Análise ao suplemento 100% Whey Hydro Isolate da Xcore Nutrition

[box type=”info” align=”aligncenter” ]Nota. Esta análise refere-se à versão original da Whey Hydro Isolate da Xcore Nutrition, não à nova versão, chamada de Sport Series. Podes encontrar a análise à nova versão aqui.

É esta a introdução da Xcore Nutrition no seu site oficial ao suplemento 100% Whey Hydro Isolate, supostamente, o melhor suplemento de proteína que o dinheiro pode comprar.

“Se não te contentas com nada que não seja o melhor, se o suplemento de proteína que procuras deve estar acima de qualquer outro suplemento de proteína no mercado, se queres o melhor suplemento de whey que o dinheiro pode comprar, aqui está ele: 100% Whey Hydro Isolate!”*

“Nenhum outro suplemento de proteína consegue dar-te os mesmos resultados em termos de crescimento muscular e recuperação. De facto, os principais competidores não chegam sequer perto!”*

Após estes dois excertos, é evidente que a Xcore Nutrition quer posicionar o 100% Whey Hydro Isolate como um suplemento de topo.

Será que se trata realmente de uma proteína de topo?

Vamos começar a análise, esquecendo um pouco o marketing e analisando os factos, porque são esses que interessam.

O 100% Whey Hydro Isolate está disponível em dois tamanhos – 907g e 2000g.
Para além dos tamanhos, temos 5 sabores disponíveis: Morango, chocolate, baunilha, bolacha/nata e banana.

Ingredientes

A lista de ingredientes deste suplemento é a seguinte:

Confusa. Esta lista de ingredientes é sem dúvida confusa.

Vamos traduzir esta lista de ingredientes para linguagem humana.

Cada scoop deste suplemento tem 28g. Destas 28g, 27g são “iXPB Peptides Fusion”. O restante refere-se aos outros ingredientes (Aromatizantes, corantes, etc.)

E o que é esta “iXPB Peptides Fusion”?

Basicamente, é uma mistura de proteína whey isolada, concentrada e hidrolizada com uma adição de BCAA's, L-Glicina e L-Glutamina.

Valor Nutricional

	28g	100g
Proteínas	23g	82,14g
Hidratos de carbono	1,1g	3,93g
Gorduras	0,9g	3,21g

 

Estes são os valores nutricionais deste suplemento na versão de morango.

Temos na primeira coluna os valores de referência para uma dose/scoop e depois os números por cada 100g de produto.

A 100% Whey Hydro Isolate contêm um teor proteico de 82,14%.

“…os principais competidores não chegam sequer perto!”

A Whey da ON contêm 81,63% de teor proteico.

A 100% Whey Concentrate da Prozis contêm 82%.

Tanto a Gold Standard da ON, como a Whey Concentrate da Prozis, têm uma diferença de menos de 1% em relação ao 100% Whey Hydro Isolate.

Parece que os competidores até chegam perto, já que o teor proteico é praticamente igual.

Em relação aos níveis de hidratos de carbono e gorduras, podemos dizer que são bons em comparação com a média, mas não é o suficiente para um grande destaque.

Se a análise ficasse por aqui, este seria sem dúvida um bom suplemento, mas falta o resto.

Aminograma

Já vimos que o teor proteico deste suplemento é bom, resta agora saber, esse teor proteico é de qualidade?

O suplemento da Xcore afirma-se como uma whey hidrolizada/isolada, portanto, seria de esperar que o aminograma fosse pelo menos ligeiramente superior comparado a uma whey puramente concentrada.

Quando olhámos para o aminograma da 100% Whey Hydro Isolate, reparámos que algo estranho se passava, e como tal, colocámos lado a lado com a Impact Whey da Myprotein, também esta na versão de morango.

O que é que é estranho?

A 100% Whey Hydro Isolate apesar de ter um teor proteico superior (82,21% vs 78,63%) em relação à Impact Whey de morango, só tem uma maior concentração de aminoácidos em apenas dois deles, e nenhum dos dois é sequer essencial.

