Bizeps-Barcurl

Die Bizeps-Curl-Übung mit einer Stange, mit der der Bizeps trainiert wird, ist eine der Hauptbewegungen für diesen Muskel.

Klicken Sie auf das Bild, um die Animation zu sehen.

Langhantel-Bizepscurl

https://ginasiovirtual.com/treino/exercicios/

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