ginasiovirtual.com • Ausbildung • Übungsliste • Seitenverlängerung mit HantelSeitenverlängerung mit Hantel Seitliche Hantelstreckübung, die verwendet wird, um die Schultern zu trainieren, mit größerem Fokus auf die mittlere/laterale Zone.Klicken Sie auf das Bild, um es zu vergrößern. Abonnieren Sie den ginasiovirtual.com Anabolika-Newsletter Abonnieren