ginasiovirtual.com • Ausbildung • Übungsliste • Kniebeugen mit einer Hantel Kniebeugen mit einer Hantel Squat-Übung mit einer Kurzhantel, die verwendet wird, um die Beine zu trainieren, ist eine von mehreren Variationen der Squat-Übung. Klicken Sie auf das Bild, um es zu vergrößern.