Análise ao suplemento Scitec King Creatine
Nesta análise vais encontrar não só o que é o Scitec King Creatine, mas também uma análise detalhada aos ingredientes utilizados, como o deves tomar e onde comprar.
Por fim, encontras a nossa avaliação final ao produto com uma breve explicação.
Nutzen Sie auch den Kommentarbereich am Ende, um etwaige Zweifel auszuräumen oder Ihre Meinung kundzutun.
O que é o Scitec King Creatine?
O Scitec King Creatine é mais uma das várias fórmulas de Creatina da marca Scitec Nutrition.
Combina uma chamada Matriz de Multi-Creatina com uma Matriz de Suporte, o que totaliza 9 ingredientes utilizados neste produto.
Está disponível apenas no formato de 120 cápsulas em que cada dose é composta por 4 unidades.
Vamos separar as duas matrizes deste suplemento e falar um pouco sobre cada uma delas nesta análise.
Sie finden Hier die Nährwerttabelle und Inhaltsstoffe von Scitec King Creatine gemäß der offiziellen Website von Scitec Nutrition.
Multi-Kreatin-Matrix
[Titel umschalten=”Zutaten” state=”close” ]Matriz de Multi-Creatina (4g) – Citrato de Creatina, Monohidrato de Creatina Micronizado e Creatina Anidro.[/toggle]
A Matriz de Multi-Creatina é a base deste produto, e é composta basicamente por 3 tipos de Creatina.
Embora a Scitec não apresente os valores utilizados de cada uma, a Prozis no seu site revela que é 2g, 1g e 1g respectivamente, o que bate certo com a ordem na lista de ingredientes.
A Creatina Citrato é mais uma das várias formas de Creatina que promete melhores resultados do que a clássica Creatina Monohidrato.
Na teoria, a solubilidade em água será ligeiramente superior ao monohidrato, apesar da solubilidade não ser normalmente um problema na absorção de Creatina.
Diese Art von Kreatin hat auch einen großen Nachteil.
Enquanto que a forma de monohidrato é composta por 88% Creatina, a Creatina Citrato ronda os 50% de Creatina apenas.
O Monohidrato de Creatina micronizado é a clássica forma de Creatina, e mais estudada, submetida ainda a um processo de micronização, para melhorar a solubilidade da Creatina em água.
É a forma ideal de suplementação com Creatina.
Por fim, a Creatina Anidro é semelhante à Creatina Monohidrato.
Support-Matrix
[Titel umschalten=”Zutaten” state=”close” ]
- L-Argininhydrochlorid (200 mg)
- L-Lysinhydrochlorid (100 mg)
- L-Leucin (100 mg)
- Ácido Alfa Lipóico (100mg)
- Alfa-Cetoglutarato de Cálcio (40mg)
- Nicotinamid (2,5 mg)
[/Umschalten]
A Matriz de suporte é uma combinação de seis ingredientes, e neste caso, há algo que todos eles partilham em comum nesta fórmula.
Estão em doses decorativas.
Por exemplo, o Mega Arginine é o suplemento de Arginina da Scitec Nutrition, e utiliza a mesma forma de Arginina que o King Creatine.
A dose recomendada pela marca para o Mega Arginine é de 1.3g, enquanto que o King Creatine por 4 cápsulas oferece apenas 200mg.
A L-Lisina apresenta alguma sinergia com a L-Arginina, mas não numa dose de 100 mg.
Já a L-Leucina é um dos três aminoácidos dos chamados BCAA’s, e é o mais importante dos 3 quando o assunto é ganhar massa muscular.
O suplemento BCAA 6400 da Scitec Nutrition utiliza 2,2g por dose, já o King Creatine, fica-se pelos 100 mg.
O Ácido Alfa Lipóico pode ajudar a aumentar a concentração de Creatina nos músculos segundo Dieses hier Studie.
Während in der Studie jedoch 1 g dieses Inhaltsstoffs verwendet wurde, beträgt King Creatine 1/10, also 100 mg.
Por fim, uma dose mínima de cálcio e Vitamina B3.
Resumidamente, esta matriz de suporte dificilmente terá qualquer impacto nos teus resultados.
Wie man's nimmt?
Als Aufladephase empfiehlt die Marke die Einnahme einer Dosis pro 15 kg Körpergewicht über 5 Tage.
Für eine Person mit einem Gewicht von 75 kg bedeutet dies 5 Dosen, also insgesamt 20 Tabletten pro Tag, und am Ende der Ladephase sind noch 20 Tabletten übrig.
Após os 5 dias da fase de carga, a Scitec Nutrition recomenda a toma de apenas uma dose por dia.
Wenn Sie keine Ladephase planen, beginnen Sie mit dieser Dosis.
Não te esqueças que cada dose corresponde a 4 comprimidos e não um.
É esta a dose ideal de Creatina?
No caso deste suplemento, cada dose corresponde a 4g de Creatina, no entanto, como utiliza o Citrato de Creatina, a dose de Creatina pura é ligeiramente mais baixa que o normal.
Die gebräuchlichste Zahl ist normalerweise 5 g. Wenn Sie jedoch sehr dünn sind, reichen 3 g bis 4 g aus, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie schwerer sind, können Sie 6 g verwenden.
Em relação à fase de carga, é opcional, e serve apenas para começares a ver efeitos mais rapidamente.
Es ist wichtig hervorzuheben, dass die Nahrungsergänzung täglich erfolgt, das heißt, nehmen Sie sie nicht nur an Trainingstagen ein.
Wo zu kaufen?
Encontras este suplemento disponível aqui, e ao utilizares o código GVIRTUELL Sie erhalten weiterhin einen Rabatt von 10%.
Bewertung
O Scitec King Creatine apresenta-se como uma fórmula com três tipos de Creatina, e ainda outros seis ingredientes, que teoricamente, serviam para melhorar a eficácia do suplemento.
Como deves ter percebido pela análise, não passa de um suplemento de Creatina, já que os outros ingredientes estão em doses demasiado baixas.
Cada dose deste suplemento tem um custo de 0,60€, mas se se quiseres utilizar os típicos 5g de Creatina diários, precisas de utilizar 5 cápsulas, e isso aumenta o custo para 0,75€.
Por menos de metade do preço consegues um suplemento de cápsulas de Creatina Monohidrato, e se gostares mesmo da Scitec, o Scitec Mega Kreatin é uma melhor opção.
Um suplemento banal, a um preço anormal.
Wenn Sie mehr über Kreatin-Supplementierung erfahren möchten, hilft Ihnen unser Leitfaden, alle Ihre Zweifel zu klären und ist verfügbar Hier.
Um alle Bewertungen zu Kreatinpräparaten zu sehen, gehen Sie zu Hier.
[Titel umschalten=”Noten” state=”close” ]Der für diese Analyse verwendete Preis war der vom Prozis-Shop berechnete Preis, ohne Rückgriff auf Sonderangebote oder Rabatte, und kann sich natürlich jederzeit ändern.
O preço utilizado foi o seguinte.
120 cápsulas – 17,99€ (0,60€/dose)
Ao utilizares o código GVIRTUELL no checkout consegues ainda 10% de desconto sob este preço.[/toggle]