Análise ao suplemento Xcore Creatina
O que é o Xcore Creatina, os seus pontos positivos e negativos, e como o deves tomar, é o que vais encontrar nesta análise.
Finally, you will find our review of the product with a detailed explanation.
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O que é o Xcore Creatina?
O Xcore Creatine, tal como o nome indica, é um suplemento de Creatina, da marca Xcore Nutrition, sob a forma de Creatina Monohidrato.
Este suplemento está disponível no formato de 500g, e utiliza o processo de micronização, que na teoria facilita a dissolução da Creatina.
Será que se trata de um bom suplemento?
Vamos começar por analisar primeiro os pontos positivos e negativos principais deste produto.
+ Positive Points
- This supplement uses the most studied form, and considered the best, the famous Creatine Monohydrate.
- It does not use unnecessary ingredients, that is, it is just Creatine and nothing else.
- Utiliza o processo de micronização para uma melhor dissolução.
- Preço razoável.
- Disponível com sabor.
– Pontos Negativos
- Não é Creapure, a fórmula patenteada, e considerada a mais pura.
How to take?
After the 5 days of the loading phase, in which you use 20 grams per day, the dose increases to 3-6g, once a day.
If you do not intend to do a loading phase, start with this dose.
The most common number is usually 5g, however, if you are very thin, 3g to 4g is enough to get good results, while if you are heavier, you can use 6g.
It is important to highlight that supplementation is done every day, that is, do not take it only on training days.
Assessment
A Creatina da Xcore Nutrition é de boa qualidade, e para além disso, conta com um preço razoável.
Se utilizares 5g por dose, a dose mais comum, cada batido fica-te por 0,13€ na versão sem sabor.
Não é propriamente a mais barata, e há produtos com uma qualidade semelhante a um preço mais baixo, mas também não é cara.
Tens ainda a hipótese de optar por uma versão com sabor, disponível em laranja ou lima limão, embora o preço aumente ligeiramente.
Boa qualidade, preço razoável.
If you want to know more about Creatine supplementation, our guide will help clarify all your doubts and is available here.
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[toggle title=”Grades” state=”close” ]O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, na versão sem sabor, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.
O preço utilizado foi o seguinte.
500g – 12,99€ (0,13€/dose)
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