Análise ao suplemento Muscletech Cell Tech Hyper-Build

O Cell Tech Hyper-Build é uma variação do muito conhecido Cell-Tech da Muscletech, e combina acima de tudo dois ingredientes, a Creatina e os BCAA's.

Conta com dois tipos diferentes de Creatina, uma boa quantidade de BCAA's, alguma L-Glutamina, Taurina e ainda outros pequenos ingredientes.

É um suplemento destinado a ser usado após o treino, com o objetivo não só de ganhar massa muscular, mas também de ajudar na recuperação após um treino intenso.

Está disponível em vários sabores, mas apenas no formato de 485g, o que teoricamente equivale a 30 doses.

Cada dose é composta por 16g, e tendo em conta a quantidade de ingredientes, vamos separar a análise pelas diferentes matrizes.

Para veres a lista de ingredientes e tabela nutricional oficial ao pormenor, clica aqui.

Vamos então começar a análise ao Cell Tech Hyper-Build.

Matriz de BCAA's

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• L-Leucina (4g)
• L-Valina (1g)
• L-Isoleucina (1g)
• L-Glutamina (1g)

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A Matriz de BCAA's é a primeira combinação de ingredientes no rótulo do Cell Tech Hyper Build, e felizmente é apresentada a quantidade utilizada de cada um deles.

São 6g de BCAA's por cada dose, o que é um valor óptimo, embora o rácio 4:1:1 seja um pouco diferente do habitual, com a Leucina em muito maior concentração.

Não há dúvida que a Leucina é o aminoácido mais importante deste grupo, e a sua maior utilização poderá ser uma vantagem.

Depois temos a L-Glutamina.

A L-Glutamina não é um BCAA embora esteja incluída na sua matriz.

Este é um aminoácido muito popular, embora os estudos não demonstrem grande vantagem na sua utilização quando o assunto é ginásio.

Para além disso a dose é baixa.

É uma matriz interessante e que poderá realmente ajudar na recuperação, principalmente com a dose presente de Leucina, que é muito boa.

Matriz de crescimento muscular e força

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• Creatina Monohidrato (4g)
• Creatina HCl (1g)

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A matriz de crescimento muscular e força é onde encontramos a famosa Creatina que está presente em duas formas.

A Creatina Monohidrato é a mais estudada forma de Creatina e um dos ingredientes mais eficazes para quem quer aumentar a massa muscular.

Já a Creatina HCl é uma forma mais recente, mas teoricamente semelhante a nível de eficácia e resultados ao monohidrato.

A dose utilizada é de 4g para o monohidrato e de 1g para a forma HCl.

Isto dá um total de 5g de Creatina, que é a dose mais comum, e por norma, a dose ideal para conseguires os melhores resultados.

A nível de Creatina o Cell Tech Hyper-Build não falha.

Matriz de aminoácidos para volumização celular

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• Taurina (1g)
• Sumo de cereja ácida concentrado (240mg)

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A matriz de aminoácidos para volumização celular é composta por um aminoácido e…uma fruta.

A Taurina é um aminoácido já clássico neste tipo de fórmulas, e que embora possa ter alguns benefícios, dificilmente vais notar algo.

Já o sumo de cereja ácida concentrado é algo dificil de avaliar.

Tem um efeito antioxidante e este estudo concluiu que as pessoas que o usaram notaram ligeiramente menos dores musculares do que as que não o fizeram.

Uma coisa é certa, a nível de volumização esta matriz deixa muito a desejar.

Mistura de electrólitos

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• Cloreto de sódio (180mg)
• Água de coco (50mg)
• Sumo de melancia em pó (50mg)
• Fosfato dipotássico (40mg)

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Esta mistura é tal como o nome indica uma combinação de ingredientes com o objetivo de te fornecer electrólitos.

Quando treinas, caso sues muito, perdes alguns electrólitos, o que poderá prejudicar a tua performance e recuperação.

A ideia de os usar nesta fórmula é interessante, mas a quantidade é baixa e dificilmente vai ter algum impacto.

Mistura de suporte

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• Extracto de amora branca (100mg)
• Figo da índia (50mg)

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A mistura de suporte é composta por duas plantas.

Neste caso é difícil fazer uma análise já que a informação sobre ambas é escassa.

O Extracto de amora branca pode reduzir a absorção dos hidratos de carbono, e a inflamação, embora a dose utilizada no Cell Tech Hyper-Build aparentemente não seja suficiente.

Já quanto ao Figo da índia, a pouca informação que existe, indica que a dose utilizada neste suplemento é demasiado baixa para ter qualquer efeito.

Como tomar?

Segundo a Muscletech deves tomar uma dose de Cell Tech Hyper-Build após o treino, mas caso pretendas o máximo efeito, deverás utilizar duas doses.

O problema é que se seguires estas indicações, não vais optimizar ao máximo a suplementação de Creatina, que deve ser feita todos os dias.

Se treinares apenas duas ou três vezes por semana, então ficas muito aquém da dose ideal de Creatina.

Para resolveres este problema, ou tomas o suplemento todos os dias, e apenas uma dose, ou usas um suplemento de Creatina pura à parte para os dias sem treino.

Isto não é obrigatório, e vais ter uma melhor recuperação mesmo se utilizares como a marca indica, apenas não vais maximizar o potencial da Creatina.

Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui e ao utilizares o código GVIRTUAL no checkout tens ainda direito a um desconto.

Está também disponível na Body&Fit.

Avaliação

O Muscletech Cell Tech Hyper-Build é um suplemento com uma fórmula interessante, mas com algumas falhas.

Primeiro, após o treino é importante utilizares uma boa dose de proteína para maximizares os teus resultados, e este produto não conta com proteína, apenas BCAA's e mais alguns aminoácidos.

Segundo, se seguires as intruções da marca, vais ficar longe do protocolo ideal para a utilização de Creatina.

Com a adição de alguns hidratos de carbono, ou pelo menos de uma boa quantidade de proteína whey, poderia ser sem dúvida um bom suplemento para usar após o treino.

A nível de preço, cada dose tem um custo de 0,93€, e caso pretendas os tais resultados máximos que a marca fala, e utilizes duas doses, então o valor sobe para 1,86€.

Para um suplemento que é acima de tudo uma combinação de Creatina com BCAA's, é um valor completamente exagerado.

Suplemento interessante, mas incompleto, e com um preço excessivo.

Se quiseres saber mais sobre a suplementação com Creatina, o nosso guia vai ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas e está disponível aqui.

Para consultares todas as análises a suplementos de Creatina, passa por aqui.

[toggle title=”Notas” state=”close” ]O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.

O preço utilizado foi o seguinte.

485g – 27,99€ (0,93€/dose)

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