O Jeremy Potvin é um atleta da categoria de Men's Physique que vai pisar este ano o palco do Mr Olympia, e tendo em conta as suas recentes prestações, tem tudo para surpreender.
Mede 1,68m e o seu peso varia normalmente entre 79kg fora da época de competição e 69kg quando pisa o palco.
Treina cinco vezes por semana, apostando normalmente entre quatro a cinco séries por exercício e oito a dez repetições.
Já a sua dieta, é bastante simples, com seis refeições aposta acima de tudo em frango, arroz e brócolos.
Por fim, encontras a sua suplementação no final do artigo.
Caso não conheças algum exercício, basta clicares em cima do nome para veres um exemplo do mesmo.
Esta é a dieta utilizada pelo Jeremy Potvin.
A refeição dois é o pré-treino, a refeição três é feita após terminar o treino e a refeição quatro é ingerida uma hora após o batido pós-treino.