41 leis do ginásio
41 leis a saber sobre o ginásio e tudo o que o envolve 1 Não existe programa de treino perfeito. Muitas vezes os treinadores mais bem […]
Códigos Myprotein Portugal
Se procuras códigos de desconto para as tuas encomendas na Myprotein Portugal chegaste ao sítio certo. Sempre que quiseres fazer as tuas encomendas na Myprotein vais
Códigos Myprotein Portugal Ler Mais >
Dieta e Treino – Steve Cook
Dieta, treino e suplementação do atleta Steve Cook
Dieta e Treino – Steve Cook Ler Mais >
Plano treino Upper/Lower
Plano de treino upper/lower com 4 treinos semanais
Plano treino Upper/Lower Ler Mais >
4 tipos de flexões
Para quem treina em casa sem recurso a muito material as flexões são um dos exercícios principais e mais eficazes que pode ser utilizado para
Dieta e treino – Alice Matos
Dieta, treino e suplementação da atleta Alice Matos
Dieta e treino – Alice Matos Ler Mais >
3 Suplementos para Perder Gordura
Três suplementos eficazes para perder gordura
3 Suplementos para Perder Gordura Ler Mais >
Dieta e treino Simeon Panda
Dieta, treino e suplementação do atleta Simeon Panda
Dieta e treino Simeon Panda Ler Mais >