de minéraux. …
Les gagnants, en valent-ils la peine ou pas ? Lire la suite >
La créatine est l'un des suppléments les plus connus et les plus utilisés dans le monde du sport et du gymnase, et également l'un des plus étudiés au niveau scientifique.
L'essentiel (uniquement) sur la Créatine Lire la suite >