Este suplemento embora tenha BCAA's adicionados aos já presentes da proteína whey, contêm menos BCAA's que uma whey exclusivamente concentrada, sem adição de BCAA's extra.

Whey Hydro Isolate – Total BCAA's/100g = 17,48g

Impact Whey Morango – Total BCAA's/100g = 18,01g

Porque é que isto acontece?

Como é que a 100% Whey Hydro Isolate com um teor proteico superior, perde praticamente em todos os aminoácidos para a Impact Whey?

Glicina.

A Glicina é um aminoácido não essencial, utilizado pelas marcas de suplementos para aumentar o teor proteico dos seus produtos de forma barata, permitindo assim utilizar menos proteína whey (mais cara) mas mantendo os números de proteína elevados(e os custos mais baixos).

Se olharmos para a publicidade da marca no seu site oficial, vemos que esta destaca a adição de BCAA's e Glutamina na sua fórmula, no entanto, não encontramos nenhuma referência à adição de Glicina na sua publicidade.

Porque será?

Se a Xcore Nutrition não adicionasse L-Glicina a este suplemento, ele teria provavelmente um teor proteico de cerca de 70%**. Ou seja, seria composto por apenas cerca de 70%** de proteína.

Outro facto interessante, se fizermos as contas à quantidade de L-Glicina que foi adicionada a este produto, o valor chega a quase 250g de glicina extra por cada 2000g de produto!**

“Se queres o melhor suplemento de whey que o dinheiro pode comprar, aqui está ele: 100% Whey Hydro Isolate!”

Ups…

Preço

Para terminar, fica aqui uma análise ao preço médio do 100% Whey Hydro Isolate.

	907g	2000g
Doses	32	71
Custo por dose	0,93 €	0,73 €
Custo 100g/proteína*	4,02 €	3,16 €
Custo total	29,99 €	51,99 €

*O custo por 100g de proteína refere-se ao custo por cada 100g de proteína real, enquanto que o custo por dose se refere ao custo por scoop que neste caso é de 28g e traz 23g de proteína, o custo por 100g de proteína é o custo por 100g de proteína pura.

Cada batido custa 0,93€ no formato pequeno(907g) e 0,73€ no maior (2000g).

Ou seja, tem um preço semelhante ao Gold Standard da Optimum Nutrition e um valor muito superior ao Impact Whey da Myprotein, ambas superiores ao produto da Xcore Nutrition.

É caro? É barato?

Depende.

Se compararmos ao Iron Whey da MusclePharm é barato.

Se compararmos a alguns dos bons suplementos de proteína que já analisámos aqui, como a 100% Whey Concentrate da Prozis, a Impact Whey da Myprotein ou até mesmo à 100% Gold Standard da Optimum Nutrition é caro para aquilo que oferece.

Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui e podes ainda utilizar o código GVIRTUAL para conseguires 10% de desconto.

Conclusão

Quando lemos uma marca a declarar que o seu produto é o melhor do mercado, e que a competição não chega nem perto, esperamos qualidade.

Não é o caso do 100% Whey Hydro Isolate.

Este suplemento com “ISOLATE” em letras gigantes na sua embalagem não chega sequer a ser superior a um suplemento de proteína concentrada.

Como pontos positivos podemos destacar os valores baixos de hidratos de carbono e gorduras, e a adição de BCAA's acaba por evitar que este suplemento se torne numa Whey Prime.

É um suplemento medíocre de proteína whey, que tenta vender através do marketing e não da qualidade do mesmo, não sendo o pior da categoria, mas estando também muito longe dos primeiros lugares.

*tradução do site oficial

**Um suplemento de whey tem em média 1-1,5g de Glicina, logo, se este produto tivesse 1,14 de Glicina, o valor proteico seria de 70,21g.

***Valores arredondados.