Un batido casero rico en proteínas, sin grasas e increíblemente fácil y rápido de hacer.
La solución ideal para quienes van al gimnasio y buscan añadir proteínas a su dieta, sin utilizar suplementos.
Combina todo en un vaso grande y licúa con una batidora de mano, o licúa en una batidora, hasta obtener una mezcla homogénea.
La cantidad de agua es a tu gusto dependiendo de la consistencia que quieras que tenga tu batido.
En este caso utilizamos fresas para hacer esta receta, pero si lo prefieres puedes utilizar otra fruta, o incluso mezclar varias.
El plátano es una excelente alternativa a las fresas en esta receta.
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¿Calorías? 188 kilocalorías
Hidratos de carbono ? 14g
¿Proteínas? 33g
¿Grasas? 0g
