Bem, de forma simples e direta, se estás aqui é porque pretendes ganhar peso.
Se já começaste e não consegues ou, se ainda não começaste mas pretendes.
Se és iniciado ou se já treinas a alguns meses, com um método muito simples podes conseguir aumentar o peso, sem gastar muito dinheiro, sem perder muito tempo e sem precisar de comprar nada exótico.
Convém não faltar aos treinos mas, para ganhar peso de forma fácil, consume 1 batido ginasio virtual TODOS OS DIAS.
UM BATIDO GINASIO VIRTUAL TODOS OS DIAS.
Aponta no caderno, na parede, na mão ou no telemóvel, não importa.
Segue esta regra e vais ganhar peso, ponto.
Continua pelo menos com a alimentação que tens feito e acrescenta este batido ao teu dia a dia.
Não reduzas nem uma caloria a tua alimentação atual, acrescenta apenas este batido.
Todos os dias durante duas semanas bebe este batido e no final dessas duas semanas vai a balança e vê o resultado.
90% das vezes o peso aumentou.
E quando não aumenta?
Passa a consumir dois batidos diariamente e volta a repetir o processo da balança passado duas semanas.
É impossível não aumentar o peso com dois batidos destes diários e, caso não aumente, deixa o teu comentário.
A melhor parte?
São alimentos baratos.
Fornece macronutrientes de excelente qualidade para ganhar não só peso, mas peso de qualidade, isto é, massa muscular.
Acompanha estes batidos diários com o teu treino e verás resultados, ponto.
Concluindo
- Vais ganhar peso
- Refeição equilibrada
- Valor nutricional excelente
- Simples, rápido e prático
Já não tens desculpas para:
- “Eu faço de tudo mas não ganho peso…”
- “Não sei o que comer para ganhar peso…”
- “Como como e nada…”
